Растяжка или стретчинг — это важная часть любой тренировки. Без неё не обходится ни фитнес, ни танцы, ни тем более йога. Что нужно знать для правильного выполнения растяжки?
Рианна спит всего 3-4 часа в сутки
29 ноября 2017 | 11:14
Рианна призналась, что спит всего по 3-4 часа в сутки. Однако медики не согласны с таким...
Пилон не только для стриптиза
23 ноября 2017 | 23:05
Pole dance – уникальное спортивно-танцевальное направление, объединяющее в себе хореографию, акробатику, фитнес и гимнастику. И хотя...
Вероника Хацкевич: Как побороть зависть раз и навсегда
11 октября 2017 | 11:57
Одним из главных неприятных чувств и в то же время грехов является зависть. Многие с ней...
Суши: диетическая пища или вред для здоровья и лишние калории?
8 октября 2017 | 18:14
Традиционная японская кухня стала в России одним из самых популярных видов ресторанной пищи. Роллы, суши, закуски...
Травы против глистов
30 сентября 2017 | 20:35
Глистные инвазии поражают людей любого возраста, при этом они отравляют организм отходами своей жизнедеятельности и поглощают...
На пути к здоровому образу жизни
4 сентября 2017 | 15:45
Чем раньше начинаешь задумываться о сохранении здоровья, тем лучше. Для чего ждать тревожных звонков от организма...
Брекеты: самочувствие пациентов после снятия и дальнейший уход за зубами
26 июля 2017 | 11:26
Болезненные ощущения — причина физического и психологического дискомфорта личности. К сожалению, с ними сталкиваются те, кто...
Иван-чай, польза и вред
19 июля 2017 | 21:42
Все популярнее у нас становится Иван-чай, польза и вред которого уже давно изучены. Сегодня вы узнаете,...
Как справиться с эмоциями: 3 способа пережить внутреннюю бурю
16 июля 2017 | 11:52
Так легко говорить другому человеку «не злись» или «не грусти» и так сложно следовать этому совету,...
ПМС не влияет на работу мозга?
6 июля 2017 | 12:58
Долгое время считалось, что менструальный цикл и ПМС оказывает большое влияние на работу мозга женщин, однако...
Домашние батуты для женщин: легкие тренировки без усилий
21 июня 2017 | 11:41
Женщины часто выбирают качественные батуты со стальной конструкцией для применения дома или на загородном участке. Эти...
Диета бодрого утра
19 июня 2017 | 11:33
Правильное питание помогает не только похудеть, но и сохранить энергию на весь день. Какие именно продукты...
Мужчинам и женщинам нужны разные диеты
13 июня 2017 | 22:35
Похоже, последние исследования подтверждают, что женщины с Венеры, а мужчины — с Марса. Мы настолько разные,...
Круговая тренировка: худеем и повышаем выносливость!
5 июня 2017 | 22:57
Комплексы упражнений бывают разными, но круговая тренировка на общем фоне выделяется за счет присущей ей цикличности....
Как обмануть аппетит: 10 шагов к идеальной фигуре
2 июня 2017 | 18:49
Какая девушка не мечтала похудеть, затратив как можно меньше сил. Всегда сложно начинать, особенно садиться на...
Современные танцы: хобби для активных людей
23 мая 2017 | 12:09
Многие люди любят танцевать и с удовольствием ходят на вечеринки, устраивают их дома. А кому-то просто...
Пиво и солёный арахис — лучший перекус после занятий спортом?
28 апреля 2017 | 12:13
Кружка пива и пакетик солёных орешков может стать гораздо полезнее, чем вода или специальные напитки, в...
