Как принять себя и выстроить гармоничные отношения с окружающими

Поймите, что такое глубокие и гармоничные отношения, начав с принятия себя

26 февраля 2020 | 18:00

Только когда вы станете полноценной личностью, можно рассчитывать на глубокие и гармоничные отношения с другим человеком.

Что такое глубокие отношения? Если спросить каждого из нас, ответы будут разными, но большинство скажут, что это открытые, понимающие и принимающие отношения, построенные на доверии. Не может быть глубины отношения без принятия друг друга. Только если вы можете довериться человеку, если он понимает ваши желания, мысли, намерения, принимает ваши достоинства и недостатки, уважает ваше мнение, даже если оно отличается от его, можно говорить о глубоких отношениях. Они отличаются от поверхностных пониманием личных особенностей друг друга, принятием, независимо от внешних обстоятельств.

Все начинается с принятия себя

Как принять себя и выстроить гармоничные отношения с окружающими
Как принять себя и выстроить гармоничные отношения с окружающими

Если вы не узнаете себя, не сможете понять свои истинные мысли и желания, не сможете осознать свою идентичность и выстроить личностные границы, как другие смогут открыто и искренно взаимодействовать с вами? Все начинается с гармоничных отношений с самим собой.

Только когда вы станете полноценной личностью, можно рассчитывать на глубокие и гармоничные отношения с другим человеком.

Вот что может мешать человеку сформировать правильное отношение к себе:

  • постоянное сравнение себя с неким идеалом, стандартом;
  • вместо изучения себя человек занимается «подгонкой» себя под некий стандарт;
  • ненависть к себе;
  • неадекватность восприятия себя, нарушения самооценки;
  • неполноценные, обедненные отношения с людьми — следствие предыдущих пунктов.

Если нет вас настоящих, откуда возьмутся качественные, гармоничные и глубокие отношения?

Нужно научиться различать свои эмоции, не ругать себя за них, разрешить себе реагировать по-разному на жизненные ситуации, принимать и уважать себя в самых разных проявлениях, потому что они естественны.

Но это очевидно и естественно на словах, а реализовать такую программу очень сложно, особенно, если человек живет так не одно десятилетие и по-другому просто не умеет. Если есть желание изменить свою жизнь, выстроить отношения с самим собой и окружающими, перестать постоянно испытывать неудовлетворенность, стоит обратиться к психотерапевту. Он поможет осознать свои истинные эмоции, дать им определение, идентифицировать их, принять. Постепенно человек узнает себя, становится более открытым, начинает уважать и принимать себя. А такая личность принимает и других людей, выстраивая с ними гармоничные, глубокие и стабильные отношения на основе равноправия и взаимоуважения.

Дакота Джонсон флиртует на яхте в Ибице

Дакота Джонсон флиртует на яхте в Ибице

Никола Пельтц опровергла слухи о том, что «контролирует» Бруклина Бекхэма, на фоне обострения конфликта с семьей ее мужа

Никола Пельтц опровергла слухи о том, что «контролирует» Бруклина Бекхэма, на фоне обострения конфликта с семьей ее мужа

Как купить квартиру с материнским капиталом

Как купить квартиру с материнским капиталом

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 16,355Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

    Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

Знаменитости

Фанаты Паулины Поризковой сошлись во мнении об одном после того, как она с гордостью объявила о помолвке с бойфрендом Джеффом Гринштейном спустя два года отношений

Фанаты Паулины Поризковой сошлись во мнении об одном после того, как она с гордостью объявила о помолвке с бойфрендом Джеффом Гринштейном спустя два года отношений

Джастин Бибер выпускает новый альбом Swag

Джастин Бибер выпускает новый альбом Swag

Молодая мама Марго Робби веселится на Ибице

Молодая мама Марго Робби веселится на Ибице

Модель Victoria’s Secret Жасмин Тукс ожидает второго ребенка

Модель Victoria’s Secret Жасмин Тукс ожидает второго ребенка

Бритни Спирс рассказала об очередном опасном инциденте, едва не врезавшись на новой машине в собственный дом

Бритни Спирс рассказала об очередном опасном инциденте, едва не врезавшись на новой машине в собственный дом

Бенни Бланко приоткрыл фанатам завесу тайны над своими планами на оставшуюся часть лета – они связаны с подготовкой к свадьбе с Селеной Гомес

Бенни Бланко приоткрыл фанатам завесу тайны над своими планами на оставшуюся часть лета – они связаны с подготовкой к свадьбе с Селеной Гомес