Кейт Миддлтон и ее утренний зеленый коктейль

Узнайте о необычном питательном напитке, который, как сообщается, является частью утреннего ритуала Кейт, принцессы Уэльской

13 ноября 2024 | 01:00

Кейт Миддлтон известна своим здоровым образом жизни и регулярными физическими нагрузками. Согласно некоторым источникам, принцесса Уэльская начинает свой день с довольно необычного питательного напитка.

В то время как многие из нас предпочитают кофе или чай с утра, Кейт, как сообщается, выбирает «зеленый коктейль», содержащий семь «супер-ингредиентов».

По данным издания Hello!, излюбленный напиток принцессы включает в себя капусту кале, шпинат, римский салат, чернику, порошок спирулины, порошок матча и кинзу.

Звучит действительно полезно, но какова реальная польза этого напитка? Хелен Белл, диетолог из Help & Advice, поделилась своим мнением о напитке, который некоторые называют «болотной водой», сообщает Daily Record.

«По моему опыту, термин «суперфуд» часто используется без разбора, но обычно он относится к продуктам, богатым питательными веществами и полезными для здоровья и хорошего самочувствия», — сказала Хелен. — «В смузи Кейт несколько ингредиентов можно считать суперфудами».

«Например, капуста кале, шпинат и спирулина богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Черника — еще один пример, известный своим высоким содержанием антиоксидантов. Матча, разновидность зеленого чая, известна высокой концентрацией катехинов, которые являются природными антиоксидантами».

Кэтрин, герцогиня Кембриджская
Кэтрин, герцогиня Кембриджская
Хелен отметила, что добавление определенных суперфудов в рацион может положительно повлиять на уровень холестерина. Листовая зелень, такая как капуста кале и шпинат, особенно ценится за способность снижать уровень «плохого» холестерина.

«Черника также играет важную роль в здоровье сердца, потенциально улучшая уровень холестерина и поддерживая сердечно-сосудистую систему», — сказала Хелен. — «Хотя ни один продукт сам по себе радикально не изменит уровень холестерина, сбалансированная диета, богатая этими ингредиентами, безусловно, может поддержать здоровье сердца».

Кроме того, Хелен подчеркнула, что капуста кале, шпинат и римский салат помогают увеличить потребление витаминов, особенно витаминов А, С и К, которые важны для иммунной функции, а также для здоровья кожи и костей. Однако есть и предостережения: Хелен предупредила, что, несмотря на все преимущества, чрезмерное употребление зеленого коктейля может иметь и недостатки.

Она пояснила: «Хотя ингредиенты смузи в целом полезны, важно учитывать индивидуальные диетические потребности. Например, людям с заболеваниями щитовидной железы, возможно, придется ограничить потребление сырой капусты кале и шпината из-за содержания в них гойтрогенов».

«Спирулина и матча — сильнодействующие вещества, поэтому я советую начинать с небольших количеств, чтобы убедиться, что они подходят вашему организму. По моему опыту, важен баланс, и всегда разумно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть конкретные проблемы со здоровьем».

Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

Дженнифер Энистон и Кортни Кокс доказали: их дружба спустя 30 лет по-прежнему крепка
HOT

Дженнифер Энистон и Кортни Кокс доказали: их дружба спустя 30 лет по-прежнему крепка

Кейт Мосс замечена с вейпом и пивом на фестивале в Гайд-парке

Кейт Мосс замечена с вейпом и пивом на фестивале в Гайд-парке

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 20,334Дженнифер Лопес в образе диско после выхода песни, вдохновленной разрывом

    Дженнифер Лопес в образе диско после выхода песни, вдохновленной разрывом

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 6,979Королева Нидерландов Максима продемонстрировала свой лучший модный выбор в стильном ансамбле, позируя с семьей для ежегодного портрета

    Королева Нидерландов Максима продемонстрировала свой лучший модный выбор в стильном ансамбле, позируя с семьей для ежегодного портрета

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

Знаменитости

Джейсон Момоа и его сын-подросток Накоа-Вулф столкнулись с пугающей ситуацией по пути на фестиваль Harley Davidson Homecoming в Милуоки, Висконсин

Джейсон Момоа и его сын-подросток Накоа-Вулф столкнулись с пугающей ситуацией по пути на фестиваль Harley Davidson Homecoming в Милуоки, Висконсин

Джастин Бибер открыто восхитился недавними фотографиями жены Хейли в бикини

Джастин Бибер открыто восхитился недавними фотографиями жены Хейли в бикини

Тори Спеллинг выразила боль утраты по своей подруге Шеннен Доэрти в первую годовщину смерти бывшей коллеги по сериалу в воскресенье

Тори Спеллинг выразила боль утраты по своей подруге Шеннен Доэрти в первую годовщину смерти бывшей коллеги по сериалу в воскресенье

Дженнифер Лопес в откровенном боди с кристаллами на концерте в Испании

Дженнифер Лопес в откровенном боди с кристаллами на концерте в Испании

Робби Уильямс поделился душераздирающими новостями о состоянии здоровья своей матери Джанет, страдающей деменцией

Робби Уильямс поделился душераздирающими новостями о состоянии здоровья своей матери Джанет, страдающей деменцией

Оливия Калпо: теперь официально мама

Оливия Калпо: теперь официально мама