Зак Эфрон давно перестал быть просто «парнем из мюзикла» и превратился в одного из самых атлетичных актёров Голливуда. Его трансформация для фильма «Железный коготь» поразила поклонников, но, как выяснилось, секрет его формы кроется не только в изнурительных тренировках, но и в особом режиме питания. Актёр впервые подробно рассказал о своём «правиле 12 часов» и принципах […]
Секреты молодости Алессандры Амбросио
12 апреля 2026 | 09:30
В начале 2000-х годов Алессандра Амбросио стала одной из самых известных бразильских супермоделей.
Диета Кэтрин Зета-Джонс, которая помогает сохранить молодость
4 апреля 2026 | 23:40
К счастью для поклонников, валлийская актриса рассказала о своем ежедневном рационе, поделившись редкими подробностями своей семейной...
Никола Пельтц прошла четыре месяца изнурительных балетных тренировок для роли в предстоящем фильме «Прима»
15 марта 2026 | 18:20
Чтобы полностью воплотить образ своей героини Марго, балерины, Никола соблюдала строгую диету и интенсивный режим тренировок.
Почему все снова влюбились в цветную капусту (и как готовить её, чтобы было вкусно и полезно)
10 марта 2026 | 19:33
Этот скромный овощ, который десятилетиями незаслуженно считался скучным, переживает своё триумфальное возвращение. Сегодня шеф-повара модных ресторанов...
Польза и вред бананов. Развенчиваем главные мифы о самом популярном фрукте
25 февраля 2026 | 22:11
Дешёвый, удобный и от природы сладкий — скромный банан давно завоевал наши сердца и кухни. Мы...
Завтрак чемпионов: почему тарелка овсянки по утрам — ваш секрет долголетия, стройности и сияющей кожи
23 февраля 2026 | 23:11
В вечной утренней спешке мы часто хватаем на завтрак бутерброд или чашку кофе, откладывая «правильное» питание...
Секреты вечной молодости Дженнифер Энистон: что ест звезда, чтобы в 57 выглядеть на 30?
11 февраля 2026 | 19:10
Дженнифер Энистон — это женщина, над которой, кажется, не властно время. В свой 57-й день рождения...
Неожиданный суперфуд: ученые заявили, что нежирная свинина полезна (но есть нюанс)
1 февраля 2026 | 23:10
В последние годы красное мясо, особенно свинина, оказалось под шквалом критики. Нас пугали риском развития рака...
«Она следит за моим здоровьем»: Том Холланд рассказал, как Зендая изменила его пищевые привычки
16 января 2026 | 23:01
Том Холланд и Зендая — одна из самых горячих и обсуждаемых пар Голливуда. Но, как оказалось,...
Чашка чая для крепких костей: как ваш любимый напиток влияет на риск переломов в зрелом возраст
2 января 2026 | 22:36
Ваш ежедневный ритуал с чашкой ароматного чая может быть гораздо полезнее, чем вы думаете. Согласно новому...
10 правил сбалансированного рациона
26 декабря 2025 | 19:14
Сбалансированное питание — основа правильного обмена веществ и оптимальной массы тела, высокой работоспособности и крепкого иммунитета....
Ежедневная чашка кофе может продлить жизнь на 5 лет: новое исследование раскрывает секрет долголетия
17 декабря 2025 | 19:17
Ваш утренний ритуал с чашкой ароматного кофе может быть гораздо полезнее, чем вы думаете! Согласно новому...
Как правильно есть чеснок, чтобы получить максимум пользы (и не навредить себе)
14 декабря 2025 | 19:31
Чеснок — настоящий супергерой на нашей кухне. Этот скромный овощ способен снижать давление, бороться с холестерином,...
Преимущество сезонного питания: какие продукты подходят для зимнего меню
13 ноября 2025 | 19:08
Идея сезонного питания далеко не нова, ведь пока люди не придумали, как быстро перевозить продукты на...
Гвинет Пэлтроу заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»
19 июля 2025 | 02:30
В отрывке из готовящейся к выходу биографии актрисы, полученном изданием People в начале этой недели, из...
Сидни Суини рассказала, как ей удается сохранять столь пышные формы
2 июня 2025 | 10:50
Звезда «Эйфории», 27 лет, которая часто демонстрирует свое пышное декольте в платьях с глубоким вырезом, поделилась...
Гвинет Пэлтроу отказалась от строгой палеодиеты
24 апреля 2025 | 15:15
52-летняя актриса и основательница велнес-компании Goop Гвинет Пэлтроу призналась, что устала от палеодиеты, которой придерживалась несколько...
