Вероника Хацкевич: Как побороть зависть раз и навсегда

Зависть отравляет жизнь и мешает наслаждаться ею

11 октября 2017 | 11:57

Одним из главных неприятных чувств и в то же время грехов является зависть. Многие с ней живут годами, из-за чего чувствуют себя несчастливыми, неполноценными. Как побороть этот недуг и улучшить качество жизни себе и окружающим?

Нет человека на земле, который хотя бы один раз в жизни не испытывал чувство зависти. Часто оно проявляется, когда один видит, что у другого в жизни всё получается – он здоров, имеет счастливый брак, деньги, стройную фигуру и другие прелести жизни. Это чувство не просто проявляется психологически, но и физиологически – у человека появляется жжение в области груди и живота. Зависть мешает полноценно жить и наслаждать жизнью, как человеку, испытывающему ее, так и его близким людям. Справиться с ней можно, главное, захотеть.

Почему возникает зависть?

Завистливое чувство возникает из-за проблем во внутреннем мире человека. У каждого из нас есть свои определенные цели, стремления, желания, которые не всегда с успехом удается реализовать. Видя, что у кого-то всё удается с легкостью, или уже есть, человек впадает в гнев, начинает завидовать.

Зависть проявляется скрытно, либо заметно. Ее ощущают тогда, когда видят осуществление своих мечтаний, но у другого человека. Это неприятное чувство испытывают люди чаще по отношению к друзьям, знакомым, иногда близким, родственникам, реже – чужим людям, с которыми вовсе не знакомы.

Зависть может проявляться к материальным благам, личностным качествам и различным социальным критериям.

Избавиться от зависти можно!

Чтобы побороть это ужасное чувству и облегчить себе жизнь, следует, во-первых, нужно разобраться в ее причине и оправданности. Часто люди завидуют материальным благам, не понимая, что у них тоже многое, что есть не только в материальном, но и духовном плане. Завистливый человек должен понимать, что у каждого есть свои определенные богатства, которыми нужно дорожить.

Если вовремя не избавиться от зависти, то это чувство станет настолько навязчивым и невыносимым, что оно не даст человеку спокойно жить. Именно из-за него многие лишаются рассудка, идут на преступления, чтобы отнять, отобрать и в итоге лишиться покоя и свободы.

Простые правила в борьбе с зависть:

1) Почувствуйте ответственность за себя и свою жизнь, жизнь близких людей. 2) Проанализируйте то, что имеете вы на сегодняшний день, к чему стремитесь, наметьте планы (не обязательно грандиозные, начинайте с маленьких). 3) Не забывайте хвалить себя даже за маленькие достижения. 4) Сведите интерес к жизни других, тем более, тем, кому вы завидуете, до минимума. 5) Находите радость в своей жизни, а она точно есть. 6) Не общайтесь с теми, кто подогревает в вас чувство зависти, избегайте завистников.

Соблюдая эти простые правила, вы перестанете завидовать и улучшить качество жизни. Помните, что, кому-то завидуя, вы дарите свое драгоценное время той персоне, а не себе и своим близким. Так, вы станете сильной, размеренной, успешной и более уверенной в себе личностью.

По материалам сайта: lifechance.ru

Вероника Хацкевич — известный психотерапевт, международный женский тренер, автор семинаров «Женщина Высшего Пилотажа», «Деньги — это легко!», «Управление реальностью» и др. Участник множества телепередач и автор статей в сетевых изданиях Cosmo.ru, WMJ.ru, Letidor.ru. instagram.com/khatskevich_veronika

Вероника Хацкевич: Как побороть зависть раз и навсегда
Вероника Хацкевич: Как побороть зависть раз и навсегда

Младший брат принцессы Дианы отметил день, когда ей исполнилось бы 64 года, трогательным посланием в память о «Королеве людских сердец»

Младший брат принцессы Дианы отметил день, когда ей исполнилось бы 64 года, трогательным посланием в память о «Королеве людских сердец»

Рукописная записка Меган Маркл для As Ever: незаметная ошибка на изображении и запуск новых продуктов

Рукописная записка Меган Маркл для As Ever: незаметная ошибка на изображении и запуск новых продуктов

Николь Шерзингер отметила 46-й день рождения в бикини

Николь Шерзингер отметила 46-й день рождения в бикини

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 16,355Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

    Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

  • 7,028Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

    Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

Знаменитости

Эмма Бантон продемонстрировала стройные ноги в розовом мини-платье на свадьбе Мел Би, ранее сообщив, что очень взволнована из-за своей ‘особенной роли’

Эмма Бантон продемонстрировала стройные ноги в розовом мини-платье на свадьбе Мел Би, ранее сообщив, что очень взволнована из-за своей ‘особенной роли’

Джесси Джей пожалела, что не попрощалась с грудью перед мастэктомией

Джесси Джей пожалела, что не попрощалась с грудью перед мастэктомией

Келли Кларксон перенесла премьерные выступления своей резиденции в Лас-Вегасе всего за 90 минут до запланированного выхода на сцену в пятницу, чем сильно разочаровала множество поклонников

Келли Кларксон перенесла премьерные выступления своей резиденции в Лас-Вегасе всего за 90 минут до запланированного выхода на сцену в пятницу, чем сильно разочаровала множество поклонников

Джонни Депп рассказал о своем жестоком детстве и об «отвержении» Голливудом в новом эмоциональном интервью

Джонни Депп рассказал о своем жестоком детстве и об «отвержении» Голливудом в новом эмоциональном интервью

Фанаты Билли Айлиш были ошеломлены, узнав о ее знаменитых родителях, что вызвало разговоры о «детях непотизма»

Фанаты Билли Айлиш были ошеломлены, узнав о ее знаменитых родителях, что вызвало разговоры о «детях непотизма»

По сообщениям, Брэд Питт пытается двигаться дальше, несмотря на оставшиеся сожаления

По сообщениям, Брэд Питт пытается двигаться дальше, несмотря на оставшиеся сожаления