Когда чистить зубы: до завтрака или после?

Стоматологи рекомендуют чистить зубы до завтрака для защиты эмали

22 января 2023 | 20:23

Когда чистить зубы утром: когда только проснулись или после завтрака? Этим вопросом задаются так много людей, что стоматологи решили дать на него ответ.

Как ухаживать за зубами и полостью рта – советы
Как ухаживать за зубами и полостью рта – советы

Многие уверены, что нужно чистить зубы после завтрака, чтобы очистить их заодно и от остатков пищи. Однако дантисты не согласны с такой точкой зрения.

Лучше чистить зубы до завтрака — считают стоматологи. Ведь если делать это сразу после приёма пищи, то высок риск повредить зубную эмаль. А именно целостность зубной эмали является едва ли не ключевым фактором сохранности и здоровья зубов.

Если же вы всё-таки не привыкли чистить зубы сразу как только проснётесь и предпочитаете делать это после завтрака, у экспертов есть для вас такой совет: подождите хотя бы 30 минут после принятие пищи, а потом можете почистить зубы.

Кстати, нужно ли чистить зубы после каждого принятия пищи? Нет. По мнению экспертов, от этого будет больше вреда, чем пользы. Для поддержания гигиены полости рта и здоровья зубов, достаточно чистить их 2 раза в день: утром и вечером. Если же после еды хочется освежить дыхание, используйте специальные ополаскиватели или жевательную резинку.

Синтия Эриво в шутку назвала Джорджа Клуни «подающим надежды актером» во время проведения церемонии Tony Awards 2025

Синтия Эриво в шутку назвала Джорджа Клуни «подающим надежды актером» во время проведения церемонии Tony Awards 2025

Кризис возраста: Брэд Питт лысеет?
HOT

Кризис возраста: Брэд Питт лысеет?

Такие разные губки для мытья посуды

Такие разные губки для мытья посуды

  • 11,557Виктория Бекхэм показала летний макияж на фоне семейной вражды

    Виктория Бекхэм показала летний макияж на фоне семейной вражды

  • 10,958Бритни Спирс подверглась критике за видео, на котором ее сын Джейден пользуется телефоном за рулем

    Бритни Спирс подверглась критике за видео, на котором ее сын Джейден пользуется телефоном за рулем

  • 1,635Билли Айлиш отправилась на ночное купание с друзьями в Барселоне в выходные

    Билли Айлиш отправилась на ночное купание с друзьями в Барселоне в выходные

  • 3,187Размер обуви знаменитых мужчин

    Размер обуви знаменитых мужчин

  • 26,664Марайя Кэри получила восторженные отзывы после выступления на Summertime Ball

    Марайя Кэри получила восторженные отзывы после выступления на Summertime Ball

  • 4,722Дженнифер Энистон поразила поклонников своим атлетическим прессом в серии снимков для новой кампании Smartwater

    Дженнифер Энистон поразила поклонников своим атлетическим прессом в серии снимков для новой кампании Smartwater

  • 26,311Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

    Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

Знаменитости

Менее чем через два года после окончательного завершения их скандального развода, бывшая жена голливудской звезды Кевина Костнера, Кристин Баумгартнер, готовится снова связать себя узами брака… но на этот раз с некогда близким другом актера из сериала «Йеллоустоун»

Менее чем через два года после окончательного завершения их скандального развода, бывшая жена голливудской звезды Кевина Костнера, Кристин Баумгартнер, готовится снова связать себя узами брака… но на этот раз с некогда близким другом актера из сериала «Йеллоустоун»

Дама Джоан Коллинз возмутилась поведением пользователей проката велосипедов

Дама Джоан Коллинз возмутилась поведением пользователей проката велосипедов

Киану Ривз и Александра Грант женаты?

Киану Ривз и Александра Грант женаты?

Спортивный день Николь Кидман и Кита Урбана

Спортивный день Николь Кидман и Кита Урбана

Дэвид Бекхэм довел жену Викторию до приступа смеха своими последними садовыми приключениями, сделав очень удивительное открытие на своей грядке с морковью

Дэвид Бекхэм довел жену Викторию до приступа смеха своими последними садовыми приключениями, сделав очень удивительное открытие на своей грядке с морковью

Кейт Миддлтон тепло поздравила своего мужа принца Уильяма с 43-летием

Кейт Миддлтон тепло поздравила своего мужа принца Уильяма с 43-летием