Мишель Обама о браке и самооценке

Мишель Обама рассказала, как они с мужем Бараком Обамой улаживают разногласия, и откровенно поделилась своей борьбой с синдромом самозванца и восприятием собственного тела

6 декабря 2024 | 14:40

Мишель Обама рассказала о том, как они с мужем Бараком Обамой преодолевают трудности в браке, а также откровенно поделилась своими проблемами с восприятием собственного тела.
Мишель Обама поделилась подробностями того, как они с Бараком преодолевали проблемы в браке
Мишель Обама поделилась подробностями того, как они с Бараком преодолевали проблемы в браке

Хотя бывшая первая леди и экс-президент отметили 32-ю годовщину свадьбы в октябре, им потребовалось «много практики», чтобы научиться справляться с разногласиями.

Бывшая первая леди отметила 32-ю годовщину свадьбы в октябре
Бывшая первая леди отметила 32-ю годовщину свадьбы в октябре
В своей новой книге «Преодоление: Рабочая тетрадь» Мишель откровенно рассказала о том, как они разрешают конфликты. Она призналась, что гораздо более вспыльчива, чем ее муж, и ей требуется значительно больше времени, чтобы быть готовой обсудить проблему.
[img-86029]
Она пишет: «В нашем браке нам потребовалось время и много практики, чтобы понять, как справляться с разногласиями. Барак, как оказалось, предпочитает решать проблемы сразу. Ему нравится немедленно разбираться в отношениях, как только возникает проблема. Я же, напротив, закипаю гораздо медленнее, но сильнее. Меня переполняет раздражение, и потом мне нужно постепенно вернуться к здравому смыслу. В начале конфликта мой разум иногда взрывается, и меньше всего мне хочется участвовать в рациональных дебатах о том, кто прав или какое решение необходимо».
[img-86030]
Мишель, у которой с Бараком есть дочери Малия и Саша, рассказала, что паре потребовалось много практики, чтобы научиться реагировать друг на друга, учитывая историю и потребности каждого.

«Барак понял, как дать мне больше пространства и времени, чтобы остыть и медленно обработать свои эмоции, зная, что я выросла в такой атмосфере», — продолжает она. «Я, в свою очередь, научилась быть более эффективной и менее резкой в процессе обработки эмоций. И я стараюсь не затягивать с проблемой, зная, что он воспитан так, чтобы не позволять неприятностям накапливаться».

В другой части книги Мишель открыто рассказала о своей борьбе с синдромом самозванца и проблемами с восприятием собственного тела.

«Я живу со своим боязливым разумом уже более шестидесяти лет, — пишет она. — Мы не ладим. Он заставляет меня чувствовать себя неловко. Он хочет видеть меня слабой. Он хранит огромную папку, полную всех моих ошибок и промахов, и постоянно ищет новые доказательства моих неудач. Он ненавидит то, как я выгляжу, всегда и независимо ни от чего. Ему не нравится электронное письмо, которое я отправила коллеге. Ему не нравится комментарий, который я сделала вчера на званом ужине. Он не может поверить, что я вообще говорю такие глупости. Каждый день я пытаюсь спорить с ним. Или хотя бы заглушить его более позитивными мыслями. Но он все равно не уходит».

Мишель описывает свой боязливый разум как «всех монстров, которых я когда-либо знала», но признается, что выработала привычку делать паузу, когда начинают накапливаться сомнения. «Я практикуюсь в том, чтобы отстраняться и относиться к своему страху с пониманием», — пишет она.

Рабочая тетрадь Мишель, основанная на ее бестселлере «Свет, который мы несем» , предлагает практические инструменты для решения жизненных трудностей и укрепления себя перед лицом неопределенности, препятствий и неуверенности в себе. Книга была опубликована 3 декабря. Первая книга Мишель, мемуары под названием «Становление», была опубликована в 2018 году.

