Долгие годы диетология фокусировалась исключительно на подсчёте калорий и выборе продуктов. Но сегодня фокус сместился: учёные все чаще говорят о том, что время приёма пищи играет критическую роль в похудении и поддержании здоровья. Дипломированный диетолог Софи Медлин объясняет: способность организма усваивать пищу напрямую зависит от наших циркадных ритмов — времени пробуждения, сна и физической активности. […]
Новая диета для похудения? Бенни Бланко пять дней подряд ел только пиццу
23 августа 2026 | 10:55
38-летний музыкальный продюсер опубликовал в четверг видео, запечатлев, как он ежедневно употреблял лишь одну большую пиццу...
5 овощей, которые раскрывают всю пользу даже после готовки (и как их правильно готовить)
17 августа 2026 | 19:49
Мы привыкли думать: чем меньше кулинарное вмешательство в продукт, тем больше в нём пользы. Сырые овощи...
Натали Портман откровенно рассказала о третьей беременности
5 августа 2026 | 19:55
45-летняя оскароносная актриса, которая ждет первенца от своего 46-летнего бойфренда Танги Дестабле, заявила, что по-прежнему отказывается...
Расстройство пищевого поведения Хиларии Болдуин стало настолько серьёзным, что она подсчитывала калории даже в зубной пасте
29 июля 2026 | 08:00
Инструктор по йоге подробно рассказала о своей 20-летней борьбе в эксклюзивном интервью для Page Six Radio.
Разрушение популярного бьюти-мифа: почему привычка запивать еду водой заставляет нас переедать
27 июля 2026 | 11:59
Популярный диетологический совет «хочешь меньше съесть — запивай еду водой» оказался не просто неэффективным, но и...
Забота о себе, которая не терпит «потом»: почему ежегодный чек-ап груди — это лучшее проявление любви к своему телу
17 июля 2026 | 23:12
Давайте поговорим на очень важную, тёплую, но порой незаслуженно откладываемую тему — о здоровье груди. В...
Польза и вред томатов: Какие помидоры продлевают молодость кожи, а какие защищают сердце (и как их правильно готовить)
17 июля 2026 | 12:34
Помидоры — неизменный ингредиент наших любимых салатов, пасты и легких летних закусок. Диетологи единогласны: помидоры невероятно...
Ленни Кравиц раскрыл секрет своей феноменальной физической формы
16 июля 2026 | 01:15
62-летний рок-музыкант, чья дочь Зои Кравиц помолвлена с Гарри Стайлзом, придерживается интенсивного режима тренировок, посещая спортзал...
Кейт Миддлтон прошла британский горный маршрут «Три вершины» ради благотворительности
29 июня 2026 | 12:00
Принцесса Уэльская успешно завершила экстремальный маршрут «Испытание трёх вершин» (National Three Peaks Challenge), став первым в...
Почему Кейт Миддлтон и другие члены королевской семьи соблюдают строгие правила в еде и напитках
28 июня 2026 | 23:20
Быть королевской особой — это не только красивые выходы в свет и безупречные укладки, но и...
Что реально спасает спину при сидячей работе: 6 вещей, которые работают
26 июня 2026 | 13:29
К боли в пояснице и затёкшей шее привыкают как к погоде: терпят и списывают на возраст....
5 причин, почему лето — идеальный сезон для визита к стоматологу
20 июня 2026 | 12:16
Лето у большинства из нас ассоциируется с отдыхом, путешествиями, долгими вечерами на верандах и сочными фруктами....
Искусство замедления: как найти своё идеальное СПА
19 июня 2026 | 23:02
В современном мире с его сумасшедшим ритмом, дедлайнами и бесконечным потоком информации умение вовремя нажать на...
Зачем идти на УЗИ груди, если ничего не болит? Разбираемся без паники и сложных терминов
17 июня 2026 | 11:58
У нас, женщин, всегда миллион дел: работа, дедлайны, семья, быт, а еще хочется успеть сходить в...
Что такое пиклбол — любимый вид спорта Анджелины Джоли, Билли Айлиш и других голливудских знаменитостей
11 июня 2026 | 12:17
Пока её сын занимается единоборствами, а бывший муж предпочитает теннис, Анджелина Джоли увлеклась игрой в пиклбол....
Обратная сторона славы: как голливудские звёзды борются с синдромом вечной усталости
5 июня 2026 | 11:57
Безупречный внешний вид знаменитостей на ковровых дорожках и в кадрах кино — это результат работы огромной...
Гвинет Пэлтроу рассказала о своей диете
31 мая 2026 | 03:30
Гвинет Пэлтроу раскрыла свои неожиданные кулинарные секреты в среду в эфире шоу The Today Show, где,...
