Ким Кардашян делится секретами стройной фигуры

Ким Кардашьян подсказала несколько простых способов похудеть после Дня Благодарения: избавьтесь от остатков, купите себе спортивную одежду, найдите компаньона для тренировок, проявляйте умеренность в еде, пейте больше воды

28 ноября 2012 | 10:59

Прошедший день Благодарения, полный вкусных кушаний, наверняка, не лучшим образом сказался на фигуре многих женщин. Поэтому Ким Кардашян, знаменитая своими женственными формами, решила дать несколько простых советов, как сбросить вес. Звучат они так:

1. Если вы до сих пор наслаждаетесь тыквенным пирогом и жареной индейкой — просто выбросьте их. День Благодарения закончился, и нечего хранить остатки.

2. Посещая торговые центры и Интернет-магазины, обязательно побалуйте себя новыми кроссовками или тренировочным костюмом, которые будут мотивировать вас на поход в спортзал.

3. Попросите друга или родственника, чтобы он ходил на тренировки вместе с вами. Меня, например, поддерживает моя сестра Кортни.

4. Не ругайте себя за хороший аппетит, но и проявляйте сдержанность в употреблении пищи. В конце концов, не за горами Рождество, и надо приводить себя в форму.

5. Пейте не менее 2-4 литров в день простой воды, а не всякие газированные напитки и алкоголь, и вы сами будете удивлены результатом.

Сама Ким продемонстрировала свою соблазнительную фигуру в черном комбинезоне в понедельник во время прогулки с сестрой Кортни.

Аплодисменты Дженне Ортеге и Леди Гаге

Аплодисменты Дженне Ортеге и Леди Гаге

Режиссер «Американы» Тони Тост заявил, что его фильм был «поглощен духом времени» на фоне коммерческого провала

Режиссер «Американы» Тони Тост заявил, что его фильм был «поглощен духом времени» на фоне коммерческого провала

Крис Дженнер рассказала о недавней подтяжке лица

Крис Дженнер рассказала о недавней подтяжке лица

  • 9,819Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

    Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

  • 21,688Когда мечта откладывается: главные враги женской фертильности

    Когда мечта откладывается: главные враги женской фертильности

  • 22,774Возраст — всего лишь число

    Возраст — всего лишь число

  • 24,156Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

    Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

  • 3,342Недавнее фото Элль Макферсон подтвердило давний слух о волосах модели

    Недавнее фото Элль Макферсон подтвердило давний слух о волосах модели

  • 16,414Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

    Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

  • 29,098Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

    Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

Знаменитости

Он берёт на себя ответственность

Он берёт на себя ответственность

Кевин Костнер нашел новую любовь – блондинку Келли Нунан Горс, которая идеально ему подходит

Кевин Костнер нашел новую любовь – блондинку Келли Нунан Горс, которая идеально ему подходит

Лорин Гудман продемонстрировала подтянутую фигуру на семейном отдыхе в Марбелье

Лорин Гудман продемонстрировала подтянутую фигуру на семейном отдыхе в Марбелье

Виктория Бекхэм продемонстрировала подтянутую фигуру во время роскошного летнего отпуска в Италии в понедельник

Виктория Бекхэм продемонстрировала подтянутую фигуру во время роскошного летнего отпуска в Италии в понедельник

Поклонники «Ханны Монтаны» пришли в шок, узнав, что Джейсон Эрлз и Джон Сина одного возраста

Поклонники «Ханны Монтаны» пришли в шок, узнав, что Джейсон Эрлз и Джон Сина одного возраста

Меган Маркл показала своих детей, приоткрыв завесу над закулисьем второго сезона шоу «С любовью, Меган»

Меган Маркл показала своих детей, приоткрыв завесу над закулисьем второго сезона шоу «С любовью, Меган»