Как не замерзнуть в холодную погоду

Узнайте, как предотвратить обморожения и гипотермию при морозной погоде, соблюдая простые правила защиты и избегая опасных привычек

21 ноября 2016 | 21:50

Морозная погода опасна гипотермией и обморожениями. Обморожение случается тогда, когда кожа подвергается воздействию очень низких температур. Обычно сильно мерзнут руки, ноги, носы и уши.

Небольшие обморожения не причиняют человеку большого вреда. А вот если обморожению подверглись более глубокие слои кожи, то при каждом случае воздействия холода, человек будет испытывать боль.

Как не замерзнуть в холодную погоду
Как не замерзнуть в холодную погоду

Если при морозе повреждения получили сосуды, может развиться гангрена. Тогда единственным способом оставить пострадавшего живым будет ампутация поврежденной конечности. Чаще всего, такое случается с пальцами рук и ног.

Гипотермия – это состояние, которое развивается при охлаждении организма. При этом человек испытывает дрожь, дыхание его замедляется, становится труднее думать. Если не приходит помощь, пострадавший может замерзнуть до смерти.

Чтобы не переохладиться и не замерзнуть, надо помнить о четырех простых правилах.

1. Накрыться. Если вам холодно, наденьте шапку, шарф, перчатки или варежки. Варежки зимой предпочтительнее перчаток. В перчатках пальцы отделены друг от друга и мерзнут по одиночке. В варежках они все вместе и греются друг о друга.

2. Не потеть. Избегайте деятельности, которая заставляет вам потеть. Мокрая одежда и холодная погода – самое опасное сочетание.

3. Носить многослойную одежду. Носите одежду, состоящую из нескольких элементов, чтобы что-то одно, когда жарко, можно было снять, а потом надеть обратно. Это лучше, чем надеть один теплый свитер, который не снять, когда жарко, и невозможно будет ничего к нему добавить, если станет холодно. Верхняя одежда должна быть «дышащей», но и одновременно плотной.

4. Не пропускать снег под одежду. Постарайтесь сделать так, чтобы снег не попадал под одежду. Обычно он проникает за шиворот, в верхней части ботинок, а также набивается в верхнюю часть перчаток или варежек.

Как не замерзнуть в холодную погоду
Как не замерзнуть в холодную погоду

И еще два важных правила. Одно – для детей, другое – для взрослых:

Есть снег – вкусно и весело, но это снижает температуру тела. Употребление алкоголя создает иллюзию тепла, но ослабляет способность организма удерживать тепло.

Иными словами, когда вам холодно, не стоит есть снег и употреблять алкоголь.

Майкл Дуглас объяснил, почему «целенаправленно» отошел от актерской карьеры

Майкл Дуглас объяснил, почему «целенаправленно» отошел от актерской карьеры

Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей
ИНСАЙД

Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?
ИНСАЙД

Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 7,356Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

    Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

  • 29,139Сидни Суини радикально преобразилась для роли в триллере Рона Ховарда «Эдем»

    Сидни Суини радикально преобразилась для роли в триллере Рона Ховарда «Эдем»

  • 16,355Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

    Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

Знаменитости

Дэнни Миноуг поделилась воспоминаниями о браке с Джулианом МакМэхоном за пять недель до его трагической смерти от рака в 56 лет

Дэнни Миноуг поделилась воспоминаниями о браке с Джулианом МакМэхоном за пять недель до его трагической смерти от рака в 56 лет

Бывшая девушка Илона Маска Граймс раскритиковала миллиардера за его влияние на X/Twitter

Бывшая девушка Илона Маска Граймс раскритиковала миллиардера за его влияние на X/Twitter

Более 40 лет назад паровоз «Уайтвик Холл» был спасен от утилизации. Теперь он на пути к мировой известности: локомотив выбрали в качестве «Хогвартс-экспресса» для предстоящего телесериала о Гарри Поттере

Более 40 лет назад паровоз «Уайтвик Холл» был спасен от утилизации. Теперь он на пути к мировой известности: локомотив выбрали в качестве «Хогвартс-экспресса» для предстоящего телесериала о Гарри Поттере

Джесси Джей поделилась эмоциональным сообщением о раке груди, которое заставило ее плакать от счастья

Джесси Джей поделилась эмоциональным сообщением о раке груди, которое заставило ее плакать от счастья

Саша Этвуд продемонстрировала великолепную фигуру на отдыхе с Джеком Грилишем и дочерью

Саша Этвуд продемонстрировала великолепную фигуру на отдыхе с Джеком Грилишем и дочерью

Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу