Растяжка или стретчинг — это важная часть любой тренировки. Без неё не обходится ни фитнес, ни танцы, ни тем более йога. Что нужно знать для правильного выполнения растяжки?
Пилон не только для стриптиза
23 ноября 2017 | 23:05
Pole dance – уникальное спортивно-танцевальное направление, объединяющее в себе хореографию, акробатику, фитнес и гимнастику. И хотя...
Вероника Хацкевич: Как побороть зависть раз и навсегда
11 октября 2017 | 11:57
Одним из главных неприятных чувств и в то же время грехов является зависть. Многие с ней...
Травы против глистов
30 сентября 2017 | 20:35
Глистные инвазии поражают людей любого возраста, при этом они отравляют организм отходами своей жизнедеятельности и поглощают...
На пути к здоровому образу жизни
4 сентября 2017 | 15:45
Чем раньше начинаешь задумываться о сохранении здоровья, тем лучше. Для чего ждать тревожных звонков от организма...
Иван-чай, польза и вред
19 июля 2017 | 21:42
Все популярнее у нас становится Иван-чай, польза и вред которого уже давно изучены. Сегодня вы узнаете,...
Как справиться с эмоциями: 3 способа пережить внутреннюю бурю
16 июля 2017 | 11:52
Так легко говорить другому человеку «не злись» или «не грусти» и так сложно следовать этому совету,...
Домашние батуты для женщин: легкие тренировки без усилий
21 июня 2017 | 11:41
Женщины часто выбирают качественные батуты со стальной конструкцией для применения дома или на загородном участке. Эти...
Мужчинам и женщинам нужны разные диеты
13 июня 2017 | 22:35
Похоже, последние исследования подтверждают, что женщины с Венеры, а мужчины — с Марса. Мы настолько разные,...
Круговая тренировка: худеем и повышаем выносливость!
5 июня 2017 | 22:57
Комплексы упражнений бывают разными, но круговая тренировка на общем фоне выделяется за счет присущей ей цикличности....
Современные танцы: хобби для активных людей
23 мая 2017 | 12:09
Многие люди любят танцевать и с удовольствием ходят на вечеринки, устраивают их дома. А кому-то просто...
Как похудеть и вести более здоровый образ жизни без дополнительных усилий: 6 способов
7 апреля 2017 | 21:33
Каждой из нас хочется быть более стройной и спортивной, вести здоровый образ жизни и жить долго...
Короткий сон после обеда — ключ к счастью?
31 марта 2017 | 10:30
Как почувствовать себя более счастливым, здоровым и полным энергии? Вздремнуть на полчасика после обеда!
Толстые тигры стали главными знаменитостями китайского зоопарка
8 февраля 2017 | 11:13
Даже такой грозный зверь, как амурский тигр, будет выглядит милым толстячком, если его перекармливать.
6 домашних средств при боли в желудке
5 января 2017 | 18:56
Праздничные застолья нередко заканчиваются проблемами с пищеварением. Некоторые из этих проблем можно решить при помощи домашних...
Йога — какое влияние она несет?
28 ноября 2016 | 12:06
Как найти внутреннее спокойствие и гармонию? Йога – прямой путь для самосовершенствования, здоровья тела и души....
Чем тише музыка — тем вкуснее еда
25 ноября 2016 | 13:49
Совет нерадивым хозяйкам: если хотите, чтобы гости не сильно разочаровались в вашей стряпне, кормите их в...
Как не замерзнуть в холодную погоду
21 ноября 2016 | 21:50
Морозная погода опасна гипотермией и обморожениями. Обморожение случается тогда, когда кожа подвергается воздействию очень низких температур....
