Кейт Миддлтон и ее утренний зеленый коктейль

Узнайте о необычном питательном напитке, который, как сообщается, является частью утреннего ритуала Кейт, принцессы Уэльской

13 ноября 2024 | 01:00

Кейт Миддлтон известна своим здоровым образом жизни и регулярными физическими нагрузками. Согласно некоторым источникам, принцесса Уэльская начинает свой день с довольно необычного питательного напитка.

В то время как многие из нас предпочитают кофе или чай с утра, Кейт, как сообщается, выбирает «зеленый коктейль», содержащий семь «супер-ингредиентов».

По данным издания Hello!, излюбленный напиток принцессы включает в себя капусту кале, шпинат, римский салат, чернику, порошок спирулины, порошок матча и кинзу.

Звучит действительно полезно, но какова реальная польза этого напитка? Хелен Белл, диетолог из Help & Advice, поделилась своим мнением о напитке, который некоторые называют «болотной водой», сообщает Daily Record.

«По моему опыту, термин «суперфуд» часто используется без разбора, но обычно он относится к продуктам, богатым питательными веществами и полезными для здоровья и хорошего самочувствия», — сказала Хелен. — «В смузи Кейт несколько ингредиентов можно считать суперфудами».

«Например, капуста кале, шпинат и спирулина богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Черника — еще один пример, известный своим высоким содержанием антиоксидантов. Матча, разновидность зеленого чая, известна высокой концентрацией катехинов, которые являются природными антиоксидантами».

Кэтрин, герцогиня Кембриджская
Кэтрин, герцогиня Кембриджская
Хелен отметила, что добавление определенных суперфудов в рацион может положительно повлиять на уровень холестерина. Листовая зелень, такая как капуста кале и шпинат, особенно ценится за способность снижать уровень «плохого» холестерина.

«Черника также играет важную роль в здоровье сердца, потенциально улучшая уровень холестерина и поддерживая сердечно-сосудистую систему», — сказала Хелен. — «Хотя ни один продукт сам по себе радикально не изменит уровень холестерина, сбалансированная диета, богатая этими ингредиентами, безусловно, может поддержать здоровье сердца».

Кроме того, Хелен подчеркнула, что капуста кале, шпинат и римский салат помогают увеличить потребление витаминов, особенно витаминов А, С и К, которые важны для иммунной функции, а также для здоровья кожи и костей. Однако есть и предостережения: Хелен предупредила, что, несмотря на все преимущества, чрезмерное употребление зеленого коктейля может иметь и недостатки.

Она пояснила: «Хотя ингредиенты смузи в целом полезны, важно учитывать индивидуальные диетические потребности. Например, людям с заболеваниями щитовидной железы, возможно, придется ограничить потребление сырой капусты кале и шпината из-за содержания в них гойтрогенов».

«Спирулина и матча — сильнодействующие вещества, поэтому я советую начинать с небольших количеств, чтобы убедиться, что они подходят вашему организму. По моему опыту, важен баланс, и всегда разумно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть конкретные проблемы со здоровьем».

Красота требует жертв: Суки Уотерхаус была госпитализирована из-за грыжи
ИНСАЙД

Красота требует жертв: Суки Уотерхаус была госпитализирована из-за грыжи

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

Джулия Робертс и Дэнни Модер поженились Четвертого июля — 23 года назад

Джулия Робертс и Дэнни Модер поженились Четвертого июля — 23 года назад

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

  • 16,542Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

    Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

  • 8,636Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

    Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

Знаменитости

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Томми Фьюри и Молли-Мэй Хейг выглядели влюбленными, позируя для снимка в зеркале, пока боксер с восхищением рассказывал о своей «счастливой жизни» в недавней карусели в Instagram

Томми Фьюри и Молли-Мэй Хейг выглядели влюбленными, позируя для снимка в зеркале, пока боксер с восхищением рассказывал о своей «счастливой жизни» в недавней карусели в Instagram