Шесть самых простых способов обретения душевного спокойствия

0
142

Жизнь современного человека настолько насыщенна событиями и беспощадна к нашим нервам, что, рано или поздно, все мы приходим к мысли, что стоит поискать более простые и доступные способы релаксации, — так решил британский писатель и публицист Майкл Эктон Смит. В результате его исследований и опросов, появились 6 советов, которые, по мнению автора, помогут выйти из депрессии, нормализовать ваш сон и сделать жизнь намного приятнее и позитивнее.

Итак, 6 простых действий, которые могут в корне изменить вашу жизнь:

1. Купите красивое голубое постельное бельё.

2. И вообще добавьте в спальню как можно больше голубого цвета. Считается, что этот цвет убаюкивает и успокаивает, а это так необходимо нашим нервам.

3. Почаще меняйте пароль на своём компьютере и подходите к смене пароля с юмором. По мнению автора, смешные пароли должны поднимать настроение. Утверждение, впрочем, довольно сомнительное, особенно, если у человека плохая память, и, вспоминая новый пароль, пусть даже очень смешной, ему точно будет не до смеха…

Шесть самых простых способов обретения душевного спокойствия

4. Помечтайте перед сном о чём-нибудь приятном. Например, что вы купили себе остров, сидите на берегу океана и слушаете шум волн. Мечтайте о том, как вы будете его обустраивать. Как утверждает автор, такой способ релаксации намного эффективнее, чем считать прыгающих через забор овец.

5. Съешьте шоколад. Здесь очень важен сам процесс: медленно разверните плитку шоколада. Вдохните его запах. А потом можете съесть буквально одну дольку, чтобы достичь желаемого эффекта. В качестве приятного и вкусного подарка закажите для себя-любимой корзину с фруктами и сладостями на FruitM.ru. Сочетание фруктов, печенья и шоколада обязательно поднимет настроение, не говоря уже о необычном и привлекательном виде самой корзины. кроме того, такие корзины станут отличными подарками для подруг и родственниц.

6. По словам автора, как правило, перед сном возникают самые гениальные мысли. Чтобы не забыть их и не упустить удачу, держите под рукой блокнот, чтобы их записать, хотя бы кратко. Утром разберётесь, что бред, а что действительно заслуживает вашего внимания.

Беспощадная и бурная современная жизнь просто настраивает нас на поиски способов простой релаксации. Проще этих уже, кажется, нет ничего, кроме того, что вы повяжете себе на запястье голубую ленточку, как символ беззаботности и счастья — это тоже совет британского психолога.

Добавить комментарий