Дженнифер Энистон развенчивает популярный миф о фитнесе

В новом интервью Дженнифер Энистон рассказывает, что не поддерживает принцип "без боли нет результата" и делится своими секретами фитнеса и питания, которые не требуют самоистязаний

7 января 2025 | 00:30

Дженнифер Энистон, которой исполнилось 55 лет, недавно заявила, что ей не нравится принцип «без боли нет результата», поскольку считает его ложным.

«Без боли нет результата. Это совершенно неверно», — поделилась звезда сериала «Друзья» в новом интервью журналу People. — «На самом деле, можно достичь результата без боли».

Единственный совет по сохранению здоровья, который Дженнифер Энистон действительно не может выносить, — это мантра, которая существует с древних времен: «Нет боли — нет результата»
Единственный совет по сохранению здоровья, который Дженнифер Энистон действительно не может выносить, — это мантра, которая существует с древних времен: «Нет боли — нет результата»
Она рассказала, что за эти годы перепробовала множество различных фитнес-программ и тренировок, таких как «45 минут кардио, упражнения на полу, а затем силовые упражнения», и пришла к одному и тому же выводу.

«Я знаю больше, потому что перепробовала всё», — поделилась она с изданием. — «И мой главный вывод: “Надо же, раньше совсем не обязательно было так изнурять своё тело. Не нужно было себя так мучить”».

Энистон (55 лет) недавно заявила, что ей не нравится высказывание "без боли нет результата" и она считает, что это неправда (снимки из фильма "Обещать — не значит жениться" 2011 г.)
Энистон (55 лет) недавно заявила, что ей не нравится высказывание "без боли нет результата" и она считает, что это неправда (снимки из фильма "Обещать — не значит жениться" 2011 г.)
Актриса, известная по фильму «Притворись моей женой», также призналась, что не любит давать новогодние обещания, потому что «не хочет разочаровывать себя».

«Я не тот человек, которого стоит об этом спрашивать. Я не даю обещаний», — поделилась звезда. — «Я действительно не даю. Я не хочу разочаровывать себя. Я не хочу потерпеть неудачу в этом».

В интервью InStyle в сентябре 2021 года она рассказала, что старается заниматься каждый день
В интервью InStyle в сентябре 2021 года она рассказала, что старается заниматься каждый день
Это не первый раз, когда Энистон делится секретами своего здорового образа жизни.

В интервью InStyle в сентябре 2021 года она рассказала, что старается тренироваться каждый день.

И мой главный вывод: "Парень, тебе правда не нужно было так сильно напрягаться. Не надо было так стараться"
И мой главный вывод: "Парень, тебе правда не нужно было так сильно напрягаться. Не надо было так стараться"
«Прошлой осенью я получила травму и могла заниматься только пилатесом, который мне очень нравится. Но мне не хватало той самой нагрузки, когда выкладываешься по полной», — объяснила она.

«Я возвращаюсь к своей системе 15-15-15: 15 минут на велотренажёре, эллиптическом тренажёре и беговой дорожке. А потом всё по старинке: могу просто побегать по залу. Мне нужно какое-то движение, даже если это всего 10 минут в день на батуте», — продолжила актриса.

Она также рассказала, что умеет умеренно перекусывать.

«У меня это хорошо получается. Я могу съесть одну конфету M&M, одну чипсину. Знаю, это так раздражает», — сказала она изданию в то время.

Откровения Энистон о здоровье появились всего через несколько дней после того, как её заметили в крошечном бикини во время её ежегодной поездки в Кабо, Мексика, с друзьями.

Энистон продемонстрировала свой плоский живот в коралловом треугольном топе от бикини, который она дополнила синими плавками. Звезда была в том же купальнике, который она носила 13 лет назад, во время отдыха в том же курортном городе со своим тогдашним женихом Джастином Теру. Энистон даже снова надела тот же саронг, который был на ней во время того же отпуска в 2013 году.

Её друг-знаменитость Джейсон Бейтман, которому также 55 лет, также присутствовал на ежегодной поездке.

Орландо Блум раскритиковал полёт Кэти Перри в космос, а она обижается, что он идёт на роскошную свадьбу года без неё

Орландо Блум раскритиковал полёт Кэти Перри в космос, а она обижается, что он идёт на роскошную свадьбу года без неё

Смерть знаменитого шеф-повара Энн Беррелл расследуется как возможная передозировка, после того как ее обнаружили в ванной в окружении 100 таблеток, сообщила полиция
ИНСАЙД

Смерть знаменитого шеф-повара Энн Беррелл расследуется как возможная передозировка, после того как ее обнаружили в ванной в окружении 100 таблеток, сообщила полиция

Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс выставили на продажу свою нью-йоркскую квартиру на фоне развода

Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс выставили на продажу свою нью-йоркскую квартиру на фоне развода

