Хейли Бибер впервые за долгое время показала свои интенсивные послеродовые тренировки
Хейли Бибер делится своим послеродовым воркаутом, откровенно обсуждая дисморфию, образ тела и путь к самопринятию после родов
14 сентября 2025 | 13:05
В субботу утром 28-летняя модель опубликовала в Instagram Stories видео своей тренировки, на которой она запечатлена в спортивном бюстгальтере и велосипедных шортах.
Хейли, ранее откровенно говорившая о послеродовой дисморфии, запечатлела себя во время тренировки на черно-белом видео, наложив на него песню своего мужа Джастина Бибера «SPEED DEMON».
Спустя более года после родов Хейли Бибер продемонстрировала поклонникам свою изнурительную послеродовую тренировку.
Основательница бренда Rhode, которая часто посещает частные занятия пилатесом со звездными подругами, включая Кендалл Дженнер, и предпочитает этот вид тренировок, судя по всему, занималась в своем домашнем спортзале, выполняя скручивания с использованием йога-блока и на коврике.
Эта публикация появилась всего через несколько недель после того, как Хейли и ее 31-летний муж, поп-звезда, отпраздновали первый день рождения своего сына Джека Блюза Бибера.
В субботу утром 28-летняя модель опубликовала в Instagram Stories видео своей тренировки в спортивном топе и велосипедках.
Мать единственного ребенка отметила своего персонального тренера Кирсти Годсо, подписав видео: «Наше любимое упражнение на коррекцию расхождения рёбер».
После выполнения подхода, заставившего её вспотеть, она добавила, что «многократно выполняла это упражнение для коррекции расхождения рёбер после беременности».
Она засняла тренировку в чёрно-белом клипе под песню мужа Джастина Бибера «SPEED DEMON».
Ранее в этом году она откровенно поделилась своим первым опытом беременности, родов и послеродового периода.
Время после родов стало «самым деликатным и уязвимым периодом, который я когда-либо переживала», — рассказала она журналу Vogue в мае.
Основательница Rhode тренировалась в домашнем спортзале, выполняя скручивания с блоком для йоги на коврике.
По ее словам, она переживала «как невероятные взлеты, так и глубокие падения» и столкнулась с невиданным ранее уровнем «ненависти к себе» после того, как ее тело изменилось с приходом материнства.
«Каждый день мне приходится повторять себе: ‘Хейли, ты родила ребенка. Ты вырастила человека. Ты дала жизнь. Это нормально. Прояви к себе снисхождение. Дай себе время’», — рассказала она тогда.
Ранее, делясь историей родов, она откровенно говорила о послеродовой дисморфии тела и своем режиме тренировок.
Она также призналась, что «потребовалось больше времени, чем ожидалось, чтобы сбросить последние примерно 15 фунтов, набранных» за время беременности и после родов.
Изданию она сообщила, что работала с командой экспертов над «фундаментальными элементами», под которыми подразумевала «все, от восстановления тазового дна до перестройки позвоночника и укрепления мышц кора».
Её пост появился через недели после празднования года сыну Джеку Блюзу Биберу, первенцу 31-летнего мужа-поп-звезды.
Она также поделилась своими мыслями о похудении и концепции «возвращения в форму» добеременного тела.
«Когда люди говорят о „возвращении в форму“ — куда возвращаться, если мои бедра стали шире, а грудь, по сути, больше, чем была. Они не приняли прежний вид. И прекрасно, я это принимаю, но это уже не то тело, что раньше», — заявила она.
Она высказалась о похудении и желании вернуть дородовую форму. Фото: Лос-Анджелес, октябрь 2022.
«Ты не тот человек, которым была раньше. Ты меняешься с головы до ног. Думаю, был момент, когда я слишком сильно зацикливалась на том, чтобы вернуться к прежней себе. А потом мне пришлось принять: я не вернусь. Так что на самом деле вопрос в том, как мне двигаться вперед? Кем я хочу быть?»
Чтобы поддерживать свою нынешнюю здоровую и подтянутую фигуру, она чередует силовые тренировки , а также занятия по скульптурированию тела и пилатес.
Хейли также занимается йогой, любит сауну и холодные погружения. Она добавила, что регулярно посещает хиропрактиков, практикует дыхательные техники и много растягивается для поддержания здоровья.
Кроме того, она балует себя уходами для лица, массажем и микронидлингом.
