Диета Кэтрин Зета-Джонс, которая помогает сохранить молодость

К счастью для поклонников, валлийская актриса рассказала о своем ежедневном рационе, поделившись редкими подробностями своей семейной жизни с мужем Майклом Дугласом и двумя детьми, Диланом и Кэрис .

Кэтрин, как правило, придерживается здорового рациона в течение недели, чтобы чувствовать себя наилучшим образом, и склонна позволять себе излишества по выходным. Каждое утро без исключения она просыпается рано, чтобы насладиться своим «супер тихим домом», и готовит утренний кофе во френч-прессе. Прогуляв собаку, она готовит свой питательный завтрак, состав которого зависит от времени года. Зимой Кэтрин предпочитает тарелку овсяной каши с коричневым сахаром, бананами и черникой. С весны до лета она заменяет ее на легкий обезжиренный ванильный йогурт с гранолой Bear Naked, черникой и малиной.

+3

Галерея

«Обычно я не завтракаю раньше 8 утра. Мне нравится завтракать. Я из тех, кто ест три раза в день, но у меня очень специфические требования к завтраку, и все это связано с летним временем», — рассказала она Harper’s BAZAAR.

По выходным Кэтрин отступает от своей строгой диеты и предпочитает полноценный английский завтрак и французские тосты по рецепту Марты Стюарт. «Как семья, мы готовим настоящий британский завтрак: я покупаю британский бекон, сосиски, запеченную фасоль и яичницу-болтунью», — добавила она. «А для американской части моей семьи — мужа и двоих детей — мы готовим французские тосты с канадским кленовым сиропом. Каждые выходные это превращается в великолепный семейный бранч».

+3

Галерея

Около 11 утра Кэтрин наслаждается чашкой чая и балует себя печеньем или кусочком шоколада Cadbury. На обед Кэтрин любит собираться вместе с мужем Майклом и всеми, кто находится в доме в это время. «Мы очень ценим семейные трапезы», — сказала она. «Не знаю, связано ли это с моими европейскими корнями. Когда здесь дети, любые члены семьи, любой, кто находится в нашем доме, мы все останавливаемся, садимся и обедаем». Она выбирает легкий обед, состоящий из салата с курицей-гриль, рыбой или баклажанами. К обеду она наслаждается чашкой своего кофе Casa Zeta Jones и завершает трапезу домашними сконами.

Рассказывая об их с Майклом обычном распорядке ужина, она сказала: «Мы с Майклом обычно садимся ужинать до 8 вечера. Мы не привыкли поздно ужинать, но когда мы в Европе, вся наша жизнь переходит на европейский лад, поэтому мы, как правило, едим позже, но тогда и ложимся спать позже, и встаем позже». На ужин Кэтрин заказывает салат из яблока и авокадо в сочетании с филе-миньон, соусом из грибов шиитаке и овощами.

+3

Галерея

«Что я действительно люблю, так это цветную капусту с сыром. Полагаю, я большой любитель сыра. Думаю, это потому, что моя мама не была выдающимся поваром, но это было ее коронное блюдо, ее особенность. Это просто кусочек дома». Она добавила: «Я обожаю десерты, я огромная любительница мороженого и, конечно же, маминого яблочного пирога — в сочетании с мороженым, и я очень счастливая женщина».