Мы все любим хороший отдых, но не секрет, что вдали от дома мы склонны позволять себе немного больше. Мы наслаждаемся местной кухней, выпиваем пару лишних коктейлей – на отдыхе легко потерять контроль. Однако, по словам фитнес-эксперта, есть простые шаги, которые помогут избежать ненужного набора веса и оставаться здоровым.
Всего 2 чашки чая помогают бороться со стрессом и улучшают сон
13 апреля 2024 | 12:49
Даже обычный чай поможет снизить тревожность и улучшит сон. А различные травяные добавки разнообразят и улучшат...
Чем полезен рыбий жир для женщин?
15 декабря 2023 | 22:22
Мы с детства слышим о том, что рыбий жир полезен, хоть и не всегда вкусен, и...
Орехи вместо яичницы на завтрак уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний
5 декабря 2023 | 22:15
Современные диетологи предлагают заменить яичницу на горсть орехов и уверяют, что это уменьшит риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Любимый салат Дженнифер Энистон — секрет её красоты? Актриса поделилась рецептом
9 июня 2023 | 12:08
На днях Дженнифер Энистон поделилась рецептом своего любимого салата. Некоторые фанаты считают, что это и есть...
Лучшее печенье для чаепитий
21 декабря 2022 | 16:16
С каким печеньем лучше всего пить чай? Исследование, начавшееся в качестве шутки, закончилось серьёзной статьёй в...
Салат или бургер? Зависит от длины пальцев!
19 мая 2021 | 12:05
Глядя на длину пальцев на руках, можно определить предпочтения в еде: обладатели “женского” типа руки предпочитают...
Капсулы, которые творят чудеса: в чем их особенности
30 августа 2020 | 14:26
Стройный человек всегда выглядит привлекательно, особенно, если это девушка или женщина. Облачиться без лишних килограммов в...
Что такое психология похудения?
17 января 2020 | 09:47
Не всегда наличие лишнего веса связано с гормональным сбоем в организме или наличием каких-либо сопутствующих заболеваний....
Какие овощи полезнее варёными, а какие — сырыми
17 декабря 2019 | 17:36
Оказывается, некоторые овощи становятся гораздо полезнее после варки.
Польза бананов зависит от их спелости
1 сентября 2019 | 22:02
Много лет не утихают споры о том, какие бананы полезнее: спелые или зелёные. Австралийские учёные выяснили,...
Сорняки крапива и мокрица — летний суперфуд
28 июня 2019 | 22:30
Каждое лето грядки и клумбы заполняют сорняки. Чтобы избавиться от них, их выкапывают, выбрасывают и даже...
Рецепты красоты: что есть для красивой и здоровой кожи?
21 июня 2019 | 00:02
Для того чтобы кожа выглядела здоровой, необходимо не только пользоваться средствами по уходу, но и питаться...
Лучшая диета для тех, кому за 50
15 марта 2019 | 11:51
Говорят, мудрость приходит с возрастом. Увы, когда речь заходит о правильном питании, старшее поколение забывает об...
Странные диеты знаменитостей: от яблочного уксуса до детского питания
19 февраля 2019 | 11:46
Чтобы оставаться молодыми, красивыми и стройными голливудские знаменитости готовы на эксперименты с разными диетами. Какие диеты...
Как помочь иммунитету в зимнее время
24 января 2019 | 11:25
Чтобы поддержать иммунитет зимой, придётся больше внимания уделять своему питанию. Достаточно ли овощей и фруктов вы...
5 витаминов, которые помогут сосредоточиться на повседневной деятельности
26 декабря 2018 | 10:57
Человеческому организму нужно не менее 13 витаминов. Эти органические вещества с различными ролями в организме обеспечивают...
5 мифов о диетах, которые давно пора развенчать
18 июля 2018 | 14:52
Нельзя есть после шести вечера, все жиры вредны, а отказ от мяса способствует похудению. Ещё недавно...
