Дженнифер Энистон продемонстрировала великолепную фигуру в закулисных кадрах со съемок для своей линии ухода за волосами Lolavie

Звезда, которой в феврале исполнилось 56 лет, восхитила поклонников в двух облегающих платьях, подчеркивающих ее подтянутую фигуру.

Дженнифер, известная своими карамельными локонами, выглядела потрясающе в черном платье со сборками и в бордовом платье с глубоким декольте.

Актриса опубликовала серию снимков с последней фотосессии Lolavie, запечатлев в том числе и фотографа Нормана Джин Роя.

+7

Галерея

Дженнифер запустила свой веганский бренд по уходу за волосами Lolavie, продукция которого не тестируется на животных и содержит натуральные ингредиенты, в 2021 году.

На Дженнифер было черное макси-платье без рукавов со сборками на талии и бедрах.

Актриса выглядела невероятно молодо, ее распущенные волосы с глубоким боковым пробором обрамляли лицо.

+7

Галерея

Она сменила платье на кокетливое, асимметричное темно-красное платье длиной до бедер.

В январе в интервью Today.com Дженнифер рассказала о своих тренировках, отметив, что сосредоточена на силовых упражнениях.

Звезда кино наняла персонального тренера Дэни Коулман, чтобы восстановить силы после обострения старых травм.

+7

Галерея

«В начале года у меня обострились несколько старых травм. Поэтому мы работали, учитывая это», — рассказала Дженнифер.

Она упорно работала над силовыми тренировками, пока не почувствовала, что вернулась в форму.

Метод фитнеса Pvolve, представителем которого Дженнифер является с 2023 года, предлагает программу тренировок актрисы.

+7

Галерея

Ее программа «Strength Redefined» была доступна с 6 января по 17 февраля.

Дженнифер отметила: «В последнее время все больше внимания уделяется важности мышечной массы, а не только кардио», особенно «с точки зрения важности мышечной массы, особенно с возрастом, для предотвращения остеопороза и поддержки костей».

Ранее Дженнифер говорила, что занимается по методу Pvolve пять дней в неделю.

+7

Галерея

Она рассказала Today.com, что пять дней в неделю — это идеальный вариант, но она старается заниматься минимум 3-4 раза в неделю.

Ее тренировки включают интенсивные кардио-нагрузки, а также 10-20-минутные занятия Pvolve.

Pvolve — это научно обоснованный метод тренировок, который сочетает в себе низкоинтенсивные функциональные упражнения с использованием оборудования, основанного на сопротивлении.

+7

Галерея

Именно так ей удается сохранять вес 53 кг при росте 165 см.

В интервью InStyle обладательница премии «Эмми» рассказала о том, как в течение последних 15 лет изнуряла себя, чтобы соответствовать голливудским стандартам красоты, и к чему это привело.

Рассказывая о своем сотрудничестве с фитнес-брендом Pvolve, она призналась, что ее отношение к здоровью изменилось.

+7

Галерея

Это означает, что она больше не выполняет «слишком повторяющиеся» упражнения, например, часами не занимается на степпере. «Когда вы настроены на то, что «мне нужно сделать 45 минут кардио, иначе тренировка не будет эффективной», это пугает», — поделилась она. «Я так долго в это верила. Я просто истощила и сломала свое тело».

Иногда она тренировалась слишком усердно. И терапевту пришлось указать ей на это. «Мой физиотерапевт дал мне куклу Барби, обмотанную кинезиотейпом», — рассказала она.

«Это глупый образ, пока вы не поймете, что весь этот тейп «показывает каждую травму, которую я получила за последние 15 лет».

Как она создает правильную атмосферу для тренировок: «Я предпочитаю тренироваться с друзьями», — призналась она. «Тренироваться в одиночку — так себе. Если включить хорошую музыку, можно получить удовольствие, но мне нравится, когда меня направляют. Мне слишком легко делать что-то неправильно».

Она рассказала Today.com, что придерживается диеты 80/20, где 80% времени — это здоровая, богатая питательными веществами пища, а 20% — читмил.

В прошлом году Дженнифер говорила, что любит «читмил» и может выпить «грязный мартини», когда ей захочется.

Обладательница «Эмми» придерживается здорового образа жизни и следует диете с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов и сахара.

Энистон позволяет себе читмил, когда хочет насладиться любимыми блюдами и напитками.

Ее любимый алкогольный напиток — мартини, приготовленный из джина и вермута, украшенный оливкой или долькой лимона.

Источник сообщил журналу Us Weekly: «Рацион Джен богат белком со здоровым количеством углеводов, и она также позволяет себе лакомства и читмил.

«Если ей хочется «грязного мартини» или текилы, она не отказывает себе. Это не проблема».

Когда дело доходит до отдыха, звезда сериала «Утреннее шоу» практикует медитацию и много гуляет на свежем воздухе со своими собаками.

Источник добавил: «Она медитирует и любит походы со своими собаками».

В апреле 2022 года актриса «Утреннего шоу» рассказала журналу First For Women, как ей удается выглядеть так молодо, несмотря на то, что она работает полный рабочий день над своей актерской карьерой и руководит такими компаниями, как LolaVie Haircare.

55-летняя звезда обложки призналась, что поддерживает свою диету, начиная день с теплой воды с лимоном, а также занимается на степпере. Но лучшая часть ее дня — это время, которое она выделяет для медитации.

В разделе под названием «Сдерживает тягу к еде: Завтрак с изюминкой» белокурая красавица сказала: «Во время карантина я любила готовить».

Звезда фильма «Торт» добавила: «Когда я просыпаюсь, я выпиваю теплую воду с лимоном, затем коктейль или авокадо с яйцами. Я нашла способы готовить яйца по-разному».

Бывшая жена обладателя премии «Оскар» Брэда Питта затем поделилась: «Но я также добавляю взбитый яичный белок в овсянку. Делайте это прямо перед тем, как овсянка закончит вариться — это дает дополнительный белок и восхитительную воздушную текстуру».