Как не замерзнуть в холодную погоду

Узнайте, как предотвратить обморожения и гипотермию при морозной погоде, соблюдая простые правила защиты и избегая опасных привычек

21 ноября 2016 | 21:50

Морозная погода опасна гипотермией и обморожениями. Обморожение случается тогда, когда кожа подвергается воздействию очень низких температур. Обычно сильно мерзнут руки, ноги, носы и уши.

Небольшие обморожения не причиняют человеку большого вреда. А вот если обморожению подверглись более глубокие слои кожи, то при каждом случае воздействия холода, человек будет испытывать боль.

Как не замерзнуть в холодную погоду
Как не замерзнуть в холодную погоду

Если при морозе повреждения получили сосуды, может развиться гангрена. Тогда единственным способом оставить пострадавшего живым будет ампутация поврежденной конечности. Чаще всего, такое случается с пальцами рук и ног.

Гипотермия – это состояние, которое развивается при охлаждении организма. При этом человек испытывает дрожь, дыхание его замедляется, становится труднее думать. Если не приходит помощь, пострадавший может замерзнуть до смерти.

Чтобы не переохладиться и не замерзнуть, надо помнить о четырех простых правилах.

1. Накрыться. Если вам холодно, наденьте шапку, шарф, перчатки или варежки. Варежки зимой предпочтительнее перчаток. В перчатках пальцы отделены друг от друга и мерзнут по одиночке. В варежках они все вместе и греются друг о друга.

2. Не потеть. Избегайте деятельности, которая заставляет вам потеть. Мокрая одежда и холодная погода – самое опасное сочетание.

3. Носить многослойную одежду. Носите одежду, состоящую из нескольких элементов, чтобы что-то одно, когда жарко, можно было снять, а потом надеть обратно. Это лучше, чем надеть один теплый свитер, который не снять, когда жарко, и невозможно будет ничего к нему добавить, если станет холодно. Верхняя одежда должна быть «дышащей», но и одновременно плотной.

4. Не пропускать снег под одежду. Постарайтесь сделать так, чтобы снег не попадал под одежду. Обычно он проникает за шиворот, в верхней части ботинок, а также набивается в верхнюю часть перчаток или варежек.

Как не замерзнуть в холодную погоду
Как не замерзнуть в холодную погоду

И еще два важных правила. Одно – для детей, другое – для взрослых:

Есть снег – вкусно и весело, но это снижает температуру тела. Употребление алкоголя создает иллюзию тепла, но ослабляет способность организма удерживать тепло.

Иными словами, когда вам холодно, не стоит есть снег и употреблять алкоголь.

Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

Стивен Болдуин гордится своей 28-летней дочерью Хейли Бибер, продавшую свой бренд Rhode компании e.l.f. Beauty за миллиард долларов
HOT

Стивен Болдуин гордится своей 28-летней дочерью Хейли Бибер, продавшую свой бренд Rhode компании e.l.f. Beauty за миллиард долларов

Томми Фьюри и Молли-Мэй Хейг выглядели влюбленными, позируя для снимка в зеркале, пока боксер с восхищением рассказывал о своей «счастливой жизни» в недавней карусели в Instagram

Томми Фьюри и Молли-Мэй Хейг выглядели влюбленными, позируя для снимка в зеркале, пока боксер с восхищением рассказывал о своей «счастливой жизни» в недавней карусели в Instagram

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 20,334Дженнифер Лопес в образе диско после выхода песни, вдохновленной разрывом

    Дженнифер Лопес в образе диско после выхода песни, вдохновленной разрывом

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 8,636Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

    Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 16,542Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

    Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

Знаменитости

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой