Отказ от курения продлевает жизнь и делает нас счастливее

Курение губительно для мужчин и женщин

22 августа 2011 | 22:29

Как известно, в Европе (анализ 30 стран) продолжительность жизни мужчин и женщин неодинакова. Слабый пол живет на 40, а то и 60% дольше. Причина такого нерадостного факта кроется в пристрастии сильной половины к курению и алкоголю. В частности именно табачная зависимость провоцирует болезни дыхательной, кровеносной системы, сердца, а также рак легких. Такие заболевания – основные причины смертей европейских мужчин. Еще одним аргументом в пользу отказа от курения является возможность стать счастливее. Такой эффект обещают ученые из США. Проведя исследование, в котором приняли участие две сотни человек, ученые доказали, что хорошее настроение надолго становится спутником людей, по-настоящему бросивших курить. Испытуемым с вредной привычкой предоставлялись психологические консультации и выдавались никотиновые пластыри. У участников эксперимента проверялось наличие симптомов депрессии. Оказалось, что у людей, которые сумели отказаться от курения полностью, ухудшения настроения не наблюдалось. Однако у тех, кто возвращался к вредной привычке после отказа, незамедлительно портилось настроение и появлялись депрессивные признаки. Ну что, решились бросить курить? Тогда полезно будет узнать, что в среднем на полный отказ от курения человеку понадобится 5 лет и 7 попыток. Такие данные предоставили ученые из Великобритании. Изучив поведение 3 тыс. курильщиков, исследователи проанализировали также и причины отказа от курения: • возникновение сложностей со здоровьем (чаще всего с дыханием); • осуждение близкими людьми вредного пристрастия; • негативное отношение к пагубной привычке представителей противоположного пола. Интересно, что самый трудный период во время отказа от курения – первая неделя. Такой стресс сравним с предсвадебными волнениями или переживаниями от развода. Лучшим возрастом для бросания вредной привычки считается 27 лет. Именно в эти годы можно быстрее всего (за 3 месяца) и легче отвыкнуть от пагубного пристрастия. Известно, что после отказа от курения люди склонны набирать лишний вес. Это подтвердила половина опрошенных бывших курильщиков. Однако оказалось, что 20% из них с этой проблемой столкнулись еще во время табачной зависимости. Ученые не рекомендуют бросать курить в канун новогодних праздников. Как показало исследование, в ближайшие после наступления нового года десять дней пагубное пристрастие возвращается вновь. Так что если хотите жить долго и пребывать в хорошем расположении духа, стоит бросить курить. Только нужно подобрать правильное время и если уж решаться, то навсегда. Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Machine Gun Kelly появился на публике со своей 15-летней дочерью Кэси на церемонии Nickelodeon Kids’ Choice Awards 2025

Machine Gun Kelly появился на публике со своей 15-летней дочерью Кэси на церемонии Nickelodeon Kids’ Choice Awards 2025

Успех Rhode Peptide Lip Tint от Хейли Бибер

Успех Rhode Peptide Lip Tint от Хейли Бибер

Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями
ИНСАЙД

Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 7,028Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

    Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

  • 26,850Орландо Блум присоединился к Кэти Перри и их дочери Дейзи Дав в Австралии

    Орландо Блум присоединился к Кэти Перри и их дочери Дейзи Дав в Австралии

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

Знаменитости

Кэти Перри продемонстрировала невероятную фигуру в черном бикини во время отдыха на яхте на Капри, Италия, в минувшие выходные

Кэти Перри продемонстрировала невероятную фигуру в черном бикини во время отдыха на яхте на Капри, Италия, в минувшие выходные

Ким Кардашьян скорбит по подруге детства Линдси Мэй, которая скончалась от редкой формы рака

Ким Кардашьян скорбит по подруге детства Линдси Мэй, которая скончалась от редкой формы рака

Канье Уэст сделал пикантные полароидные снимки своей жены Бьянки Цензори в светлом парике и прозрачной сорочке

Канье Уэст сделал пикантные полароидные снимки своей жены Бьянки Цензори в светлом парике и прозрачной сорочке

Сьюзан Руттан: Легенда «Закона Лос-Анджелеса»

Сьюзан Руттан: Легенда «Закона Лос-Анджелеса»

Появились душераздирающие подробности шокирующей смерти подруги и давнего менеджера Кейтлин Дженнер, Софии Хатчинс

Появились душераздирающие подробности шокирующей смерти подруги и давнего менеджера Кейтлин Дженнер, Софии Хатчинс

Дженнифер Лопес продолжила демонстрировать свой новый образ, наслаждаясь неприметным шопингом с одной из своих дочерей-близнецов Эмме в Беверли-Хиллз на выходных

Дженнифер Лопес продолжила демонстрировать свой новый образ, наслаждаясь неприметным шопингом с одной из своих дочерей-близнецов Эмме в Беверли-Хиллз на выходных