Когда чистить зубы утром: когда только проснулись или после завтрака? Этим вопросом задаются так много людей, что стоматологи решили дать на него ответ.
Многие уверены, что нужно чистить зубы после завтрака, чтобы очистить их заодно и от остатков пищи. Однако дантисты не согласны с такой точкой зрения.
Лучше чистить зубы до завтрака — считают стоматологи. Ведь если делать это сразу после приёма пищи, то высок риск повредить зубную эмаль. А именно целостность зубной эмали является едва ли не ключевым фактором сохранности и здоровья зубов.
Если же вы всё-таки не привыкли чистить зубы сразу как только проснётесь и предпочитаете делать это после завтрака, у экспертов есть для вас такой совет: подождите хотя бы 30 минут после принятие пищи, а потом можете почистить зубы.
Кстати, нужно ли чистить зубы после каждого принятия пищи? Нет. По мнению экспертов, от этого будет больше вреда, чем пользы. Для поддержания гигиены полости рта и здоровья зубов, достаточно чистить их 2 раза в день: утром и вечером. Если же после еды хочется освежить дыхание, используйте специальные ополаскиватели или жевательную резинку.
