Секреты поразительной молодости Пенелопы Крус в 52 года

Пенелопа Крус приобрела мировую известность в 2001 году, снявшись вместе с Томом Крузом в фильме «Ванильное небо».

Спустя почти три десятилетия Пенелопа Крус по-прежнему выглядит удивительно молодо.

В среду 52-летняя актриса эффектно появилась на премьере своего нового фильма «Приглашение» в Лос-Анджелесе.

Для этого события Пенелопа выбрала нежно-голубое макси-платье с заниженной талией, украшенное пайетками на лифе, и приковала к себе все взгляды.

Звезда, вошедшая в историю как первая и единственная испанская актриса, получившая «Оскар», построила карьеру, о которой большинство актрис могут только мечтать, при этом сохраняя свежий и юный вид, несмотря на очень насыщенный график.

+5

Галерея

Итак, в чем же секрет поразительной юности Пенелопы?

Хотя она известна своими ролями в таких хитах, как «Пираты Карибского моря», «Возвращение» и «Вики Кристина Барселона», Пенелопа также знаменита своей великолепной кожей.

«Я иногда делаю сухой массаж тела щеткой; это помогает выводить токсины», — рассказывала она ранее Elle.

С 2012 года звезда является амбассадором Lancôme, что означает, что в ее распоряжении изобилие косметики и средств по уходу за кожей Lancôme.

В рамках ежедневного ухода за кожей она использует три основных продукта: очищающий осветляющий гель-клинзер Lancôme Absolue, за которым следует сыворотка Lancôme Advanced Génifique, активирующая молодость.

+5

Галерея

Завершает уход увлажняющий и успокаивающий крем Lancôme Hydra Zen, который она использует как днем, так и ночью.

Что касается макияжа, она предпочитает подчеркивать естественную кожу, а ее настоящие веснушки часто появляются на обложках таких изданий, как Fotogramas и Vogue.

Она часто придерживается простого режима ухода за собой, активно используя солнцезащитные средства.

Тем не менее, иногда она наносит тональный стик Lancôme Teint Idole Ultra Wear Foundation Stick и консилер Lancôme Teint Idole Ultra Wear All Over Concealer для выравнивания тона лица.

Затем она использует пудру-румяна Lancôme Blush Subtil и водостойкую тушь для ресниц Lancôme Hypnose Drama Waterproof Full Impact Volume Mascara.

+5

Галерея

Завершает образ парфюмированная вода Lancôme La Nuit Trésor L’Eau de Parfum Spray.

Ее известный визажист Пабло Иглесиас рассказал, что иногда он наносит искусственные веснушки, чтобы имитировать юный вид, будто тронутый солнцем.

«Мне нравится, когда косметический бренд хочет прославлять женщин, а не заставлять их чувствовать себя под давлением», — сказала Пенелопа Vogue.

И она никогда не забывает снимать макияж, считая это одним из своих важнейших бьюти-ритуалов.

Выросшая в салоне красоты своей матери, она уделяет первостепенное внимание тщательному уходу за кожей и увлажнению, чтобы поддерживать ее здоровый вид.

+5

Галерея

Пенелопа никогда не подтверждала, что делала пластические операции, но много раз говорила о желании стареть красиво.

Она сказала The Independent: «Когда мне будет 80, я хочу смотреть в зеркало и видеть 80-летнюю женщину.

У моей бабушки было столько морщин, и каждая морщинка рассказывала историю.

Я хочу прожить каждый год своей жизни таким, какой он есть. Это не значит, что я против того, кто делает небольшую коррекцию или пластическую операцию. Я не осуждаю тех, кто это делает. Мне просто не нравится, как женщины жалуются на старение».

Однако она часто объясняет свой юный вид здоровыми средиземноморскими привычками.

+5

Галерея

На завтрак она ест яйца, фрукты, домашние мюсли или тосты из спельты, а иногда пьет сельдереевый сок.

«У нас много органических фруктов и овощей, а также мяса и рыбы свободного выгула», — сказала она Elle.

«В наших шкафах — киноа, паста, бурый рис, кокосовый сахар, стевия и шоколад. Я люблю питаться здоровой пищей.

Я не придерживаюсь какой-то определенной диеты, но люблю органическую, здоровую пищу; мои дети тоже едят так же».

Она продолжила: «Я стараюсь избегать молочных продуктов и сахара, и не могу есть глютен из-за сильной непереносимости.

Теперь я также пью очень много воды, чего раньше не делала».

На ужин ее обычные блюда включают лосося или курицу на гриле с киноа и яркий салат, заправленный оливковым маслом.

Она также обожает традиционные испанские блюда, такие как гаспачо.

Актриса также пьет много воды в течение дня и выпивает до двух чашек органического кофе с миндальным молоком.

«Я почти не пью алкоголь, и бросила курить много лет назад. Я не скучаю по этому в моей жизни», — рассказала она InStyle.

Она рассказала, что раньше выкуривала семь-восемь сигарет в день.

Как только она ненадолго прекратила, она заметила значительную разницу в состоянии своей кожи и в конце концов бросила навсегда.

Что касается фитнеса, актриса отдает предпочтение силовым тренировкам и кардио, будучи в прошлом балериной на протяжении 17 лет.

Обычно она занимается силовыми тренировками и кардио по часу три-четыре раза в неделю.

Еще одна форма физической активности, которую Пенелопа очень ценит и о которой рассказывала в нескольких интервью, — это бикрам-йога, разновидность горячей йоги.

«Я занимаюсь бикрам-йогой, которая полностью изменила мое тело», — рассказала она InStyle.

«Вы полностью пропитываетесь потом на протяжении всего занятия. Оно длится 90 минут, но как только вы преодолеваете 60, последние 30 даются легче».

Что самое важное, актриса заявила, что выглядит лучше всего, когда спокойна и не испытывает стресса.

Для этого она следит за достаточным сном и практикует Трансцендентальную Медитацию.

Она сказала Elle: «Когда я безмятежна, расслаблена и нахожусь в моменте, и могу испытывать благодарность за все, что у меня есть. Вот тогда красота и проявляется.

В противном случае не имеет значения, как выглядят мои волосы или какой макияж я наношу».