Дженнифер Энистон развенчивает популярный миф о фитнесе

В новом интервью Дженнифер Энистон рассказывает, что не поддерживает принцип "без боли нет результата" и делится своими секретами фитнеса и питания, которые не требуют самоистязаний

7 января 2025 | 00:30

Дженнифер Энистон, которой исполнилось 55 лет, недавно заявила, что ей не нравится принцип «без боли нет результата», поскольку считает его ложным.

«Без боли нет результата. Это совершенно неверно», — поделилась звезда сериала «Друзья» в новом интервью журналу People. — «На самом деле, можно достичь результата без боли».

Единственный совет по сохранению здоровья, который Дженнифер Энистон действительно не может выносить, — это мантра, которая существует с древних времен: «Нет боли — нет результата»
Единственный совет по сохранению здоровья, который Дженнифер Энистон действительно не может выносить, — это мантра, которая существует с древних времен: «Нет боли — нет результата»
Она рассказала, что за эти годы перепробовала множество различных фитнес-программ и тренировок, таких как «45 минут кардио, упражнения на полу, а затем силовые упражнения», и пришла к одному и тому же выводу.

«Я знаю больше, потому что перепробовала всё», — поделилась она с изданием. — «И мой главный вывод: “Надо же, раньше совсем не обязательно было так изнурять своё тело. Не нужно было себя так мучить”».

Энистон (55 лет) недавно заявила, что ей не нравится высказывание "без боли нет результата" и она считает, что это неправда (снимки из фильма "Обещать — не значит жениться" 2011 г.)
Энистон (55 лет) недавно заявила, что ей не нравится высказывание "без боли нет результата" и она считает, что это неправда (снимки из фильма "Обещать — не значит жениться" 2011 г.)
Актриса, известная по фильму «Притворись моей женой», также призналась, что не любит давать новогодние обещания, потому что «не хочет разочаровывать себя».

«Я не тот человек, которого стоит об этом спрашивать. Я не даю обещаний», — поделилась звезда. — «Я действительно не даю. Я не хочу разочаровывать себя. Я не хочу потерпеть неудачу в этом».

В интервью InStyle в сентябре 2021 года она рассказала, что старается заниматься каждый день
В интервью InStyle в сентябре 2021 года она рассказала, что старается заниматься каждый день
Это не первый раз, когда Энистон делится секретами своего здорового образа жизни.

В интервью InStyle в сентябре 2021 года она рассказала, что старается тренироваться каждый день.

И мой главный вывод: "Парень, тебе правда не нужно было так сильно напрягаться. Не надо было так стараться"
И мой главный вывод: "Парень, тебе правда не нужно было так сильно напрягаться. Не надо было так стараться"
«Прошлой осенью я получила травму и могла заниматься только пилатесом, который мне очень нравится. Но мне не хватало той самой нагрузки, когда выкладываешься по полной», — объяснила она.

«Я возвращаюсь к своей системе 15-15-15: 15 минут на велотренажёре, эллиптическом тренажёре и беговой дорожке. А потом всё по старинке: могу просто побегать по залу. Мне нужно какое-то движение, даже если это всего 10 минут в день на батуте», — продолжила актриса.

Она также рассказала, что умеет умеренно перекусывать.

«У меня это хорошо получается. Я могу съесть одну конфету M&M, одну чипсину. Знаю, это так раздражает», — сказала она изданию в то время.

Откровения Энистон о здоровье появились всего через несколько дней после того, как её заметили в крошечном бикини во время её ежегодной поездки в Кабо, Мексика, с друзьями.

Энистон продемонстрировала свой плоский живот в коралловом треугольном топе от бикини, который она дополнила синими плавками. Звезда была в том же купальнике, который она носила 13 лет назад, во время отдыха в том же курортном городе со своим тогдашним женихом Джастином Теру. Энистон даже снова надела тот же саронг, который был на ней во время того же отпуска в 2013 году.

Её друг-знаменитость Джейсон Бейтман, которому также 55 лет, также присутствовал на ежегодной поездке.

Свадьба Мел Би: кто из Spice Girls был, а кто нет
ИНСАЙД

Свадьба Мел Би: кто из Spice Girls был, а кто нет

Белла Торн утверждает, что известный поп-певец «солгал» о ней после того, как она отказалась с ним переспать

Белла Торн утверждает, что известный поп-певец «солгал» о ней после того, как она отказалась с ним переспать

Принц Гарри испортил отношения с королевой Елизаветой II незадолго до женитьбы на Меган Маркл

Принц Гарри испортил отношения с королевой Елизаветой II незадолго до женитьбы на Меган Маркл

  • 7,356Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

    Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике


  • Джессика Симпсон стильно отметила день рождения

    Джессика Симпсон стильно отметила день рождения

  • Дакота Джонсон флиртует на яхте в Ибице

    Дакота Джонсон флиртует на яхте в Ибице

  • Вера Вонг отметила 76-летие и вновь продемонстрировала свою неувядающую внешность

    Вера Вонг отметила 76-летие и вновь продемонстрировала свою неувядающую внешность

  • Николас Холт стал неузнаваемым на пресс-туре «Супермена» в Нью-Йорке

    Николас Холт стал неузнаваемым на пресс-туре «Супермена» в Нью-Йорке

  • Режиссер, с которым работала Оливия Манн, из мести пытался разрушить ее актерскую карьеру

    Режиссер, с которым работала Оливия Манн, из мести пытался разрушить ее актерскую карьеру

  • 15,601Бейонсе экстренно остановила концерт из-за накренившегося в воздухе летающего автомобиля

    Бейонсе экстренно остановила концерт из-за накренившегося в воздухе летающего автомобиля

  • Стивен Болдуин поддержал Джастина Бибера

    Стивен Болдуин поддержал Джастина Бибера

  • Сотрудники Келли Кларксон ждали «такого момента»

    Сотрудники Келли Кларксон ждали «такого момента»

  • Синди Кроуфорд поделилась секретами молодости

    Синди Кроуфорд поделилась секретами молодости

  • Фанаты Билли Айлиш были ошеломлены, узнав о ее знаменитых родителях, что вызвало разговоры о «детях непотизма»

    Фанаты Билли Айлиш были ошеломлены, узнав о ее знаменитых родителях, что вызвало разговоры о «детях непотизма»

  • Джессика Симпсон отпраздновала День независимости в бикини

    Джессика Симпсон отпраздновала День независимости в бикини

Знаменитости

Джессика Симпсон продемонстрировала свежий образ, отпраздновав на этой неделе свой день рождения 10 июля

Джессика Симпсон продемонстрировала свежий образ, отпраздновав на этой неделе свой день рождения 10 июля

Slumber party, anyone?

Slumber party, anyone?

Ванесса Хадженс расширяет свою семью!

Ванесса Хадженс расширяет свою семью!

Оливия Родриго восхитила публику на фестивале NOS Alive 2025 в Лиссабоне

Оливия Родриго восхитила публику на фестивале NOS Alive 2025 в Лиссабоне

Момент, когда принцессу Уэльскую встретили бурными овациями на Уимблдонском финале

Момент, когда принцессу Уэльскую встретили бурными овациями на Уимблдонском финале

Pedro Pascalhas responded to critics who say he’s ‘too old’ to have been cast in the newest Fantastic Four film

Pedro Pascalhas responded to critics who say he’s ‘too old’ to have been cast in the newest Fantastic Four film