Превосходная фигура Синди Кроуфорд в 58 лет: секреты диеты модели

Синди Кроуфорд, 58 лет, демонстрирует свою подтянутую фигуру в ошеломительном красном бикини, подчеркивая свою приверженность фитнесу и здоровому питанию

12 декабря 2024 | 05:25

58-летняя супермодель Синди Кроуфорд продемонстрировала подтянутый живот в ярко-красном бикини, отдыхая с мужем Рэнди Гербером в Канкуне, Мексика, в воскресенье.

Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.

Кроуфорд резвилась на белоснежном песке в эффектном купальнике, подчеркивающем ее стройную фигуру. Лиф с треугольными чашечками украшало золотое кольцо в центре, а плавки с высокой талией завязывались на бедрах. Образ дополняли коричневые солнцезащитные очки и распущенные каштановые волосы, уложенные небрежными пляжными волнами.

Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.

Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.

Синди Кроуфорд в красном бикини, Канкун, Мексика, 8 декабря
Синди Кроуфорд в красном бикини, Канкун, Мексика, 8 декабря
Как сообщило издание Yahoo! в июне, модель придерживается низкогликемической диеты, чтобы поддерживать свою прекрасную форму, и даже выпустила план питания «Cindy’s Essentials» совместно с Urban Remedy.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Согласно ее рекомендациям по питанию, Кроуфорд употребляет постные белки, такие как яйца, куриная грудка, индейка, рыба и тофу. Она также ест цельнозерновые продукты, такие как овес, киноа, коричневый рис и цельнозерновой хлеб, а также чечевицу, нут, черную и красную фасоль. Фрукты, овощи, орехи, семена и молочные продукты, такие как греческий йогурт, творог и несладкое молоко, также являются частью ее рациона.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
В 2020 году Кроуфорд поделилась своим любимым завтраком: зеленый смузи со вкусом мяты и шоколада, приготовленный из миндального молока, банана, шпината, мяты, протеинового порошка, зелени WelleCo Superelixir и какао-бобов. В качестве перекуса она предпочитает овощи с хумусом.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Здоровое питание — лишь один из способов, которым Кроуфорд поддерживает форму. Другой — регулярные утренние тренировки.
Синди Кроуфорд и Рэнди Гербер в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
Синди Кроуфорд и Рэнди Гербер в красном бикини в Канкуне, Мексика, 8 декабря.
«Моя стандартная тренировка — 20 минут кардио, затем силовые упражнения», — рассказала она в интервью The Cut в 2017 году. «Иногда кардио — это прыжки на батуте, беговая дорожка, эллиптический тренажер или бег. У нас есть лестница, ведущая к пляжу от нашего дома. Я надеваю наушники и слушаю аудиокнигу или музыку, пока бегаю по ней 20 минут».

После тренировки она уделяет время ментальному здоровью, расслабляясь в джакузи с чашкой горячего чая.

«Я живу в Малибу на берегу океана, поэтому первое, что я делаю, — выхожу на улицу и иду в джакузи», — рассказала она. «Я смотрю на океан, когда восходит солнце, и наблюдаю за этим каждое утро. Это время, когда никому ничего от меня не нужно, поэтому я могу продумать свой день. Это также время благодарности. А когда я выхожу, то пью зеленый чай».

Улыбка как главный аксессуар: от грилзов до виниров с алмазной огранкой

Улыбка как главный аксессуар: от грилзов до виниров с алмазной огранкой

Келвин Харрис обвинил своего бывшего финансового консультанта в хищении 22,5 миллиона долларов для финансирования «провального» девелоперского проекта в Голливуде

Келвин Харрис обвинил своего бывшего финансового консультанта в хищении 22,5 миллиона долларов для финансирования «провального» девелоперского проекта в Голливуде

Алессандра Амбросио произвела фурор на церемонии закрытия Венецианского кинофестиваля
ИНСАЙД

Алессандра Амбросио произвела фурор на церемонии закрытия Венецианского кинофестиваля

  • 24,230Джоди Фостер выглядела моложе, чем когда-либо, на кинофестивале в Торонто – пластические хирурги раскрывают секреты её неувядающей внешности

    Джоди Фостер выглядела моложе, чем когда-либо, на кинофестивале в Торонто – пластические хирурги раскрывают секреты её неувядающей внешности

