Натуральный уход за кожей зимой

Как получить красивую кожу без дорогих кремов? Витамины, продукты и натуральные рецепты для сияния вашей кожи!

19 декабря 2013 | 20:11

Зимой кожа сохнет и требует особенной заботы, но дорогие крема лишь опустошают наш кошелек и не всегда приносят ожидаемого эффекта. Существуют более естественные способы, для того чтобы получить красивую и свежую кожу.

Натуральный уход за кожей зимой
Натуральный уход за кожей зимой
На сегодняшний день натуральные продукты питания и косметические товары уже не просто модное увлечение, а стабильная тенденция, которая покоряет весь мир. Например, многим известно кокосовое масло применение которого давно выходит за рамки кулинарии и популярно в косметологии. После публикации различных исследований, которые обнаружили вредные вещества в косметике, влияющие на здоровье, потребители предпочитают приобретать средства на основе натуральных ингредиентов. Проблема в том, что они требуют больших финансовых вложений. Как же получить молодую и свежую кожу за счет небольших вложений с помощью доступных, натуральных продуктов? Вот несколько простых советов:

Витамин А

Витамин А очень важен для здоровья кожи и волос. Он поступает в организм из растений и называется бета-каротином. Недостаток бета-каротина приводит к проблемной коже:  воспалениям, сухости, акне, перхоти, а также преждевременному старению и тусклым волосам. Желательно употреблять каждый день продукты, содержащие бета-каротин, из которого образуется витамин А, в том числе оранжевые овощи, зелень и зеленые овощи, особенно, брокколи, зеленый горошек, зеленый лук, сельдерей.

Биотин (витамин В7)

Витамин В7 очень важен для здоровья кожи и волос, его так и называют «витамином для кожи». Дефицит этого витамина может вызвать истончение и выпадение волос, даже ресниц и бровей, а также сыпь на коже в виде красной чешуи, особенно вокруг носа, глаз и рта. Источники витамина В7: листовые овощи, грибы, водоросли, яичный желток, бобы, цельные зерна и мясо.

Цинк

Этот минерал помогает лечению угрей и ускоряет заживление ран. Отсутствие цинка может привести к акне, выпадению волос и медленному заживлению ран. Минерал находится в бобовых, цельном зерне, семенах тыквы, мясе и яйцах.

Несколько простых рецептов для сияния вашей кожи:

Натуральный уход за кожей зимой
Натуральный уход за кожей зимой
Зеленый шейк
Для приготовления зеленого коктейля возьмите пучок петрушки, огурец, 5 листьев салата, 5 листьев капусты, зеленое яблоко, стакан холодной воды. Пилинг для кожи

Натуральный пилинг для кожи: 2 столовые ложки овсянки, 1 чайная ложка йогурта, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка зеленого чая, пол чайной ложки лимона. Нанесите пилинг на кожу и смойте через 10 минут.

Скарлет специально для журнала Женские новости

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек воссоединились на премьере фильма «Поцелуй женщины-паука» в Нью-Йорке

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек воссоединились на премьере фильма «Поцелуй женщины-паука» в Нью-Йорке

Фанаты Тейлор Свифт выдвигают интересные теории относительно того, кому посвящена песня «Father Figure», после прослушивания нового альбома певицы «The Life of a Showgirl»

Фанаты Тейлор Свифт выдвигают интересные теории относительно того, кому посвящена песня «Father Figure», после прослушивания нового альбома певицы «The Life of a Showgirl»

Отношения короля Карла III и его старшего сына принца Уильяма «крепче, чем когда-либо», в то время как младший сын монарха, принц Гарри, пытается примириться с отцом
ИНСАЙД

Отношения короля Карла III и его старшего сына принца Уильяма «крепче, чем когда-либо», в то время как младший сын монарха, принц Гарри, пытается примириться с отцом

Знаменитости

Ему не нужны её молитвы

Ему не нужны её молитвы

Окунитесь в это выгодное предложение

Окунитесь в это выгодное предложение

Дениз Ричардс держалась за двух мужчин, покидая суд в Лос-Анджелесе в среду

Дениз Ричардс держалась за двух мужчин, покидая суд в Лос-Анджелесе в среду

Бен Аффлек дал редкие комментарии о своих отношениях по совместному воспитанию детей с бывшей женой Дженнифер Гарнер, спустя семь лет после окончательного оформления их развода

Бен Аффлек дал редкие комментарии о своих отношениях по совместному воспитанию детей с бывшей женой Дженнифер Гарнер, спустя семь лет после окончательного оформления их развода

Эмма Уотсон помолвлена? Актриса замечена с новым бриллиантовым украшением на одном из пальцев

Эмма Уотсон помолвлена? Актриса замечена с новым бриллиантовым украшением на одном из пальцев

Николь Кидман рассказала о «нервозности» перед показом Chanel на Неделе моды в Париже на фоне шокирующего развода

Николь Кидман рассказала о «нервозности» перед показом Chanel на Неделе моды в Париже на фоне шокирующего развода