Как сохранить молодость

Ученые раскрывают секреты сохранения молодости: помимо генетики, решающую роль играют образование, отсутствие вредных привычек и постоянные нагрузки

16 мая 2011 | 19:53

Над секретами сохранения молодости постоянно трудятся ученые всего мира. Последние исследования показывают, что на процессы старения кроме генетической предрасположенности влияют другие факторы: образ жизни и образование.

Учеными из Великобритании и США была найдена прямая связь между уровнем образованности человека и его биологическим старением. В исследовании приняли участие более четырех сотен испытуемых, возраст которых варьировался от 53 до 75 лет. Изучив размеры теломер (участков ДНК-хромосом, отвечающих за продолжительность молодости) участников эксперимента, исследователи выяснили, что у людей с высшим образованием теломеры оказались значительно длиннее, чем у малообразованных. Это свидетельствует о том, что процессы старения у людей с образованием проходят в замедленном темпе.

Кстати, на сохранение молодости не оказывают влияние ни пол, ни социальный статус, ни размер доходов человека. Отрицательными факторами являются: курение, стрессы, переутомления, нарушение метаболизма. Зато существенное положительное влияние имеют постоянные физические нагрузки, чтение, владение иностранными языками и музыкальное образование.

Умение играть на музинструментах, знание нотной грамоты, по мнению ученых из США, помогает сохранить в старости остроту ума, прекрасную память и хороший слух, чтобы различать речь на шумном фоне. Несколько исследований в этой области показали, что именно обучение музыкальной грамоте и игре на инструментах в юном возрасте влияет на сохранение молодости, а вовсе не продолжительность игры.

Исследования медиков из Китая доказывают, что чтение интересных пенсионерам газет или книг, возможность поделиться полученными впечатлениями и знаниями, позволяет сохранить светлую память и ясный ум в старости.

Учеными из Люксембурга было выявлено, что знание более чем четырех языков помогает сберечь свойства памяти и ума на старости лет. При этом неважно, в каком возрасте было начато изучение иностранного языка. Важны те процессы, которые запускает обучение им.

Так что для сохранения молодости и остроты ума следует учиться, учиться и еще не раз учиться. Всему.

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Виктория Бекхэм во вторник продолжала сохранять невозмутимость, продвигая новый продукт своего косметического бренда на фоне ожесточённого семейного конфликта

Виктория Бекхэм во вторник продолжала сохранять невозмутимость, продвигая новый продукт своего косметического бренда на фоне ожесточённого семейного конфликта

Новый роман Дженнифер Энистон с гуру самопомощи

Новый роман Дженнифер Энистон с гуру самопомощи

Роль витамина D3 в поддержке иммунитета

Роль витамина D3 в поддержке иммунитета

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 8,636Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

    Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

  • 16,542Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

    Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

Знаменитости

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

Томми Фьюри и Молли-Мэй Хейг выглядели влюбленными, позируя для снимка в зеркале, пока боксер с восхищением рассказывал о своей «счастливой жизни» в недавней карусели в Instagram

Томми Фьюри и Молли-Мэй Хейг выглядели влюбленными, позируя для снимка в зеркале, пока боксер с восхищением рассказывал о своей «счастливой жизни» в недавней карусели в Instagram

Соведущий Криса Эванса на Virgin Radio Вассос Александер не мог сдержать эмоций, покидая шоу в пятницу

Соведущий Криса Эванса на Virgin Radio Вассос Александер не мог сдержать эмоций, покидая шоу в пятницу

Серена Уильямс продемонстрировала физическое совершенство в нежно-голубом бикини

Серена Уильямс продемонстрировала физическое совершенство в нежно-голубом бикини

Кейт Бекинсейл была опорой и поддержкой для своей матери Джуди Лоу до её кончины в возрасте 78 лет

Кейт Бекинсейл была опорой и поддержкой для своей матери Джуди Лоу до её кончины в возрасте 78 лет