ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Здоровый сон Киви: ваш путь к спокойному сну

Киви: ваш путь к спокойному сну

Почему киви – это фантастический способ расслабиться перед сном и как этот фрукт может улучшить ваше самочувствие в долгосрочной перспективе.

Адам Ламберт откровенно рассказал о борьбе с лишним весом
ИНСАЙД

Адам Ламберт откровенно рассказал о борьбе с лишним весом

Милла Маги — Первая «пышечка» на троне «Мисс Англия»

Милла Маги — Первая «пышечка» на троне «Мисс Англия»

Стоматологи назвали 2 ошибки при чистке зубов, которые их портят

Стоматологи назвали 2 ошибки при чистке зубов, которые их портят

2 мая 2024 | 20:09

Может ли чистка зубов испортить их? Оказывается, да, если делать это неправильно. Стоматологи назвали 2 самые...

Йога: путь к физическому, ментальному и духовному благополучию для женщин

Йога: путь к физическому, ментальному и духовному благополучию для женщин

1 апреля 2024 | 16:42

Йога, древняя практика, зародившаяся в Индии более 5000 лет назад, приобрела огромную популярность во всем мире,...

10 правил ухода за детскими зубами с самого раннего детства

10 правил ухода за детскими зубами с самого раннего детства

8 февраля 2024 | 22:31

Чистка зубов — это первое, что приходит на ум при упоминании гигиены полости рта. Однако, чтобы...

Утренняя зарядка бодрит лучше кофе

Утренняя зарядка бодрит лучше кофе

28 ноября 2023 | 08:50

Небольшая утренняя зарядка взбодрит лучше, чем кофе, улучшит настроение и самочувствие.

Можно ли девушкам использовать суперсеты в силовом тренинге?

Можно ли девушкам использовать суперсеты в силовом тренинге?

2 ноября 2023 | 13:55

Силовой тренинг становится все более популярным среди женщин, и среди разнообразных методов тренировок суперсеты приобретают особую...

Почему девушки, занимающиеся тренингом, не должны пренебрегать отдыхом

Почему девушки, занимающиеся тренингом, не должны пренебрегать отдыхом

31 октября 2023 | 14:17

Современные женщины часто ведут активный образ жизни и уделяют много времени физическому развитию: тренировкам и спорту....

Почему девушкам лучше тренироваться в зале, а не дома?

Почему девушкам лучше тренироваться в зале, а не дома?

26 октября 2023 | 14:36

В последние десятилетия фитнес и здоровый образ жизни стали все более популярными среди женщин. Многие дамы...

Не только тренировки: советы женщинам, которые хотят сбросить вес

Не только тренировки: советы женщинам, которые хотят сбросить вес

25 октября 2023 | 11:23

Долгосрочное снижение веса и поддержание здорового тела — это гораздо больше, чем просто тренировки в зале....

Какие упражнения помогут женщине сохранить правильную осанку?

Какие упражнения помогут женщине сохранить правильную осанку?

24 октября 2023 | 11:43

Правильная осанка – это ключевой аспект показателей здоровья и внешнего вида. Женщины, так же как и...

Обувь, которую ортопеды не рекомендуют носить слишком часто

Обувь, которую ортопеды не рекомендуют носить слишком часто

17 октября 2023 | 21:42

Казалось бы всё просто: обувь на высоком каблуке вредна для здоровья ног, а на низкой мягкой...

В чем заключается польза пилатеса для здоровья женщины?

В чем заключается польза пилатеса для здоровья женщины?

12 сентября 2023 | 14:35

Пилатес — это система физических упражнений, которая была разработана немецким физиотерапевтом и тренером Джозефом Пилатесом в...

Йога — это одна из самых лучших тренировок для женщин

Йога — это одна из самых лучших тренировок для женщин

11 сентября 2023 | 14:22

Йога — это не просто физическая активность, но искусство обретения гармонии между телом, разумом и душой....

Сколько раз в неделю женщинам рекомендуется заниматься силовым тренингом?

Сколько раз в неделю женщинам рекомендуется заниматься силовым тренингом?

8 сентября 2023 | 12:54

Силовые тренировки становятся все более популярными среди женщин, и это неудивительно, учитывая множество их преимуществ для...

Подтянутые ягодичные мышцы — мечта многих девушек. С помощью каких тренировок можно достичь идеала?

Подтянутые ягодичные мышцы — мечта многих девушек. С помощью каких тренировок можно достичь идеала?

7 сентября 2023 | 12:15

Красивые и упругие ягодицы – это цель, которую многие девушки ставят перед собой в процессе тренировок.

Назови свой любимый кофе, и я скажу, кто ты

Назови свой любимый кофе, и я скажу, кто ты

7 сентября 2023 | 11:54

Оказывается, предпочтения при выборе кофе могут рассказать о характере человека и о том, можно ли доверять...

По каким принципам строить тренировку женщинам после 40?

По каким принципам строить тренировку женщинам после 40?

6 сентября 2023 | 14:49

По мере того как женщины входят в зрелый возраст, забота о физическом здоровье и фитнесе становится...

Эффективные упражнения для снятия отека ног у женщин

Эффективные упражнения для снятия отека ног у женщин

5 сентября 2023 | 15:24

Отек ног — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Он может быть вызван различными...

  • Из чего формируется цена при пошиве одежды на заказ

    Из чего формируется цена при пошиве одежды на заказ

  • Канье Уэст перешёл на режим экономии

    Канье Уэст перешёл на режим экономии

  • Критика обрушилась на Алека Болдуина и его жену после публикации в честь Дня отца

    Критика обрушилась на Алека Болдуина и его жену после публикации в честь Дня отца

  • Джорджия Мэй Джаггер беременна

    Джорджия Мэй Джаггер беременна

  • Сияющая Сури Круз получила аттестат о среднем образовании

    Сияющая Сури Круз получила аттестат о среднем образовании

  • 20,277Кейт Миддлтон впервые вышла в свет на параде Trooping the Colour

    Кейт Миддлтон впервые вышла в свет на параде Trooping the Colour

  • Мег Беллами, исполнительницу роли Кейт Миддлтон, затравили в сети

    Мег Беллами, исполнительницу роли Кейт Миддлтон, затравили в сети

  • Материнское счастье Дженны Дюан

    Материнское счастье Дженны Дюан

  • Родной город Джуди Гарленд собирает деньги, чтобы выкупить ее знаменитые туфельки

    Родной город Джуди Гарленд собирает деньги, чтобы выкупить ее знаменитые туфельки

  • Экстренная операция Кортни Кардашьян во время беременности: причина — жидкость в легких сына

    Экстренная операция Кортни Кардашьян во время беременности: причина — жидкость в легких сына

  • Жестокие шутки в адрес Тома Брэди на Netflix были бы «болезненны» для Жизель Бюндхен

    Жестокие шутки в адрес Тома Брэди на Netflix были бы «болезненны» для Жизель Бюндхен

  • Тесная связь принца Уильяма и Кэрол Миддлтон была очевидна на скачках Royal Ascot

    Тесная связь принца Уильяма и Кэрол Миддлтон была очевидна на скачках Royal Ascot