Как вода влияет на состояние кожи

Узнайте, почему вода жизненно важна для поддержания здоровья кожи, как определить оптимальное количество потребляемой жидкости, а также влияние качества воды на ее состояние

17 декабря 2019 | 20:30

Вода — это неотъемлемая часть нашей жизни, она окружает нас повсюду, и ни для кого не секрет, что мы состоим из воды практически на 60%. Поэтому для поддержания нормального состояния организма, мы должны употреблять каждый день около двух литров воды.

Как вода влияет на состояние кожи
Как вода влияет на состояние кожи

Влияние воды

Наша кожа постоянно нуждается в питании, но для этого не достаточно кремов и сывороток. Необходимо питать ее изнутри питьевой негазированной водой, если мы будем употреблять недостаточное количество воды, то состояние кожи заметно ухудшится.

При недостатке воды кожа становится дряблой, сухой, а также более склонна к появлению морщин, и преждевременному старению.

Количество воды

До сих пор проводятся различные исследования, сколько же нужно пить воды. Исследования показали, что необходимое количество это 1,5-2 литра воды в день.

Однако если у человека есть проблемы с почками, то это может только усугубить ситуацию. Также существует противоречивое мнение, что у всех разный организм — чей-то нуждается в большом количестве воды, другому необходимо немного меньше.

Поэтому есть мнение, что воды нужно пить столько сколько хочет этого организм, ни больше ни меньше.

Существует формула, для того чтобы узнать сколько количества воды необходимо пить, нужно вес умножить на 30, допустим 55*30=1650, значит человеку с весом в 55 кг необходимо выпивать 1650 мл воды (в это количество входит только чистая питьевая вода).

Как вода влияет на состояние кожи
Как вода влияет на состояние кожи

Ложный посыл

Часто, испытывая жажду, мы пытаемся утолить ее чаем, кофе, или же соком, но это в корне неверно. Соки, кофе никогда не заменят питьевую воду, поэтому ложно полагать, что если вы выпили около 5 чашек воды в день, то выпили дневную норму воды.

Качество воды

Можно пить необходимое количество воды, но тем самым только усугубить ситуацию, если она очень низкого качества, причем сказывается это ухудшение, как при умывании, так и при употреблении воды низкого качества. Если в воде много кальция и магния, то такая вода считается очень жесткой и плохо сказывается на состоянии кожи, она становится стянутой и сухой. Вода с примесями хлора тоже сказывается очень пагубно, несмотря на уверения, что хлор убивает различные микробы, но при контакте с кожей может вызвать серьезные повреждения.

Исправить такую проблему помогут фильтры для воды, которые очищают воду и делают ее пригодной для питья, либо покупать воду в проверенных компаниях. При этом доставка воды 19 л не будет обременительной для семейного бюджета, и вы не будете беспокоиться о качестве воды, которую пьёте.

Организм при обезвоживании

Для того чтобы убедиться что нет обезвоживания достаточно провести несложный тест, необходимо ущипнуть себя за тыльную сторону руки, если водный баланс в порядке то кожа расправится уже за секунду, если дольше одной секунды значит водный баланс в организме нарушен. Шелушения на коже также может указывать на обезвоживание. Кожа — это отражение нашего организма, если с ним что-нибудь не так, это непременно отразится на состоянии кожи. Нужно защищать кожу и организм, и стараться пить необходимое количество воды, а также следить за ее качеством. Использование качественной воды и в нужном количестве, позволит как можно дольше коже оставаться молодой и упругой.

Том Фелтон объявил о возвращении к роли Драко Малфоя спустя более чем десять лет после выхода финального фильма о Гарри Поттере… и поклонники в слезах от этой новости

Том Фелтон объявил о возвращении к роли Драко Малфоя спустя более чем десять лет после выхода финального фильма о Гарри Поттере… и поклонники в слезах от этой новости

Виктория Бекхэм показала летний макияж на фоне семейной вражды

Виктория Бекхэм показала летний макияж на фоне семейной вражды

Брук Шилдс объяснила, почему только младшая дочь унаследует ее украшения
HOT

Брук Шилдс объяснила, почему только младшая дочь унаследует ее украшения

  • 1,433Линда Евангелиста и ее бывший партнер Франсуа-Анри Пино продемонстрировали образ гармоничных со-родителей, позируя с улыбками на выпуском вечере сына

    Линда Евангелиста и ее бывший партнер Франсуа-Анри Пино продемонстрировали образ гармоничных со-родителей, позируя с улыбками на выпуском вечере сына

  • 28,110Эдди Мерфи и Мартин Лоуренс теперь официально породнились

    Эдди Мерфи и Мартин Лоуренс теперь официально породнились

  • 14,559Новогодний Кейтеринг: как выбрать идеальный вариант и устроить праздник мечты

    Новогодний Кейтеринг: как выбрать идеальный вариант и устроить праздник мечты

  • 25,950Келли Осборн поразила новым образом на свадьбе диджея Фэт Тони

    Келли Осборн поразила новым образом на свадьбе диджея Фэт Тони

  • 26,975Селену Гомес обвинили в косвенных насмешках над Хейли Бибер после продажи ее бьюти-бренда Rhode

    Селену Гомес обвинили в косвенных насмешках над Хейли Бибер после продажи ее бьюти-бренда Rhode

  • 9,214Как организовать празднование 8 марта в офисе: идеи для яркого и душевного праздника

    Как организовать празднование 8 марта в офисе: идеи для яркого и душевного праздника

  • 6,278Какие бывают канцтовары: полный обзор с примерами

    Какие бывают канцтовары: полный обзор с примерами

Знаменитости

Алекс Джонс совершила редкий публичный выход с мужем Чарли Томсоном

Алекс Джонс совершила редкий публичный выход с мужем Чарли Томсоном

Как живёт Джозеф Баена — сын Арнольда Шварценеггера от домработницы

Как живёт Джозеф Баена — сын Арнольда Шварценеггера от домработницы

Генри Кавилл выглядел очень элегантно, демонстрируя свои роскошные локоны, позируя со своей невестой Натали Вискузо на 71-м кинофестивале в Таормине, Италия, в среду

Генри Кавилл выглядел очень элегантно, демонстрируя свои роскошные локоны, позируя со своей невестой Натали Вискузо на 71-м кинофестивале в Таормине, Италия, в среду

Билли Айлиш продемонстрировала счастье в Париже после ужина на Эйфелевой башне

Билли Айлиш продемонстрировала счастье в Париже после ужина на Эйфелевой башне

Откровенно рассказав о своей большой смешанной семье, невеста Брайана Остина Грина Шарна Берджесс призналась, что они познакомились с новорожденной дочкой его бывшей жены Меган Фокс

Откровенно рассказав о своей большой смешанной семье, невеста Брайана Остина Грина Шарна Берджесс призналась, что они познакомились с новорожденной дочкой его бывшей жены Меган Фокс

Ну что ж, Долли, вы снова превзошли себя!

Ну что ж, Долли, вы снова превзошли себя!