Как не замерзнуть в холодную погоду

Узнайте, как предотвратить обморожения и гипотермию при морозной погоде, соблюдая простые правила защиты и избегая опасных привычек

21 ноября 2016 | 21:50

Морозная погода опасна гипотермией и обморожениями. Обморожение случается тогда, когда кожа подвергается воздействию очень низких температур. Обычно сильно мерзнут руки, ноги, носы и уши.

Небольшие обморожения не причиняют человеку большого вреда. А вот если обморожению подверглись более глубокие слои кожи, то при каждом случае воздействия холода, человек будет испытывать боль.

Как не замерзнуть в холодную погоду
Как не замерзнуть в холодную погоду

Если при морозе повреждения получили сосуды, может развиться гангрена. Тогда единственным способом оставить пострадавшего живым будет ампутация поврежденной конечности. Чаще всего, такое случается с пальцами рук и ног.

Гипотермия – это состояние, которое развивается при охлаждении организма. При этом человек испытывает дрожь, дыхание его замедляется, становится труднее думать. Если не приходит помощь, пострадавший может замерзнуть до смерти.

Чтобы не переохладиться и не замерзнуть, надо помнить о четырех простых правилах.

1. Накрыться. Если вам холодно, наденьте шапку, шарф, перчатки или варежки. Варежки зимой предпочтительнее перчаток. В перчатках пальцы отделены друг от друга и мерзнут по одиночке. В варежках они все вместе и греются друг о друга.

2. Не потеть. Избегайте деятельности, которая заставляет вам потеть. Мокрая одежда и холодная погода – самое опасное сочетание.

3. Носить многослойную одежду. Носите одежду, состоящую из нескольких элементов, чтобы что-то одно, когда жарко, можно было снять, а потом надеть обратно. Это лучше, чем надеть один теплый свитер, который не снять, когда жарко, и невозможно будет ничего к нему добавить, если станет холодно. Верхняя одежда должна быть «дышащей», но и одновременно плотной.

4. Не пропускать снег под одежду. Постарайтесь сделать так, чтобы снег не попадал под одежду. Обычно он проникает за шиворот, в верхней части ботинок, а также набивается в верхнюю часть перчаток или варежек.

Как не замерзнуть в холодную погоду
Как не замерзнуть в холодную погоду

И еще два важных правила. Одно – для детей, другое – для взрослых:

Есть снег – вкусно и весело, но это снижает температуру тела. Употребление алкоголя создает иллюзию тепла, но ослабляет способность организма удерживать тепло.

Иными словами, когда вам холодно, не стоит есть снег и употреблять алкоголь.

Линдси Лохан и Бадер Шаммас вместе в Лос-Анджелесе

Линдси Лохан и Бадер Шаммас вместе в Лос-Анджелесе

Секреты молодости: Как прическа и уход за волосами могут визуально омолодить

Секреты молодости: Как прическа и уход за волосами могут визуально омолодить

Орландо Блум присоединился к Кэти Перри и их дочери Дейзи Дав в Австралии
ИНСАЙД

Орландо Блум присоединился к Кэти Перри и их дочери Дейзи Дав в Австралии

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 16,355Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

    Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

  • 7,028Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

    Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

Знаменитости

Ким Кардашьян скорбит по подруге детства Линдси Мэй, которая скончалась от редкой формы рака

Ким Кардашьян скорбит по подруге детства Линдси Мэй, которая скончалась от редкой формы рака

Канье Уэст сделал пикантные полароидные снимки своей жены Бьянки Цензори в светлом парике и прозрачной сорочке

Канье Уэст сделал пикантные полароидные снимки своей жены Бьянки Цензори в светлом парике и прозрачной сорочке

Сьюзан Руттан: Легенда «Закона Лос-Анджелеса»

Сьюзан Руттан: Легенда «Закона Лос-Анджелеса»

Появились душераздирающие подробности шокирующей смерти подруги и давнего менеджера Кейтлин Дженнер, Софии Хатчинс

Появились душераздирающие подробности шокирующей смерти подруги и давнего менеджера Кейтлин Дженнер, Софии Хатчинс

Дженнифер Лопес продолжила демонстрировать свой новый образ, наслаждаясь неприметным шопингом с одной из своих дочерей-близнецов Эмме в Беверли-Хиллз на выходных

Дженнифер Лопес продолжила демонстрировать свой новый образ, наслаждаясь неприметным шопингом с одной из своих дочерей-близнецов Эмме в Беверли-Хиллз на выходных

Ричард Гир среди тысяч буддистов на праздновании 90-летия Далай-ламы в Индии

Ричард Гир среди тысяч буддистов на праздновании 90-летия Далай-ламы в Индии