Как вода влияет на состояние кожи

Узнайте, почему вода жизненно важна для поддержания здоровья кожи, как определить оптимальное количество потребляемой жидкости, а также влияние качества воды на ее состояние

17 декабря 2019 | 20:30

Вода — это неотъемлемая часть нашей жизни, она окружает нас повсюду, и ни для кого не секрет, что мы состоим из воды практически на 60%. Поэтому для поддержания нормального состояния организма, мы должны употреблять каждый день около двух литров воды.

Как вода влияет на состояние кожи
Как вода влияет на состояние кожи

Влияние воды

Наша кожа постоянно нуждается в питании, но для этого не достаточно кремов и сывороток. Необходимо питать ее изнутри питьевой негазированной водой, если мы будем употреблять недостаточное количество воды, то состояние кожи заметно ухудшится.

При недостатке воды кожа становится дряблой, сухой, а также более склонна к появлению морщин, и преждевременному старению.

Количество воды

До сих пор проводятся различные исследования, сколько же нужно пить воды. Исследования показали, что необходимое количество это 1,5-2 литра воды в день.

Однако если у человека есть проблемы с почками, то это может только усугубить ситуацию. Также существует противоречивое мнение, что у всех разный организм — чей-то нуждается в большом количестве воды, другому необходимо немного меньше.

Поэтому есть мнение, что воды нужно пить столько сколько хочет этого организм, ни больше ни меньше.

Существует формула, для того чтобы узнать сколько количества воды необходимо пить, нужно вес умножить на 30, допустим 55*30=1650, значит человеку с весом в 55 кг необходимо выпивать 1650 мл воды (в это количество входит только чистая питьевая вода).

Как вода влияет на состояние кожи
Как вода влияет на состояние кожи

Ложный посыл

Часто, испытывая жажду, мы пытаемся утолить ее чаем, кофе, или же соком, но это в корне неверно. Соки, кофе никогда не заменят питьевую воду, поэтому ложно полагать, что если вы выпили около 5 чашек воды в день, то выпили дневную норму воды.

Качество воды

Можно пить необходимое количество воды, но тем самым только усугубить ситуацию, если она очень низкого качества, причем сказывается это ухудшение, как при умывании, так и при употреблении воды низкого качества. Если в воде много кальция и магния, то такая вода считается очень жесткой и плохо сказывается на состоянии кожи, она становится стянутой и сухой. Вода с примесями хлора тоже сказывается очень пагубно, несмотря на уверения, что хлор убивает различные микробы, но при контакте с кожей может вызвать серьезные повреждения.

Исправить такую проблему помогут фильтры для воды, которые очищают воду и делают ее пригодной для питья, либо покупать воду в проверенных компаниях. При этом доставка воды 19 л не будет обременительной для семейного бюджета, и вы не будете беспокоиться о качестве воды, которую пьёте.

Организм при обезвоживании

Для того чтобы убедиться что нет обезвоживания достаточно провести несложный тест, необходимо ущипнуть себя за тыльную сторону руки, если водный баланс в порядке то кожа расправится уже за секунду, если дольше одной секунды значит водный баланс в организме нарушен. Шелушения на коже также может указывать на обезвоживание. Кожа — это отражение нашего организма, если с ним что-нибудь не так, это непременно отразится на состоянии кожи. Нужно защищать кожу и организм, и стараться пить необходимое количество воды, а также следить за ее качеством. Использование качественной воды и в нужном количестве, позволит как можно дольше коже оставаться молодой и упругой.

Дерек Хаф и его жена Хейли Эрберт освежились прохладными напитками в четверг

Дерек Хаф и его жена Хейли Эрберт освежились прохладными напитками в четверг

Съемки популярного сериала Netflix «Эмили в Париже» возобновились в Венеции всего через два дня после того, как помощник режиссера сериала потерял сознание и скончался на глазах у потрясенной съемочной группы

Съемки популярного сериала Netflix «Эмили в Париже» возобновились в Венеции всего через два дня после того, как помощник режиссера сериала потерял сознание и скончался на глазах у потрясенной съемочной группы

Кейт Миддлтон: обычная мама на спортивных матчах своих детей

Кейт Миддлтон: обычная мама на спортивных матчах своих детей

  • 19,804Lizzo продемонстрировала результаты своего потрясающего преображения чтобы анонсировать свою линию домашней одежды Yitty

    Lizzo продемонстрировала результаты своего потрясающего преображения чтобы анонсировать свою линию домашней одежды Yitty

  • 7,298Актерский состав хитового сериала Netflix «Уэнсдей» раскрыл главный спойлер грядущей второй части второго сезона во время промо-визита в Сидней

    Актерский состав хитового сериала Netflix «Уэнсдей» раскрыл главный спойлер грядущей второй части второго сезона во время промо-визита в Сидней

  • 3,540Как выбрать качественную натуральную маску для волос? Советы трихолога

    Как выбрать качественную натуральную маску для волос? Советы трихолога

  • 2,144Принц Уильям и принцесса Кейт переедут в новый дом к концу года

    Принц Уильям и принцесса Кейт переедут в новый дом к концу года

  • 23,895Знакомое лицо дебютирует в «Уэнсдей»

    Знакомое лицо дебютирует в «Уэнсдей»

  • 25,253Дженна Ортега представила эксцентричный образ на пресс-конференции второго сезона «Уэнсдей» в Сеуле, Южная Корея, в понедельник

    Дженна Ортега представила эксцентричный образ на пресс-конференции второго сезона «Уэнсдей» в Сеуле, Южная Корея, в понедельник

  • 16,293Мэтт Дэймон едва не выпал за борт при пересадке на лодку во время бурной вечеринки на Ибице в честь дня рождения Криса Хемсворта

    Мэтт Дэймон едва не выпал за борт при пересадке на лодку во время бурной вечеринки на Ибице в честь дня рождения Криса Хемсворта

Знаменитости

Люси Хейл, известная по сериалу «Милые обманщицы», в пятницу опубликовала в Instagram кадры из поездки в Италию со своей подругой Эшли Ньюбро

Люси Хейл, известная по сериалу «Милые обманщицы», в пятницу опубликовала в Instagram кадры из поездки в Италию со своей подругой Эшли Ньюбро

FKA Twigs не стеснялась своих провокационных танцевальных движений, экстренно заменив Doechii в субботу вечером на фестивале All Points East

FKA Twigs не стеснялась своих провокационных танцевальных движений, экстренно заменив Doechii в субботу вечером на фестивале All Points East

Шеф-повар Клэр Смит, обладательница трёх мишленовских звёзд за свой лондонский ресторан, раскрыла точное меню, которое она подавала на роскошном свадебном приёме герцога и герцогини Сассекских в 2018 году

Шеф-повар Клэр Смит, обладательница трёх мишленовских звёзд за свой лондонский ресторан, раскрыла точное меню, которое она подавала на роскошном свадебном приёме герцога и герцогини Сассекских в 2018 году

Кайли Дженнер в субботу вновь обратила внимание на фэшн-съемку, которую многие фанаты назвали одной из ее худших

Кайли Дженнер в субботу вновь обратила внимание на фэшн-съемку, которую многие фанаты назвали одной из ее худших

Она была когда-то одной из самых обсуждаемых женщин в мире — неизвестной австралийской официанткой и моделью, которой удалось завоевать сердце голливудского сердцееда Зака Эфрона в 2020 году

Она была когда-то одной из самых обсуждаемых женщин в мире — неизвестной австралийской официанткой и моделью, которой удалось завоевать сердце голливудского сердцееда Зака Эфрона в 2020 году

Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид