Секреты красоты и молодости Синди Кроуфорд

Проведя годы в гримерных креслах и покоряя подиумы, Синди освоила все хитрости и приемы, позволяющие подчеркнуть ее естественную красоту.

Ныне 60-летняя Синди выглядит так же безупречно, как и в пору расцвета своей карьеры — и все это благодаря ее тщательно разработанному ежедневному ритуалу.

+7

Галерея

Ее модельная карьера охватывает более трех десятилетий: она взлетела к славе как модель в конце 1980-х годов.

Миру она известна как одна из самых популярных супермоделей, формировавшая свою карьеру в индустрии наряду с Линдой Евангелистой и Наоми Кэмпбелл в девяностые годы.

+7

Галерея

Мать двоих детей вдохновила свою похожую на нее дочь Кайю Гербер последовать ее примеру в модельной карьере. У нее также есть 26-летний сын Пресли от мужа Рэнди Гербера.

Теперь супермодель отмечает свое 60-летие, в чем же ее секрет невероятного внешнего вида?

+7

Галерея

Синди объясняет свой превосходный вид и самочувствие своим ежедневным ритуалом, включающим уход за кожей, сухой массаж щеткой, интервальное голодание и физические упражнения.

Более 20 лет назад она запустила линию средств по уходу за кожей под названием Meaningful Beauty вместе с французским доктором Жан-Луи Себагом.

+7

Галерея

Синди утверждает, что использование ее продуктов помогает коже стать более упругой и свежей, придавая ей неувядающий вид, о котором постоянно спрашивают.

«Когда вы хорошо себя чувствуете и уверены в себе, вы держите голову чуть выше, и это именно то, что люди видят», — рассказала она изданию People, отметив, что ключевым ингредиентом в линейке является экстракт шарантской дыни-канталупы.

+7

Галерея

Ранее Синди отмечала, что не изменяет солнцезащитному увлажняющему крему от Meaningful Beauty, обладающему антивозрастными свойствами.

«Он тает на коже, поэтому отлично подходит в качестве основы под макияж», — объяснила она, говоря об этой удачной формуле.

+7

Галерея

Еще один секрет антивозрастного благополучия, в эффективность которого Синди верит для предотвращения появления морщин, — это регулярное посещение домашней сауны.

Модель регулярно делится селфи в зеркале после своих изнурительных тренировок в спортзале.

+7

Галерея

В прошлом Синди заявляла, что ее «основная тренировка» — это «20 минут кардио, затем силовые упражнения» три раза в неделю, после чего следует от 30 минут до часа на сгибания рук на бицепс, упражнения с отягощениями, приседания и выпады.

Помимо заботы о теле и питании, Синди объяснила, что ключ к сохранению молодости — это приоритет психическому здоровью.

Выступая на подкасте The Skinny Confidential в 2024 году, Синди сказала: «Я думаю, что часть здоровья — это психическое здоровье, а часть психического здоровья — это ощущение, что вы заботитесь о себе и чувствуете удовлетворение собой.

Я думаю, что у женщин, если мы хорошо себя чувствуем, у нас гораздо больше уверенности и мы можем намного больше предложить. Мы проявляем инициативу, мы добровольцы, мы не прячемся в тени».

Она добавила: «Если я дома, я немного практикую интервальное голодание, поэтому обычно не завтракаю до 10 утра, я обычно тренируюсь перед завтраком».

Синди готовит свой утренний завтрак-смузи из кокосового молока, четверти банана, горсти шпината, мяты и коллагена, протеинового порошка, семян льна, конопли и маки.

На обед бывшая модель предпочитает источник белка с салатом и старается избегать глютенсодержащих ингредиентов, таких как макароны или хлеб.

Завершает свой день Синди еще одним источником белка с овощами.

Делясь своим пошаговым утренним ритуалом, Синди рассказала: «Я чищу язык скребком, затем каждое утро делаю сухой массаж щеткой — это первое, что я делаю каждое утро.

Затем я делаю свой небольшой лимфодренаж с маслом, потом гуаша на лице, а затем каждое утро выхожу на улицу, принимаю джакузи, гуляю по траве и заземляюсь».