Мишель Обама о браке и самооценке

Мишель Обама рассказала, как они с мужем Бараком Обамой улаживают разногласия, и откровенно поделилась своей борьбой с синдромом самозванца и восприятием собственного тела

6 декабря 2024 | 14:40

Мишель Обама рассказала о том, как они с мужем Бараком Обамой преодолевают трудности в браке, а также откровенно поделилась своими проблемами с восприятием собственного тела.
Мишель Обама поделилась подробностями того, как они с Бараком преодолевали проблемы в браке
Мишель Обама поделилась подробностями того, как они с Бараком преодолевали проблемы в браке

Хотя бывшая первая леди и экс-президент отметили 32-ю годовщину свадьбы в октябре, им потребовалось «много практики», чтобы научиться справляться с разногласиями.

Бывшая первая леди отметила 32-ю годовщину свадьбы в октябре
Бывшая первая леди отметила 32-ю годовщину свадьбы в октябре
В своей новой книге «Преодоление: Рабочая тетрадь» Мишель откровенно рассказала о том, как они разрешают конфликты. Она призналась, что гораздо более вспыльчива, чем ее муж, и ей требуется значительно больше времени, чтобы быть готовой обсудить проблему.
[img-86029]
Она пишет: «В нашем браке нам потребовалось время и много практики, чтобы понять, как справляться с разногласиями. Барак, как оказалось, предпочитает решать проблемы сразу. Ему нравится немедленно разбираться в отношениях, как только возникает проблема. Я же, напротив, закипаю гораздо медленнее, но сильнее. Меня переполняет раздражение, и потом мне нужно постепенно вернуться к здравому смыслу. В начале конфликта мой разум иногда взрывается, и меньше всего мне хочется участвовать в рациональных дебатах о том, кто прав или какое решение необходимо».
[img-86030]
Мишель, у которой с Бараком есть дочери Малия и Саша, рассказала, что паре потребовалось много практики, чтобы научиться реагировать друг на друга, учитывая историю и потребности каждого.

«Барак понял, как дать мне больше пространства и времени, чтобы остыть и медленно обработать свои эмоции, зная, что я выросла в такой атмосфере», — продолжает она. «Я, в свою очередь, научилась быть более эффективной и менее резкой в процессе обработки эмоций. И я стараюсь не затягивать с проблемой, зная, что он воспитан так, чтобы не позволять неприятностям накапливаться».

В другой части книги Мишель открыто рассказала о своей борьбе с синдромом самозванца и проблемами с восприятием собственного тела.

«Я живу со своим боязливым разумом уже более шестидесяти лет, — пишет она. — Мы не ладим. Он заставляет меня чувствовать себя неловко. Он хочет видеть меня слабой. Он хранит огромную папку, полную всех моих ошибок и промахов, и постоянно ищет новые доказательства моих неудач. Он ненавидит то, как я выгляжу, всегда и независимо ни от чего. Ему не нравится электронное письмо, которое я отправила коллеге. Ему не нравится комментарий, который я сделала вчера на званом ужине. Он не может поверить, что я вообще говорю такие глупости. Каждый день я пытаюсь спорить с ним. Или хотя бы заглушить его более позитивными мыслями. Но он все равно не уходит».

Мишель описывает свой боязливый разум как «всех монстров, которых я когда-либо знала», но признается, что выработала привычку делать паузу, когда начинают накапливаться сомнения. «Я практикуюсь в том, чтобы отстраняться и относиться к своему страху с пониманием», — пишет она.

Рабочая тетрадь Мишель, основанная на ее бестселлере «Свет, который мы несем» , предлагает практические инструменты для решения жизненных трудностей и укрепления себя перед лицом неопределенности, препятствий и неуверенности в себе. Книга была опубликована 3 декабря. Первая книга Мишель, мемуары под названием «Становление», была опубликована в 2018 году.

Режиссер, с которым работала Оливия Манн, из мести пытался разрушить ее актерскую карьеру

Режиссер, с которым работала Оливия Манн, из мести пытался разрушить ее актерскую карьеру

Ванесса Кирби неожиданно столкнулась со своеобразным австралийским сленгом

Ванесса Кирби неожиданно столкнулась со своеобразным австралийским сленгом

Бианка Цензори позировала на четвереньках в белом белье на новых снимках, сделанных мужем Канье Уэстом

Бианка Цензори позировала на четвереньках в белом белье на новых снимках, сделанных мужем Канье Уэстом

  • 8,636Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

    Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

  • 16,542Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

    Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике


  • На что обратить внимание при покупке часов или ювелирных изделий

    На что обратить внимание при покупке часов или ювелирных изделий

  • Сообщается о «вражде» в клане Дженнер, из-за которой Кендалл и Кайли Дженнер не посетили свадьбу своего сводного брата Броди Дженнера с Тией Бланко

    Сообщается о «вражде» в клане Дженнер, из-за которой Кендалл и Кайли Дженнер не посетили свадьбу своего сводного брата Броди Дженнера с Тией Бланко

  • Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

    Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

  • 4,347Брэд Питт стал мишенью троллей после заявлений о его нестареющем виде благодаря косметике

    Брэд Питт стал мишенью троллей после заявлений о его нестареющем виде благодаря косметике

  • Биркин, но не та: Лорен Санчес не смогла купить легендарную сумку Джейн Биркин

    Биркин, но не та: Лорен Санчес не смогла купить легендарную сумку Джейн Биркин

  • Сара Мишель Геллар нарушила молчание после того, как фанаты заметили отсутствие ее бывшей коллеги Дженнифер Лав Хьюитт на премьере фильма «Я знаю, что вы сделали прошлым летом» на этой неделе

    Сара Мишель Геллар нарушила молчание после того, как фанаты заметили отсутствие ее бывшей коллеги Дженнифер Лав Хьюитт на премьере фильма «Я знаю, что вы сделали прошлым летом» на этой неделе

  • 20,334Дженнифер Лопес в образе диско после выхода песни, вдохновленной разрывом

    Дженнифер Лопес в образе диско после выхода песни, вдохновленной разрывом

  • Беременная Рианна с сыновьями посетила премьеру «Смурфиков»

    Беременная Рианна с сыновьями посетила премьеру «Смурфиков»

  • Как справиться со стрессом при планировании летнего отпуска с семьёй или друзьями

    Как справиться со стрессом при планировании летнего отпуска с семьёй или друзьями

  • Майкл Дуглас объяснил, почему «целенаправленно» отошел от актерской карьеры

    Майкл Дуглас объяснил, почему «целенаправленно» отошел от актерской карьеры

  • Стивен Болдуин поддержал Джастина Бибера

    Стивен Болдуин поддержал Джастина Бибера

Знаменитости

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Томми Фьюри и Молли-Мэй Хейг выглядели влюбленными, позируя для снимка в зеркале, пока боксер с восхищением рассказывал о своей «счастливой жизни» в недавней карусели в Instagram

Томми Фьюри и Молли-Мэй Хейг выглядели влюбленными, позируя для снимка в зеркале, пока боксер с восхищением рассказывал о своей «счастливой жизни» в недавней карусели в Instagram