Я на консультации в Park am See Nattika, аюрведическом ретрите в природном заповеднике площадью почти 25 000 акров, всего в 80 милях от Берлина

И я интенсивно погружаюсь в эту древнюю целостную систему исцеления, или «науку о жизни», которая, как считается, зародилась более 5000 лет назад в Индии.

«Существует три доши», — объясняет доктор Шахина, указывая на лежащую перед нами схему: «Вата, Питта и Капха». По ее словам, это основные типы энергии тела, и когда они выходят из равновесия, могут возникнуть физические и эмоциональные симптомы. Цель, просто добавляет главный врач, — восстановить этот баланс.

+7

Галерея

Это концепция, которая поначалу кажется мне немного неуловимой. В рамках этой практики считается, что каждый человек воплощает свою собственную смесь дош, опираясь на элементы воздуха, огня и воды. Последователи давно приняли ее индивидуальные диеты и процедуры в стремлении к большему равновесию. Однако сегодня ее привлекательность простирается далеко за пределы Индии — и она прочно вошла в мейнстрим.

Голливудские знаменитости, такие как Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон и Джулия Робертс, начали продвигать аюрведические практики, а Милли Макинтош из сериала «Сделано в Челси» недавно поделилась своим опытом ретрита в Индии, ища утешения после распада семилетнего брака с Хьюго Тейлором.

+7

Галерея

Имея это в виду — и, признаюсь, с проблеском надежды на свой собственный момент безмятежности в стиле знаменитостей — я оказываюсь в Park am See Nattika.

Эта обитель с 35 спальнями раскинулась на 160 акрах лесной местности, предлагая персонализированные программы лечения, разработанные как местными экспертами, так и сотрудниками дочернего оздоровительного центра в Керале, Индия. Однако, в отличие от своего индийского аналога, немецкий филиал имеет более сложное прошлое.

+7

Галерея

Владелица Габриэле Валь-Мультерер, которая продала свой семейный бизнес, чтобы купить эту собственность, намерена перевернуть страницу в истории как этого места, так и прилегающей деревни Альт-Резе, которая была основана как нацистское образцовое поселение в 1934 году. Позднее ретрит стал домом для Института генетики, где медицинские работники проходили идеологическую подготовку до 1941 года.

Сегодня в бывших зданиях учреждения расположены оздоровительный центр, спальни и ресторан, где специально обученные индийские повара работают в тандеме с врачами, создавая блюда, призванные восстановить баланс каждого гостя.

+7

Галерея

Проснувшись в первое утро в Park am See Nattika, я поражаюсь прежде всего тишине — плотной безмятежности, которая кажется мирами, далекими от непрекращающегося шума Лондона. Здесь нет сирен, никаких торопливых шагов или толкотни пассажиров, пытающихся втиснуться в несуществующее место в общественном транспорте. Вместо этого слышно пение птиц, солнечный свет играет на ветвях деревьев в прилегающем лесу, отбрасывая мерцающие тени, — и дни, которые поначалу кажутся некомфортно медленными.

Я направляюсь в просторный зал для йоги, когда восходящее солнце заливает золотым светом окна за спиной йоги Раптхи, освещая круг ярко-оранжевых ковриков. Практика начинается в мягком темпе, прежде чем перейти в последовательность, которая принуждает тело — возможно, менее охотно и грациозно — и разум к подчинению. К тому времени, как мы переходим к медитации, возникает ощутимое чувство освобождения, когда я стараюсь отпустить повседневные мысли — и напряжение от бесконечного пиликанья сообщений и электронных писем — на задний план, концентрируясь на своем дыхании.

+7

Галерея

Я быстро вливаюсь в ритм Park am See Nattika. Мало что остается делать, кроме как просто «быть», поскольку дни вращаются вокруг йоги, медитации, приемов пищи и процедур — все тщательно спланировано врачами.

В попытках успокоить Вату во мне, мне назначают диету, которая тяготеет к «заземляющей», плотной пище: согревающие рагу, мягко приправленные чечевичные блюда, медленно приготовленные овощи и рисовые блюда, призванные «заземлять», а не заряжать энергией, как мне объяснили.

+7

Галерея

Все блюда подаются в своих маленьких латунных горшочках, в сопровождении теплой воды или травяного чая, приготовленного специально для каждой доши. Примечательно, что нет кофе, чая с кофеином или газированных напитков. Неторопливая атмосфера ретрита находит отражение и в поведении других гостей, когда одиночные путешественники, пары и даже отец с сыном непринужденно располагаются в своих креслах.

Некоторые следуют своим собственным процедурам, в то время как другие предпочитают присоединяться к группам для поиска покоя и тишины, совершая совместные прогулки по тропам или заполняя дни водными развлечениями на близлежащем озере Толензее. Приемы пищи сопровождаются теплой водой или травяным чаем, приготовленным специально для каждой доши.

+7

Галерея

Позднее, неспешно направляясь к оздоровительному центру, я встречаю Сандру, моего специалиста на время моего пребывания.

В свои 24 года она приехала на ретрит из Кералы и говорит мне: «Я просто люблю заботиться о людях».

Это быстро становится очевидным во время массажа всего тела с желтой смесью на основе кокосового масла под названием Nalapamaradi Kera Thailam, настоянной на коре фикуса и куркуме.

Затем Сандра льет мне на голову воду, настоянную на крыжовнике, — процедуру, известную как Кашаядхара. Используется для снятия стресса путем успокоения ума, затем сосуд для дхары раскачивают над моим лбом в маятниковом ритме.

После этого, слегка ошеломленная, я неспешно выхожу из оздоровительного центра и иду среди деревьев к озеру, где гости могут выйти на пирс озера или воспользоваться одной из частных саун, расположенных вдоль берега. К этому моменту аюрведические процедуры погрузили меня в убаюканное состояние расслабления — я чувствую себя невесомой.

Мне было легко подчиниться программе лечения — даже когда мне методично льют молоко на тело.

Пэлтроу, Энистон и Робертс явно что-то знали — и теперь я тоже.