Хороший сон делает нас красивее

0
91

Что делает женщину красивой? Оказывается, не дорогая косметика и новое платье, а всего лишь… хороший сон.

Как выяснилось, те, кому удаётся поспать минимум 8 часов в сутки, выглядят намного привлекательнее невыспавшихся.

Эта всем известная истина теперь научно подкреплена исследованиями, сделанными в виде простого эксперимента: 23 человека были сфотографированы после полноценного ночного отдыха, а потом после того, как проспали меньше 8-ми часов. Для чистоты эксперимента, девушкам не разрешили пользоваться косметикой и делать какие-либо причёски.

В первую ночь участники эксперимента спали дома. Им было велено лечь спать в 11 вечера и поставить будильники на 7 утра.  Следующую ночь они проспали в лаборатории и спали всего 5 часов.

Каждая фотография была оценена по десятибалльной шкале случайными прохожими. В итоге самыми привлекательными оказались те фотографии, где человек хорошо выспался.

В итоге было доказано, что уставшее лицо выглядит более старым и менее здоровым.

«Побочным эффектом» этого исследования стало доказательство того, что во время сна морщины на лице и шее разглаживаются — во время сна кожа больше потеет, чем во время бодрствования, и это увлажняет кожу.

Добавить комментарий