Самые основные ошибки, которые стоматологи наблюдают у своих пациентов — это не только забывание о ежедневном использовании зубной нити или неправильное пользование её, но и многое другое, что незаметно для неспециалиста.
Чистить зубы “вслепую”
Распространённая ошибка многих людей — не смотреть в зеркало, когда они чистят зубы. Возможно, вас удивит эта рекомендация дантистов, но подумайте сами: мы же не моем посуду, не глядя на неё, поэтому мы всегда должны смотреть в зеркало, чтобы точно видеть, куда движется зубная щётка.
Чистить не все зубы
Это может показаться странным на первый взгляд, но многие люди не чистят все свои зубы, и, возможно, вы в их числе.
Улыбнитесь как можно шире, чтобы убедиться, что вы достаёте до задних зубов. Следуйте контуру зубов и чистите их изнутри. Обязательно чистите зубы в течение двух минут как утром, так и вечером.
Непрофессиональные средства для отбеливания зубов
Многие из нас поддавались искушению бюджетными продуктами для отбеливания зубов в домашних условиях, но стоматологи предостерегают от использования чего-либо, кроме методов, применяемых под руководством стоматолога.
Основная причина, по которой специалисты не рекомендуют эти продукты, в том, что они не обеспечивают долгосрочных результатов. Ну а некоторые из них и вовсе могут повредить зубную эмаль и вызвать раздражение дёсен. Профессиональное отбеливание, такое как отбеливание зубов спб, где используются современные методы и аппаратура, даёт эффективные и стойкие результаты благодаря более высоким концентрациям отбеливающих веществ по сравнению с непрофессиональными продуктами. Профессиональное отбеливание также воздействует на стойкие пятна и глубокие изменения цвета, а не только на поверхностные загрязнения. Продолжительное использование домашних средств без контроля может также привести к чувствительности зубов, раздражению дёсен, неравномерному отбеливанию и повреждению эмали.
Игнорирование трубочки для газированных или кислых напитков
Большинство газированных напитков содержат много сахара, который, как известно, вреден для зубов и дёсен, вызывая кариес и разрушение зубов. Однако вы можете подумать, что диетический газированный напиток — хорошая альтернатива. Это не так. Диетические напитки, соки и даже газированная вода тоже вредны для зубов, поскольку кислотность может воздействовать на них, вызывая чувствительность и износ эмали. Лучший способ уберечь зубы от воздействия таких напитков — это пить через трубочку.
Неправильное пользование зубной нитью
Когда стоматологи просят пациентов показать, как они пользуются зубной нитью, многие демонстрируют пилящие движения, но это на самом деле неверно. Вместо этого следует обернуть нить вокруг обоих средних пальцев и использовать указательный палец, чтобы направлять её, помещая между зубами, оборачивая вокруг зуба и аккуратно двигая вверх-вниз три раза. Что главное запомнить? Нить должна обнимать зуб, а не пилить его.
Игнорирование зубной нити
Кстати, как часто вы пользуетесь зубной нитью? Следует пользоваться ею как минимум каждый вечер, чтобы убедиться, что все остатки пищи удалены, и обязательно делать это после чистки зубов. При этом можно нанести немного зубной пасты на нить, что позволяет ей проникать в места, недоступные для зубной щётки.