Беляши на заварном тесте — быстрый и вкусный способ удивить семью

Беляши на заварном тесте — быстрый и вкусный способ удивить семью

Крисси Тейген вызвала споры в соцсетях из-за детей на кухонной стойке

Крисси Тейген вызвала споры в соцсетях из-за детей на кухонной стойке

Кейт Миддлтон в величественном красном платье и тиаре принцессы Дианы на государственном банкете
HOT

Кейт Миддлтон в величественном красном платье и тиаре принцессы Дианы на государственном банкете

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 16,355Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

    Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини


  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

  • Шарлиз Терон обрушился шквал критики из-за ее «сверхпрогрессивных» высказываний о свадьбе Джеффа Безоса и Лорен Санчес

    Шарлиз Терон обрушился шквал критики из-за ее «сверхпрогрессивных» высказываний о свадьбе Джеффа Безоса и Лорен Санчес

  • 10,027Джастин Бибер снова вызвал беспокойство фанатов загадочным постом

    Джастин Бибер снова вызвал беспокойство фанатов загадочным постом

  • Дженнифер Гарнер провела время со своим возлюбленным Джоном Миллером на выходных

    Дженнифер Гарнер провела время со своим возлюбленным Джоном Миллером на выходных

  • Кэрол и Майкл Миддлтон на Уимблдоне

    Кэрол и Майкл Миддлтон на Уимблдоне

  • ТОП 15 мест в Индии, о которых вы раньше не знали

    ТОП 15 мест в Индии, о которых вы раньше не знали

  • Кэти Холмс лайкнула пост о подтверждении романа ее бывшего Тома Круза и Аны де Армас

    Кэти Холмс лайкнула пост о подтверждении романа ее бывшего Тома Круза и Аны де Армас

  • Принц Гарри испортил отношения с королевой Елизаветой II незадолго до женитьбы на Меган Маркл

    Принц Гарри испортил отношения с королевой Елизаветой II незадолго до женитьбы на Меган Маркл

  • 13,587Никола Пельтц опровергла слухи о том, что «контролирует» Бруклина Бекхэма, на фоне обострения конфликта с семьей ее мужа

    Никола Пельтц опровергла слухи о том, что «контролирует» Бруклина Бекхэма, на фоне обострения конфликта с семьей ее мужа

  • 17,566Орландо Блум на предсвадебной вечеринке Джеффа Безоса в Венеции после расставания с Кэти Перри

    Орландо Блум на предсвадебной вечеринке Джеффа Безоса в Венеции после расставания с Кэти Перри

  • 4,347Брэд Питт стал мишенью троллей после заявлений о его нестареющем виде благодаря косметике

    Брэд Питт стал мишенью троллей после заявлений о его нестареющем виде благодаря косметике

Знаменитости

Бритни Спирс рассказала об очередном опасном инциденте, едва не врезавшись на новой машине в собственный дом

Бритни Спирс рассказала об очередном опасном инциденте, едва не врезавшись на новой машине в собственный дом

Оливия Манн рассказала о борьбе матери с раком груди

Оливия Манн рассказала о борьбе матери с раком груди

Звезда «Эйфории» Барби Феррейра продемонстрировала поразительное похудение в «голом» платье

Звезда «Эйфории» Барби Феррейра продемонстрировала поразительное похудение в «голом» платье

Бенни Бланко приоткрыл фанатам завесу тайны над своими планами на оставшуюся часть лета – они связаны с подготовкой к свадьбе с Селеной Гомес

Бенни Бланко приоткрыл фанатам завесу тайны над своими планами на оставшуюся часть лета – они связаны с подготовкой к свадьбе с Селеной Гомес

Брэд Питт добивается доступа к личным сообщениям Анджелины Джоли в преддверии суда по винодельне во Франции

Брэд Питт добивается доступа к личным сообщениям Анджелины Джоли в преддверии суда по винодельне во Франции

Кайли Дженнер снова пробует силы в дизайне купальников

Кайли Дженнер снова пробует силы в дизайне купальников