В один момент вы страстно желаете офисного красавчика, в следующий — от одного запаха мужчины вас воротит. И когда эта неуловимая искорка угасает, это словно кто-то объявил, что Рождество отменяется.
Не так давно, обнаружив, что моё собственное сексуальное желание пропало без вести, я внесла три серьёзных изменения в образ жизни.
Во-первых, я решила серьёзно снять стресс. Я только что переехала в другую страну и была полностью выгорела. Даже голый Брэд Питт, стоящий в поле маргариток и манящий меня, не заставил бы меня отказаться от раннего сна с хорошей книгой.
Во-вторых, я начала уделять первостепенное внимание сну. Вместо того чтобы лежать в постели, пережёвывая то, что я сказала бывшему шесть лет назад, я посвятила себя вечерним прогулкам и отказалась от телефона перед сном. Я отключалась моментально. Чем глубже был мой сон, тем больше моё либидо начинало постепенно возвращаться.
И наконец, терапия холодной водой вернула меня к жизни. Честно говоря, 30 секунд ледяной воды в конце душа изменили меня. Учёные говорят, что ледяная ванна может иметь такой же эффект, как дорожка кокаина. Успокоив уровень кортизола и восстановив энергию, я снова стала собой прежней. Поэтому я спросила своих друзей и подписчиков о советах, хитростях и счастливых случайностях, которые помогли их сексуальной жизни снова забурлить после засушливого периода.
И на эту конкретную тему, должна сказать, я не была разочарована…
Одна читательница рассказала мне, что отказ от гормональной контрацепции изменил всё. После многих лет сниженных ощущений «там внизу», её сексуальное влечение вернулось с новой силой, когда она прекратила приём таблеток. Но больше всего её потрясло внезапное изменение вкуса в мужчинах. Практически в одночасье высокомерные «плохие парни», за которыми она раньше гонялась, стали ей отвратительны. Вместо этого её стали привлекать мужчины более спокойные, добрые и уравновешенные.
«Мое тело словно перенастроилось», — сказала она. «Я хотела здорового секса и здоровых мужчин, а не того хаоса, с которым мирилась раньше».
### «Операция спасла мою сексуальную жизнь»
Я поговорила с женщиной, которой удалили один яичник из-за большой кисты. Врачи уверяли её, что это не повлияет на её гормоны, но она говорит, что сразу заметила изменение в своём либидо. В течение трёх месяцев после операции её либидо взлетело до небес.
«Я не могла насытиться», — призналась она. «Моё тело словно перешло в режим сверхнагрузки. Честно говоря, это было безумие. Хотела бы я, чтобы больше женщин знали об этом».
Подруга рассказала мне, что лекарства от СДВГ привели её хаотичную жизнь в порядок, но одним из побочных эффектов было снижение либидо. Во время недавней нехватки лекарств в Австралии она оказалась без доступа к своим обычным рецептурным препаратам на несколько недель. К её изумлению, либидо вернулось с новой силой. В сочетании с невозможностью сосредоточиться на других задачах она стала почти одержима сексом, мастурбацией и достижением оргазма.
«Через несколько дней я была так возбуждена, что ни на чём не могла сосредоточиться», — рассмеялась она. Именно в этот период, когда она не могла принимать свои лекарства, она испытала своего рода бурный оргазм, которого не знала ни до, ни после.
«Это была чистая случайность. Я больше никогда не могла этого повторить. Но это показало мне, что мое тело способно на то, о чем я даже не подозревала», — сказала она.
### «Я установила «Мирену» и внезапно стала супер-сексуальной»
Одна дама обнаружила своё либидо там, где даже не искала. Она рассказала: «Я не искала усиления либидо – я просто хотела лучшего контроля над менструацией. Но после установки внутриматочной спирали «Мирена» я перешла от мастурбации раз в неделю до пяти раз. Я тогда была одинока и пришлось вложиться в несколько качественных игрушек, чтобы не отставать. Видимо, только пять процентов женщин сообщают об усилении либидо при использовании «Мирены», но если поспрашивать, это гораздо более распространенное явление. В эти дни у меня всё ещё есть циклы: низкое во время месячных, бурное во время овуляции, но в целом моё сексуальное влечение процветает. К счастью, у меня есть пара отличных друзей-по-вызову на быстром наборе».
### «Новое хобби сотворило чудеса»
Другая читательница сказала, что заново открыла свой «огонёк» благодаря чистой дурашливости. В разгар перименопаузы в свои сорок лет она, чего уж там, записалась на взрослые цирковые занятия. Она объясняет это своим так называемым «кризисом среднего возраста». От висения на полотнах до кувыркания по матам она научилась двигать своим телом так, как не двигала со времён подросткового возраста.
«Это дало мне уверенность, о которой я и не подозревала, что мне её не хватает», — сказала она. «Эта уверенность прямо перешла в спальню. Оказывается, висение вверх ногами творит чудеса с твоим сексуальным влечением».
### «Я отказалась от таблеток и открыла для себя женщин»
Наша вторая сегодняшняя история об «отказе от таблеток» рассказана женщиной, которая не просто заметила улучшение либидо… вместо этого это изменило её сексуальную ориентацию.
«Я поняла, что мужчины меня совсем не привлекают», — призналась она. Она начала замечать женщин по-новому. Медленно исследуя своё влечение, она в конце концов приняла свою идентичность как лесбиянка.
«Как будто туман рассеялся», — сказала она. «Впервые я поняла себя. И моё отсутствие сексуальной жизни наконец обрело смысл».
### «Я ушла с токсичной работы»
Удивительно, как смена обстановки может повлиять на сексуальное желание… «Моё либидо исчезло примерно в то же время, когда мой начальник начал присылать электронные письма в 11 вечера и назначать встречи на 7 утра», — рассказала мне женщина лет тридцати.
«Я была вымотана, озлоблена и полностью оторвана от своего тела. Секс был последним, о чем я думала. Но после того, как я наконец ушла с этой работы, это было похоже на то, как если бы кто-то снова включил свет. Я снова почувствовала себя живой. У меня появилось время, энергия, и моё сексуальное влечение вернулось с новой силой. Оказывается, подавляющая умственная нагрузка — это самый большой отталкивающий фактор из всех».
### «Беременность — поверьте мне!»
Одна женщина рассказала мне, что лучший секс в её жизни произошёл во время беременности — чего она совершенно не ожидала. «Я была невероятно возбуждена во время беременности, и мы с мужем постоянно занимались этим. Мои гормоны просто сработали в правильном направлении, я думаю», — сказала она. «Забавно, потому что у некоторых женщин происходит совершенно наоборот».
Оказывается, существует бесконечное множество способов разжечь свой внутренний огонь — иногда целенаправленно, иногда по чистой случайности. Возможно, секрет не в том, чтобы активно искать его, а в том, чтобы оставаться достаточно открытой, чтобы случайно на него наткнуться. Вперёд за оргазмами, дамы, вы это заслужили!
