Мы все любим хороший отдых, но не секрет, что вдали от дома мы склонны позволять себе немного больше. Мы наслаждаемся местной кухней, выпиваем пару лишних коктейлей – на отдыхе легко потерять контроль. Однако, по словам фитнес-эксперта, есть простые шаги, которые помогут избежать ненужного набора веса и оставаться здоровым.
Любимый знаменитостями Оземпик – лекарство или опасный тренд?
26 мая 2024 | 19:44
Звёзд призывают одуматься и отказаться от использования препарата Оземпик для похудения. Лекарство, активным ингредиентом которого является...
Горячее какао для похудения: неожиданный совет диетолога
25 мая 2024 | 22:43
Чашка горячего какао может помочь сбросить лишние килограммы.
Капуста – новый гастрономический тренд 2024
25 мая 2024 | 13:11
Повара всего мира трубят о новом гастрономическом и диетическом хите, который пришел на смену брюссельской капусте...
Милла Маги — Первая «пышечка» на троне «Мисс Англия»
18 мая 2024 | 22:30
23-летняя Милла Маги, спасательница из Ньюки, вошла в историю, став первой обладательницей титула «Мисс Англия» с...
Стоматологи назвали 2 ошибки при чистке зубов, которые их портят
2 мая 2024 | 20:09
Может ли чистка зубов испортить их? Оказывается, да, если делать это неправильно. Стоматологи назвали 2 самые...
Всего 2 чашки чая помогают бороться со стрессом и улучшают сон
13 апреля 2024 | 12:49
Даже обычный чай поможет снизить тревожность и улучшит сон. А различные травяные добавки разнообразят и улучшат...
Большой нос? Скажите “спасибо” своей маме
8 апреля 2024 | 17:00
Оказывается, размер носа зависит от диеты матери во время беременности, поэтому даже в одной семье у...
Йога: путь к физическому, ментальному и духовному благополучию для женщин
1 апреля 2024 | 16:42
Йога, древняя практика, зародившаяся в Индии более 5000 лет назад, приобрела огромную популярность во всем мире,...
Разработаны инновационные аудионастрои с нейростимуляцией для жизни в настоящем моменте — нейросессии Интераура
12 февраля 2024 | 11:21
В рамках современных технологий нейронауки и психологии разработаны нейросессии Интераура, которые стали популярным инструментом для достижения...
10 правил ухода за детскими зубами с самого раннего детства
8 февраля 2024 | 22:31
Чистка зубов — это первое, что приходит на ум при упоминании гигиены полости рта. Однако, чтобы...
Что делать при простуде у детей
19 января 2024 | 08:36
Простуда — это, пожалуй, самое распространенное заболевание среди взрослых и детей. Она вызывается вирусами, которые попадают...
Чем полезен рыбий жир для женщин?
15 декабря 2023 | 22:22
Мы с детства слышим о том, что рыбий жир полезен, хоть и не всегда вкусен, и...
Орехи вместо яичницы на завтрак уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний
5 декабря 2023 | 22:15
Современные диетологи предлагают заменить яичницу на горсть орехов и уверяют, что это уменьшит риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Утренняя зарядка бодрит лучше кофе
28 ноября 2023 | 08:50
Небольшая утренняя зарядка взбодрит лучше, чем кофе, улучшит настроение и самочувствие.
Можно ли девушкам использовать суперсеты в силовом тренинге?
2 ноября 2023 | 13:55
Силовой тренинг становится все более популярным среди женщин, и среди разнообразных методов тренировок суперсеты приобретают особую...
Почему девушки, занимающиеся тренингом, не должны пренебрегать отдыхом
31 октября 2023 | 14:17
Современные женщины часто ведут активный образ жизни и уделяют много времени физическому развитию: тренировкам и спорту....
Почему девушкам лучше тренироваться в зале, а не дома?
26 октября 2023 | 14:36
В последние десятилетия фитнес и здоровый образ жизни стали все более популярными среди женщин. Многие дамы...