  • 17,675Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

    Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

  • 18,784Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

    Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

  • 7,530От скромного свертка до модного аксессуара: как упаковка чая влияла на стиль Европы и Азии

    От скромного свертка до модного аксессуара: как упаковка чая влияла на стиль Европы и Азии

  • 7,844Дженнифер Энистон рассказала о медицинских процедурах, которые она делала

    Дженнифер Энистон рассказала о медицинских процедурах, которые она делала

  • 11,547Бохо по версии Джей Ло

    Бохо по версии Джей Ло

  • 15,160Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

    Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа


  • Кевин Федерлайн высмеивает «профессионального отца» Сэма Асгари

    Кевин Федерлайн высмеивает «профессионального отца» Сэма Асгари

  • Бен Аффлек и Дженнифер Гарнер на кинопоказе с младшими детьми в Лос-Анджелесе

    Бен Аффлек и Дженнифер Гарнер на кинопоказе с младшими детьми в Лос-Анджелесе

  • Ариана Гранде удваивает число своих выступлений в Лондоне

    Ариана Гранде удваивает число своих выступлений в Лондоне

  • Принцесса Катарина-Амалия и королева Максима на открытии нидерландского парламента

    Принцесса Катарина-Амалия и королева Максима на открытии нидерландского парламента

  • 17,889Бруклин Бекхэм планирует открыть бургерный ресторан в США, стремясь развивать свою карьеру начинающего повара

    Бруклин Бекхэм планирует открыть бургерный ресторан в США, стремясь развивать свою карьеру начинающего повара

  • Подготовка к премии «Эмми» 2025 года идёт полным ходом, и рассадочные карточки уже раскрыли, какие звёзды займут места в первом ряду и в центре

    Подготовка к премии «Эмми» 2025 года идёт полным ходом, и рассадочные карточки уже раскрыли, какие звёзды займут места в первом ряду и в центре

  • Соседи Гарри Стайлса обеспокоены строительством его мега-особняка за £30 млн

    Соседи Гарри Стайлса обеспокоены строительством его мега-особняка за £30 млн

  • Жена Брюса Уиллиса Эмма Хеминг тепло пообщалась с Марией Шрайвер в рамках ее книжного тура, посвященного мемуарам о прогрессировании его деменции

    Жена Брюса Уиллиса Эмма Хеминг тепло пообщалась с Марией Шрайвер в рамках ее книжного тура, посвященного мемуарам о прогрессировании его деменции

  • Ченнинг Татум рассказал об отношениях с дочерью

    Ченнинг Татум рассказал об отношениях с дочерью

  • 21,996Ариана Гранде представила фрагмент новой песни для мегапопулярного мюзикла, и поклонники не могут сдержать своих эмоций

    Ариана Гранде представила фрагмент новой песни для мегапопулярного мюзикла, и поклонники не могут сдержать своих эмоций

  • Австралийский отчим Майли Сайрус, звезда «Побега из тюрьмы» Доминик Пёрселл, поразил поклонников своим разительно изменившимся обликом

    Австралийский отчим Майли Сайрус, звезда «Побега из тюрьмы» Доминик Пёрселл, поразил поклонников своим разительно изменившимся обликом

Знаменитости

Марго Робби охладила слухи о биографическом фильме Кайли Миноуг

Марго Робби охладила слухи о биографическом фильме Кайли Миноуг

Ким Кэтролл и Рассел Томас: Почти Десять Лет Крепких Отношений

Ким Кэтролл и Рассел Томас: Почти Десять Лет Крепких Отношений

Лили Аллен выглядела стильно во время шопинга в Нью-Йорке на фоне сообщений о ее переезде из США

Лили Аллен выглядела стильно во время шопинга в Нью-Йорке на фоне сообщений о ее переезде из США

Пэрис Хилтон вспоминает, как 20 лет назад она была восходящей звездой

Пэрис Хилтон вспоминает, как 20 лет назад она была восходящей звездой

Джеймс Корден широко улыбался после триумфальной премьеры пьесы «Искусство» в Нью-Йорке

Джеймс Корден широко улыбался после триумфальной премьеры пьесы «Искусство» в Нью-Йорке

Сиднейский особняк, где некогда гостили «голливудские монархи» Том Круз и Николь Кидман, продан за 37,5 миллиона долларов

Сиднейский особняк, где некогда гостили «голливудские монархи» Том Круз и Николь Кидман, продан за 37,5 миллиона долларов