Эль Макферсон в Мадриде продемонстрировала свои природные волнистые локоны

В среду Эль Макферсон была замечена в Мадриде, где она показала свои природные волнистые локоны. 62-летняя модель убрала свои светлые пряди, появившись в непринужденно-элегантном образе.

+5

Галерея

Для повседневного выхода она выбрала коричневую куртку и вельветовые брюки в сочетании с сандалиями в тон. Красавица дополнила свой образ кожаной сумкой через плечо и предпочла появиться без макияжа.

+5

Галерея

Позже, готовясь к мероприятию Marie Claire в испанской столице, она преобразилась и приковала все взгляды полупрозрачным черным кружевным платьем. Звезда дополнила образ элегантным блейзером и солнцезащитными очками, а ее рост подчеркнули босоножки на тонких ремешках.

+5

Галерея

В недавнем интервью Эль рассказала о своем пути к благополучию, осознав, что после пятидесяти лет уже невозможно полагаться исключительно на генетику. В подкасте Аманды Уэйкли «Style DNA» она поделилась своими советами по достижению полноценного ночного сна, подчеркнув важность восьмичасового отдыха.

+5

Галерея

Она сказала: «Я ложусь спать с улыбкой. С радостным сердцем. И в маске для глаз. Без одежды. Ощущая свою кожу.»

+5

Галерея

Модель также пояснила, что избегает кофеина, ест последний раз в 17:00 и расслабляется с горячим шоколадом перед погружением в сон. Она утверждает, что первое, что она делает, просыпаясь в 5:00 утра, это «улыбается» – и это же последнее, что она делает перед сном.

Сразу же выпив воды с лаймом, она 25 минут утра посвящает медитации в постели, «заботясь о своем разуме, теле и духе», прежде чем сесть на велосипед и отправиться на пляж для заплыва в 6:30 утра. Если времени мало, она остается ближе к дому, объясняя: «Я выйду на улицу и поставлю ноги на землю, чтобы «заземлиться».

Я занимаюсь йогой под утренним солнцем или выполняю четырехминутную тренировку доктора Зака для стимуляции оксида азота.

Иногда после этого я принимаю холодный душ, а затем пью матчу на солнце, прежде чем начать свой день.

Мать двоих детей всегда предпочитает тренироваться на свежем воздухе и на природе: ходить в походы, кататься на велосипеде, плавать или «просто сидеть на свежем воздухе». Она отметила, что у нее нет фиксированного расписания тренировок, она предпочитает «плыть по течению» и неизменно прибегает к регулярным сеансам в инфракрасной сауне, а также к холодным погружениям для «перезагрузки» организма.

Затем Эль добавляет коллагеновый эликсир в свой утренний смузи и принимает добавки для поддержания здоровья кишечника и белковые добавки для оптимизации питания. Будучи убежденной сторонницей «энергетического исцеления», опытная модель рассказала, что регулярно записывается на акупунктуру, хиропрактику, дыхательные практики и звуковую терапию.

Она также посещает русские бани – древнюю традицию парения с использованием дровяной печи и веников из сухих древесных или травяных ветвей.