Сестры Кардашьян-Дженнер всегда в центре внимания, и публика с интересом следит за их жизнью и модными трендами, которые они задают.
Трио сестер Кардашьян — Хлои, Ким и Кортни — известны своими знаменитыми салатами, и многие стремятся перенять их диету. Сестры часто демонстрируют приготовление салатов в своем реалити-шоу, и публика настолько одержима этим, что «салатное встряхивание» стало вирусным в TikTok.
Но это не единственное, чем они увлечены. Помимо тренировок, которые помогают им поддерживать форму и так называемое идеальное тело, сестры тщательно следят за своим питанием, ограничивая потребление сахара и жиров, но при этом наслаждаясь любимыми продуктами, когда им этого хочется, не испытывая чувства вины.
Хлои часто хвалят за ее фигуру и то, как она о ней заботится. После расставания с баскетболистом Ламаром Одомом она продемонстрировала свою знаменитую «фигуру мести». В свои 40 лет Хлои продолжает удивлять своей формой, и вот что нам известно о том, как она питается, чтобы оставаться в форме, не отказывая себе в любимой пище. В конце концов, главное – умеренность, верно?
Хлои начинает свой день в 5:30 утра с тренировки, пока дети еще спят, а затем завтракает протеиновым коктейлем с миндальным маслом и фруктом.
На обед, конечно же, салат. А если быть точнее, китайский салат с курицей. Чтобы разнообразить свой рацион, на ужин Хлои ест рыбу и овощи со специальным пюре из цветной капусты, которое готовит сама.
Конечно, как и многие из нас, Хлои любит перекусить. Между приемами пищи она старается выбирать полезные продукты, которые насытят ее и обеспечат организм питательными веществами. Например, Хлои перекусывает хумусом собственного приготовления, овощами и пьет много воды в течение дня. Все это дает ей необходимую энергию для тренировок и заботы о детях. А вечером Хлои ест фруктовый салат с греческим йогуртом.
В своей книге «Сильные выглядят лучше голыми» Хлои пишет: «Я думаю, что большинство диет – это пытка, поэтому я в них не верю. Но, как и в случае с физическими упражнениями, когда вы видите изменения и чувствуете преимущества, вам хочется продолжать в том же духе. И знаете что еще? Если мне вечером захочется съесть кусок торта, я съем кусок торта!».