  • 10,958Бритни Спирс подверглась критике за видео, на котором ее сын Джейден пользуется телефоном за рулем

    Бритни Спирс подверглась критике за видео, на котором ее сын Джейден пользуется телефоном за рулем

  • 11,557Виктория Бекхэм показала летний макияж на фоне семейной вражды

    Виктория Бекхэм показала летний макияж на фоне семейной вражды

  • 4,722Дженнифер Энистон поразила поклонников своим атлетическим прессом в серии снимков для новой кампании Smartwater

    Дженнифер Энистон поразила поклонников своим атлетическим прессом в серии снимков для новой кампании Smartwater

  • 26,664Марайя Кэри получила восторженные отзывы после выступления на Summertime Ball

    Марайя Кэри получила восторженные отзывы после выступления на Summertime Ball

  • 26,311Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

    Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

  • 27,987Джастин Бальдони потерпел сокрушительное поражение в суде, но у него еще есть шанс на победу

    Джастин Бальдони потерпел сокрушительное поражение в суде, но у него еще есть шанс на победу

  • 1,635Билли Айлиш отправилась на ночное купание с друзьями в Барселоне в выходные

    Билли Айлиш отправилась на ночное купание с друзьями в Барселоне в выходные


  • Скарлетт Йоханссон поразила на премьере фильма «Мир Юрского периода: Возрождение»

    Скарлетт Йоханссон поразила на премьере фильма «Мир Юрского периода: Возрождение»

  • Меган Маркл представила 3 новых продукта под своим лайфстайл-брендом As Ever: розовое вино, абрикосовый джем и новый мед

    Меган Маркл представила 3 новых продукта под своим лайфстайл-брендом As Ever: розовое вино, абрикосовый джем и новый мед

  • Дуа Липа подтвердила помолвку с Каллумом Тернером после месяцев спекуляций

    Дуа Липа подтвердила помолвку с Каллумом Тернером после месяцев спекуляций

  • Кейт Миддлтон тепло поздравила своего мужа принца Уильяма с 43-летием

    Кейт Миддлтон тепло поздравила своего мужа принца Уильяма с 43-летием

  • У Деми Мур появились три новых пушистых члена семьи — очаровательные утята-сироты

    У Деми Мур появились три новых пушистых члена семьи — очаровательные утята-сироты

  • Ещё одна звезда резко помолодела: Эмили Блант продемонстрировала поразительно гладкую кожу на гала-вечере в Нью-Йорке

    Ещё одна звезда резко помолодела: Эмили Блант продемонстрировала поразительно гладкую кожу на гала-вечере в Нью-Йорке

  • Джулия Робертс и Ричард Кёртис воссоединились спустя 26 лет после «Ноттинг Хилла»

    Джулия Робертс и Ричард Кёртис воссоединились спустя 26 лет после «Ноттинг Хилла»

  • Сын Джейсона Момоа получил роль в третьем фильме «Дюна»

    Сын Джейсона Момоа получил роль в третьем фильме «Дюна»

  • Планы на фильм «Дьявол носит Prada 2» продвигаются

    Планы на фильм «Дьявол носит Prada 2» продвигаются

  • Захара и Мэддокс Джоли-Питт на редкой прогулке на фоне семейной драмы с Брэдом Питтом

    Захара и Мэддокс Джоли-Питт на редкой прогулке на фоне семейной драмы с Брэдом Питтом

  • Golden girls

    Golden girls

Знаменитости

Еще одна эпатажная выходка Бьянки Цензори, жены Канье Уэста, в Нью-Йорке

Еще одна эпатажная выходка Бьянки Цензори, жены Канье Уэста, в Нью-Йорке

Финал сериала «Соседи» рискует стать катастрофой, поскольку, по сообщениям, ряд звезд первой величины отказались вернуться к своим ролям для последнего поклона мыльной оперы

Финал сериала «Соседи» рискует стать катастрофой, поскольку, по сообщениям, ряд звезд первой величины отказались вернуться к своим ролям для последнего поклона мыльной оперы

Спортивный день Николь Кидман и Кита Урбана

Спортивный день Николь Кидман и Кита Урбана

Редкое появление Оливера Платта в Нью-Йорке: Актер сильно изменился

Редкое появление Оливера Платта в Нью-Йорке: Актер сильно изменился

Томми Фьюри и Молли-Мэй Хейг воссоединились с семьей, проведя день с ее матерью

Томми Фьюри и Молли-Мэй Хейг воссоединились с семьей, проведя день с ее матерью

Дэвид Бекхэм довел жену Викторию до приступа смеха своими последними садовыми приключениями, сделав очень удивительное открытие на своей грядке с морковью

Дэвид Бекхэм довел жену Викторию до приступа смеха своими последними садовыми приключениями, сделав очень удивительное открытие на своей грядке с морковью