Долгие годы диетология фокусировалась исключительно на подсчёте калорий и выборе продуктов. Но сегодня фокус сместился: учёные все чаще говорят о том, что время приёма пищи играет критическую роль в похудении и поддержании здоровья. Дипломированный диетолог Софи Медлин объясняет: способность организма усваивать пищу напрямую зависит от наших циркадных ритмов — времени пробуждения, сна и физической активности. […]
Расстройство пищевого поведения Хиларии Болдуин стало настолько серьёзным, что она подсчитывала калории даже в зубной пасте
29 июля 2026 | 08:00
Инструктор по йоге подробно рассказала о своей 20-летней борьбе в эксклюзивном интервью для Page Six Radio.
Разрушение популярного бьюти-мифа: почему привычка запивать еду водой заставляет нас переедать
27 июля 2026 | 11:59
Популярный диетологический совет «хочешь меньше съесть — запивай еду водой» оказался не просто неэффективным, но и...
Польза и вред томатов: Какие помидоры продлевают молодость кожи, а какие защищают сердце (и как их правильно готовить)
17 июля 2026 | 12:34
Помидоры — неизменный ингредиент наших любимых салатов, пасты и легких летних закусок. Диетологи единогласны: помидоры невероятно...
Почему Кейт Миддлтон и другие члены королевской семьи соблюдают строгие правила в еде и напитках
28 июня 2026 | 23:20
Быть королевской особой — это не только красивые выходы в свет и безупречные укладки, но и...
Гвинет Пэлтроу рассказала о своей диете
31 мая 2026 | 03:30
Гвинет Пэлтроу раскрыла свои неожиданные кулинарные секреты в среду в эфире шоу The Today Show, где,...
Огурцы: польза и вред
27 мая 2026 | 22:22
Начинается сезон свежих огурцов — время, когда этот овощ становится главным гостем на каждом столе. Мы...
Секрет «стального» пресса Зака Эфрона: как работает правило 12 часов, которое помогает актёру оставаться в форме
17 мая 2026 | 23:46
Зак Эфрон давно перестал быть просто «парнем из мюзикла» и превратился в одного из самых атлетичных...
«Питается как пятилетка»: Бенни Бланко шокировал Гвинет Пэлтроу признанием о диете Селены Гомес
14 мая 2026 | 23:21
Селена Гомес может быть бьюти-магнатом и королевой соцсетей, но когда дело доходит до ужина, её вкусы...
Как киви меняет наше тело (и почему его стоит есть с кожурой)
24 апреля 2026 | 12:58
Киви долгое время оставался в тени популярных яблок и бананов, но сегодня этот «пушистый герой» переживает...
Секреты молодости Алессандры Амбросио
12 апреля 2026 | 09:30
В начале 2000-х годов Алессандра Амбросио стала одной из самых известных бразильских супермоделей.
Диета Кэтрин Зета-Джонс, которая помогает сохранить молодость
4 апреля 2026 | 23:40
К счастью для поклонников, валлийская актриса рассказала о своем ежедневном рационе, поделившись редкими подробностями своей семейной...
Никола Пельтц прошла четыре месяца изнурительных балетных тренировок для роли в предстоящем фильме «Прима»
15 марта 2026 | 18:20
Чтобы полностью воплотить образ своей героини Марго, балерины, Никола соблюдала строгую диету и интенсивный режим тренировок.
Почему все снова влюбились в цветную капусту (и как готовить её, чтобы было вкусно и полезно)
10 марта 2026 | 19:33
Этот скромный овощ, который десятилетиями незаслуженно считался скучным, переживает своё триумфальное возвращение. Сегодня шеф-повара модных ресторанов...
Польза и вред бананов. Развенчиваем главные мифы о самом популярном фрукте
25 февраля 2026 | 22:11
Дешёвый, удобный и от природы сладкий — скромный банан давно завоевал наши сердца и кухни. Мы...
Завтрак чемпионов: почему тарелка овсянки по утрам — ваш секрет долголетия, стройности и сияющей кожи
23 февраля 2026 | 23:11
В вечной утренней спешке мы часто хватаем на завтрак бутерброд или чашку кофе, откладывая «правильное» питание...
Секреты вечной молодости Дженнифер Энистон: что ест звезда, чтобы в 57 выглядеть на 30?
11 февраля 2026 | 19:10
Дженнифер Энистон — это женщина, над которой, кажется, не властно время. В свой 57-й день рождения...
Неожиданный суперфуд: ученые заявили, что нежирная свинина полезна (но есть нюанс)
1 февраля 2026 | 23:10
В последние годы красное мясо, особенно свинина, оказалось под шквалом критики. Нас пугали риском развития рака...
