Натуральный уход за кожей зимой

Как получить красивую кожу без дорогих кремов? Витамины, продукты и натуральные рецепты для сияния вашей кожи!

19 декабря 2013 | 20:11

Зимой кожа сохнет и требует особенной заботы, но дорогие крема лишь опустошают наш кошелек и не всегда приносят ожидаемого эффекта. Существуют более естественные способы, для того чтобы получить красивую и свежую кожу.

Натуральный уход за кожей зимой
Натуральный уход за кожей зимой
На сегодняшний день натуральные продукты питания и косметические товары уже не просто модное увлечение, а стабильная тенденция, которая покоряет весь мир. Например, многим известно кокосовое масло применение которого давно выходит за рамки кулинарии и популярно в косметологии. После публикации различных исследований, которые обнаружили вредные вещества в косметике, влияющие на здоровье, потребители предпочитают приобретать средства на основе натуральных ингредиентов. Проблема в том, что они требуют больших финансовых вложений. Как же получить молодую и свежую кожу за счет небольших вложений с помощью доступных, натуральных продуктов? Вот несколько простых советов:

Витамин А

Витамин А очень важен для здоровья кожи и волос. Он поступает в организм из растений и называется бета-каротином. Недостаток бета-каротина приводит к проблемной коже:  воспалениям, сухости, акне, перхоти, а также преждевременному старению и тусклым волосам. Желательно употреблять каждый день продукты, содержащие бета-каротин, из которого образуется витамин А, в том числе оранжевые овощи, зелень и зеленые овощи, особенно, брокколи, зеленый горошек, зеленый лук, сельдерей.

Биотин (витамин В7)

Витамин В7 очень важен для здоровья кожи и волос, его так и называют «витамином для кожи». Дефицит этого витамина может вызвать истончение и выпадение волос, даже ресниц и бровей, а также сыпь на коже в виде красной чешуи, особенно вокруг носа, глаз и рта. Источники витамина В7: листовые овощи, грибы, водоросли, яичный желток, бобы, цельные зерна и мясо.

Цинк

Этот минерал помогает лечению угрей и ускоряет заживление ран. Отсутствие цинка может привести к акне, выпадению волос и медленному заживлению ран. Минерал находится в бобовых, цельном зерне, семенах тыквы, мясе и яйцах.

Несколько простых рецептов для сияния вашей кожи:

Натуральный уход за кожей зимой
Натуральный уход за кожей зимой
Зеленый шейк
Для приготовления зеленого коктейля возьмите пучок петрушки, огурец, 5 листьев салата, 5 листьев капусты, зеленое яблоко, стакан холодной воды. Пилинг для кожи

Натуральный пилинг для кожи: 2 столовые ложки овсянки, 1 чайная ложка йогурта, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка зеленого чая, пол чайной ложки лимона. Нанесите пилинг на кожу и смойте через 10 минут.

Скарлет специально для журнала Женские новости

Тайра Бэнкс представила «горячее мороженое», и поклонники в замешательстве

Тайра Бэнкс представила «горячее мороженое», и поклонники в замешательстве

Кит Урбан вышел на сцену без обручального кольца впервые после неожиданного развода с Николь Кидман

Кит Урбан вышел на сцену без обручального кольца впервые после неожиданного развода с Николь Кидман

Дженнифер Лопес без труда убедила Бена Аффлека финансировать её грядущий фильм «Поцелуй женщины-паука»
HOT

Дженнифер Лопес без труда убедила Бена Аффлека финансировать её грядущий фильм «Поцелуй женщины-паука»

  • 22,653Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

    Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

  • 24,724Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

    Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

  • 29,334Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

    Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 6,170Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

    Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

  • 6,331Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

    Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

Знаменитости

Кэти Перри намекнула на роман с Джастином Трюдо

Кэти Перри намекнула на роман с Джастином Трюдо

Энн Хэтэуэй отдохнула от съемок «Дьявол носит Prada 2», чтобы с семьей исследовать одно из самых популярных среди звезд мест Италии

Энн Хэтэуэй отдохнула от съемок «Дьявол носит Prada 2», чтобы с семьей исследовать одно из самых популярных среди звезд мест Италии

Крис Дженнер вернулась к своей культовой стрижке пикси

Крис Дженнер вернулась к своей культовой стрижке пикси

Жена Брюса Уиллиса Эмма Хеминг рассказала, что их маленькие дети горюют по отцу после его диагноза деменции

Жена Брюса Уиллиса Эмма Хеминг рассказала, что их маленькие дети горюют по отцу после его диагноза деменции

Дженнифер Лопес замерла на красной дорожке на прошлой неделе на премьере фильма «Поцелуй женщины-паука» в Нью-Йорке

Дженнифер Лопес замерла на красной дорожке на прошлой неделе на премьере фильма «Поцелуй женщины-паука» в Нью-Йорке

Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс наконец «зарыли топор войны» после двух лет эмоциональных потрясений

Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс наконец «зарыли топор войны» после двух лет эмоциональных потрясений