Здоровье

Миф о 10 000 шагах Забудьте о 10 000 шагов: эксперты объяснили, почему после 60 лет нужно другое «магическое число»

Забудьте о 10 000 шагов: эксперты объяснили, почему после 60 лет нужно другое «магическое число»

Ходьба — это не просто самый доступный вид фитнеса. Для женщин, перешагнувших 60-летний рубеж, это настоящий эликсир долголетия и лучший способ сохранить суставы молодыми. Но пора признать: популярная цифра в 10 000 шагов, которая годами была нашим ориентиром, не более чем маркетинговый миф. Разбираемся вместе с ведущими ревматологами, сколько на самом деле нужно ходить, чтобы […]

Дженнифер Энистон рассказала о чудо-тренировке, которая поддерживает её в лучшей форме в жизни

Дженнифер Энистон рассказала о чудо-тренировке, которая поддерживает её в лучшей форме в жизни

Как правильно просыпаться по утрам и почему нужно держать возле кровати стакан с водой

Как правильно просыпаться по утрам и почему нужно держать возле кровати стакан с водой

Забота о взгляде с первых дней: 5 правил ухода за глазами младенца при дакриоцистите

Забота о взгляде с первых дней: 5 правил ухода за глазами младенца при дакриоцистите

19 апреля 2026 | 14:40

Дакриоцистит новорожденных — это состояние, связанное с непроходимостью носослезного канала, которое встречается примерно у 10–15% младенцев....

Идеальная кожа — миф: голливудские звёзды, которые живут с хроническими кожными заболеваниями

Идеальная кожа — миф: голливудские звёзды, которые живут с хроническими кожными заболеваниями

18 апреля 2026 | 19:37

В эпоху фильтров и профессионального ретуширования создается иллюзия, что кожа знаменитостей безупречна 24 часа в сутки....

Натали Портман ждет третьего ребёнка: актриса рассказала о переменах в жизни

Натали Портман ждет третьего ребёнка: актриса рассказала о переменах в жизни

18 апреля 2026 | 11:48

Голливудская звезда Натали Портман официально подтвердила, что готовится стать матерью в третий раз. В эксклюзивном интервью...

Секреты молодости Алессандры Амбросио

Секреты молодости Алессандры Амбросио

12 апреля 2026 | 09:30

В начале 2000-х годов Алессандра Амбросио стала одной из самых известных бразильских супермоделей.

Звёзды против солнца: голливудские знаменитости, победившие рак кожи

Звёзды против солнца: голливудские знаменитости, победившие рак кожи

11 апреля 2026 | 12:33

Жизнь под прицелом софитов и на залитых солнцем красных дорожках кажется сказкой, но у публичности есть...

Кристофер Шварценеггер попрощался со своей старой фигурой

Кристофер Шварценеггер попрощался со своей старой фигурой

5 апреля 2026 | 08:00

Сын Арнольда Шварценеггера продемонстрировал впечатляющую трансформацию своего тела во время прогулки в Малибу в минувшую пятницу.

Диета Кэтрин Зета-Джонс, которая помогает сохранить молодость

Диета Кэтрин Зета-Джонс, которая помогает сохранить молодость

4 апреля 2026 | 23:40

К счастью для поклонников, валлийская актриса рассказала о своем ежедневном рационе, поделившись редкими подробностями своей семейной...

Забудьте про кофе: ученые назвали неожиданный напиток, который спасёт от усталости на работе

Забудьте про кофе: ученые назвали неожиданный напиток, который спасёт от усталости на работе

25 марта 2026 | 11:13

Знакомая ситуация: на часах три часа дня, фокус падает, а рука сама тянется за очередной чашкой...

Что любимая поза для сна расскажет о характере и здоровье

Что любимая поза для сна расскажет о характере и здоровье

19 марта 2026 | 12:07

Мы тратим много времени на выбор идеальной пижамы, шёлковых наволочек и успокаивающих вечерних ритуалов. Но задумывались...

Новости медицины: как московские клиники помогают пациентам с хроническими болями — обзор методов лечения у травматологов и неврологов

Новости медицины: как московские клиники помогают пациентам с хроническими болями — обзор методов лечения у травматологов и неврологов

19 марта 2026 | 11:43

Хроническая боль в спине — это боль, которая не проходит дольше трёх месяцев и мешает работать,...

Оскар 2026: как Голливуд вернулся к культу экстремальной худобы (и при чём здесь Оземпик)

Оскар 2026: как Голливуд вернулся к культу экстремальной худобы (и при чём здесь Оземпик)

16 марта 2026 | 23:34

Забудьте про пышные формы в стиле Кардашьян и здоровые, подтянутые тела, накачанные на пилатесе. В Голливуде...

