Холли Берри продемонстрировала свою нестареющую фигуру в прозрачном купальнике, празднуя 60-летие во время роскошного отдыха в Лос-Кабосе

Актриса вступила в новое десятилетие, наслаждаясь солнцем со своим партнером Вэном Хантом в отеле Zadún, Ritz-Carlton Reserve на мексиканском курорте.

Холли поделилась в Instagram галереей снимков в своем откровенном купальнике, после чего устроила уединенный ужин на пляже в честь своего дня рождения.

Она подписала пост: «Некоторые впечатления остаются с вами навсегда! Спасибо @zadunreserve @ritzcarltonreserve за то, что вы сделали каждое мгновение празднования моего 60-летия просто волшебным!

+4

Галерея

«Кухня, оздоровительный спа-центр Sensei, опыт виноделия и морские приключения были бесподобны!

«Это был знаменательный день рождения, и вы, вместе с @vanhunt, сделали его таким, который я никогда не забуду!»

Холли продолжает демонстрировать свою восхитительную внешность в 60 лет и доказывает, что процесса старения не стоит бояться.

+4

Галерея

Перед своим шестидесятилетием Холли заявила, что старение — это «привилегия», и эта веха ее практически не смущает.

В июне она сказала в шоу TODAY: «Я чувствую себя иначе, чем представляла себе в 60 лет. Знаете, что такое 60? Что такое возраст сейчас? Это ощущение.

«Я чувствую себя сильнее, умнее, мудрее, более собой, более контролирующей ситуацию; сейчас я — лучшая версия себя, и я так счастлива, что я все еще здесь и здорова».

+4

Галерея

Когда она вступает в новую главу жизни, каковы секреты ее безупречного внешнего вида и потрясающей фигуры?

Актриса стремится «не быть стертой» в Голливуде, вступая в новое десятилетие.

«Когда достигаешь этого возраста, чувствуешь себя маргинализированной, обесцененной. Чувствуешь это на работе. Чувствуешь это со стороны общества», — рассказала Холли изданию The Cut ранее в этом году.

+4

Галерея

«Но я твердо решила, что не позволю себе быть стертой. Вот почему я участвую в своей кампании, посвященной менопаузе. Я буду более заметной, чем когда-либо прежде».

Она стала ведущим защитником осведомленности о менопаузе и перименопаузе после того, как сама страдала от затуманенности сознания и истощения.

В среднем возрасте Холли изменила свой рацион и включила силовые тренировки в свой режим, чтобы бороться со своими симптомами.

Холли соблюдает строгую кето-диету, ежедневно выполняет высокоинтенсивные тренировки и придерживается последовательного четырехступенчатого ухода за кожей.

Ее строгий план питания помог ей контролировать диабет с тех пор, как ей диагностировали это заболевание в 22 года.

После постановки диагноза Холли перешла на кето-диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров и полностью отказалась от сахара.

Она рассказала Women’s Health: «Мое здоровье было под угрозой, поэтому я резко порвала со своими привычками, связанными с употреблением сахара. Исчезли сладости, десерты и даже очень сладкие фрукты».

Холли добавила: «Я знаю, некоторые из вас задаются вопросом: „Как можно вообще отказаться от хлеба?“ Но, как и в случае с сахаром, если вы дадите своему телу достаточно времени без него, ваши вкусовые рецепторы изменятся, и он потеряет свою привлекательность».

В течение почти двух десятилетий рацион Холли состоит из стейка, баранины, курицы, яиц и большого количества листовой зелени.

По словам ее личного тренера, которого она называет своим «секретным оружием», Холли тренируется пять дней в неделю, занимаясь йогой, силовыми тренировками, кардио и боевыми искусствами.

Моложавая кинозвезда изменила свою программу тренировок и добавила поднятие тяжестей после наступления менопаузы.

«Раньше я много занималась кардио», — говорила она ранее. «Сейчас я пытаюсь набрать мышечную массу, поэтому теперь поднимаю тяжести, чего никогда раньше не делала.

Я занималась только упражнениями с собственным весом и кардио, такими как езда на велосипеде и бег. Теперь же я делаю довольно скучные — то, что я считаю скучным — но это необходимо для данного этапа жизни, это действительно более тяжелые веса, чем те, что я когда-либо поднимала, и я делаю это, вероятно, по крайней мере два дня в неделю».