Подготовка к показу Victoria’s Secret всегда считалась «золотым стандартом» в индустрии моды. Это не просто диета, а режим профессионального атлета в сочетании с передовыми бьюти-технологиями. В своем последнем интервью 43-летняя Миранда Керр раскрыла изнанку этого процесса: через что проходят модели перед тем, как надеть крылья.
Тренировки 6 раз в неделю
За идеальной походкой скрываются сотни часов в спортзале. Миранда признается, что подготовка к шоу — это работа без выходных.
- Дисциплина: «Я тренировалась шесть дней в неделю. Мой тренер Джастин Гелбанд составлял жёсткий график, и я просто беспрекословно ему следовала», — говорит модель.
- Шоковая терапия для мышц: Чтобы тело не привыкало к нагрузкам, виды активности постоянно менялись. В арсенале «ангела» были бокс, прыжки через скакалку, упражнения на скользящих дисках и изнурительный бег. Керр признается, что ненавидела бег, но именно он помогал добиться идеальной сухости мышц.
Оптические иллюзии: Контуринг тела
Вы когда-нибудь задумывались, почему на подиуме пресс моделей выглядит как высеченный из мрамора? Секрет не только в упражнениях, но и в магии автозагара.
Миранда раскрыла профессиональный лайфхак: автозагар используют не для цвета, а для лепки фигуры.
«Мы все наносили автозагар перед шоу, но использовали его как инструмент контуринга. Визажисты буквально прорисовывали рельеф на прессе, растушевывали тени, чтобы мышцы выглядели более выразительными под вспышками камер», — объясняет Миранда.
Фирменное сияние: «Масляный» детокс
Кожа «ангела» должна выглядеть так, будто она светится изнутри. Для этого Миранда использовала многоступенчатое увлажнение.
Её главным фаворитом всегда было масло нони (богатое антиоксидантами). Модель наносила его на всё тело, чтобы добиться зеркального блеска кожи.
Подготовка к шоу — это еще и огромный психологический прессинг. Миранда была «ангелом» 6 лет и первой австралийкой в этом статусе. Однако в какой-то момент она поняла, что «отлетала своё» и покинула подиум.
Сегодня она предпочитает развивать бизнес, заниматься йогой и четвертым ребенком, отказываясь от предложений снова выйти на подиум. «Жизнь изменила направление, и я счастлива в этом», — говорит она.