Никола Пельтц прошла четыре месяца изнурительных балетных тренировок для роли в предстоящем фильме «Прима»

Никола Пельтц прошла четыре месяца изнурительных балетных тренировок для роли в предстоящем фильме «Прима»

15 марта 2026 | 18:20

Чтобы полностью воплотить образ своей героини Марго, балерины, Никола соблюдала строгую диету и интенсивный режим тренировок.

Лед тронулся: как женский хоккей вырулил из тени

Лед тронулся: как женский хоккей вырулил из тени

11 марта 2026 | 17:41

Еще лет десять назад фраза «женский хоккей» вызывала у нормального болельщика разве что вежливый зевок. Ну,...

Почему все снова влюбились в цветную капусту (и как готовить её, чтобы было вкусно и полезно)

Почему все снова влюбились в цветную капусту (и как готовить её, чтобы было вкусно и полезно)

10 марта 2026 | 19:33

Этот скромный овощ, который десятилетиями незаслуженно считался скучным, переживает своё триумфальное возвращение. Сегодня шеф-повара модных ресторанов...

Лизетт Оропеса: сцена и беговая дорожка

Лизетт Оропеса: сцена и беговая дорожка

10 марта 2026 | 12:02

2011 год ознаменовался не только первым контрактом Лизетт Оропеса в Метрополитен-опера, но и первым кроссовком на...

Пластический хирург предполагает, что новая внешность Джима Керри была достигнута с помощью «серьезной хирургической трансформации»

Пластический хирург предполагает, что новая внешность Джима Керри была достигнута с помощью «серьезной хирургической трансформации»

4 марта 2026 | 13:15

Доктор Рэйчел Мейсон из клиники пластической хирургии La Femme прокомментировала возможные лицевые процедуры Керри в эксклюзивном...

Секретное оружие левшей: почему они более успешны, креативны и конкурентоспособны?

Секретное оружие левшей: почему они более успешны, креативны и конкурентоспособны?

2 марта 2026 | 19:35

Вы левша? Или, может, ваш возлюбленный, ребёнок или лучшая подруга? Поздравляем, вы в компании гениев, миллиардеров...

  • Меган Маркл монетизирует свой гардероб

    Меган Маркл монетизирует свой гардероб

  • Дженнифер Энистон поддержала бывшего мужа Джастина Теру после рождения ребенка

    Дженнифер Энистон поддержала бывшего мужа Джастина Теру после рождения ребенка

  • Цена обиды: Блейк Лайвли оценила ущерб от «кампании по очернению» в 300 миллионов долларов

    Цена обиды: Блейк Лайвли оценила ущерб от «кампании по очернению» в 300 миллионов долларов

  • Журнал People назвал Энн Хэтэуэй самой красивой женщиной 2026

    Журнал People назвал Энн Хэтэуэй самой красивой женщиной 2026

  • Родители года: Появление 12-летней Норт Уэст на Coachella вызвало волну критики в сети

    Родители года: Появление 12-летней Норт Уэст на Coachella вызвало волну критики в сети

  • 10,786Даже Анна Винтур не может отказать Мерил Стрип

    Даже Анна Винтур не может отказать Мерил Стрип

  • Друзья Кристины Эпплгейт опасаются худшего после госпитализации на фоне диагноза рассеянного склероза

    Друзья Кристины Эпплгейт опасаются худшего после госпитализации на фоне диагноза рассеянного склероза

  • Джозеф Баена, сын Арнольда Шварценеггера, рассказал о роли отца в своём стремительном восхождении в мире бодибилдинга

    Джозеф Баена, сын Арнольда Шварценеггера, рассказал о роли отца в своём стремительном восхождении в мире бодибилдинга

  • Визит Меган Маркл в Австралию: вокруг истинной цели поездки множатся слухи

    Визит Меган Маркл в Австралию: вокруг истинной цели поездки множатся слухи

  • Секреты идеальных локонов: 8 типичных ошибок при мытье головы, которые портят волосы

    Секреты идеальных локонов: 8 типичных ошибок при мытье головы, которые портят волосы

  • Бритни Спирс проходит реабилитацию после ареста за вождение в нетрезвом виде

    Бритни Спирс проходит реабилитацию после ареста за вождение в нетрезвом виде

  • Аманда Холден поделилась деталями отпуска в Майами

    Аманда Холден поделилась деталями отпуска в Майами