Сохраните белизну зубов, избегая этих вредных привычек

Избегайте этих распространенных ошибок гигиены полости рта, которые могут повредить эмаль ваших зубов, привести к пожелтению и повышенной чувствительности

27 июня 2024 | 23:08

Вы чистите зубы по две минуты дважды в день, пользуетесь зубной нитью вечером и избегаете тонны шоколада? Возможно, вы считаете себя гуру гигиены полости рта. Однако есть несколько распространенных ошибок, которые могут разрушать эмаль ваших зубов.

Крупный план улыбки женщины с желтыми зубами.
Крупный план улыбки женщины с желтыми зубами.

Это не только может привести к пожелтению некогда белоснежной улыбки, но и сделать зубы более подверженными кариесу и разрушению, а также повысить их чувствительность.

Не пользуйтесь жёсткой зубной щеткой.
Очень часто люди чистят зубы слишком сильно. Такая агрессивная чистка на самом деле стирает красивый белый слой эмали и обнажает желтый дентин под ним.

Избегайте частых перекусов.
Каждый раз, когда мы едим, наша полость рта переходит в «кислотное состояние». Чем чаще вы едите в течение дня, тем чаще ваши зубы подвергаются кислотной атаке. Это может привести к разрушению белого слоя эмали и обнажению желтого дентина под ним.

Пейте газированные напитки через трубочку.
Это необходимо из-за их высокой кислотности. Если вы используете трубочку, вы ограничиваете контакт между зубами и напитком и вызываете меньшее разрушение эмали.

Кейт Хадсон в стильном образе на улицах Нью-Йорка
ИНСАЙД

Кейт Хадсон в стильном образе на улицах Нью-Йорка

Роскошная жизнь Адриана Портелли: от Lamborghini к яхте за 4,3 миллиона долларов

Роскошная жизнь Адриана Портелли: от Lamborghini к яхте за 4,3 миллиона долларов

Джозеф Куинн нервничает из-за предстоящего сиквела «Гладиатора»

Джозеф Куинн нервничает из-за предстоящего сиквела «Гладиатора»

  • Сёстры Кардашьян посетили свадьбу века в Мумбаи

    Сёстры Кардашьян посетили свадьбу века в Мумбаи

  • Секреты семейного счастья Рода Стюарта

    Секреты семейного счастья Рода Стюарта

  • Айда Филд опубликовала серию фотографий в бикини после того, как в прошлом месяце вызвала беспокойство фанатов своим «вызывающим тревогу» весом

    Айда Филд опубликовала серию фотографий в бикини после того, как в прошлом месяце вызвала беспокойство фанатов своим «вызывающим тревогу» весом

  • Анжелина Джоли и ее 15-летняя дочь Вивьен были замечены на прогулке в Лос-Анджелесе

    Анжелина Джоли и ее 15-летняя дочь Вивьен были замечены на прогулке в Лос-Анджелесе

  • Шерон и Оззи Осборн не хотят возвращаться в Британию из-за призраков

    Шерон и Оззи Осборн не хотят возвращаться в Британию из-за призраков

  • Звезда не меркнет

    Звезда не меркнет

  • Дуа Липа на фестивале NOS Alive’24 в Португалии

    Дуа Липа на фестивале NOS Alive’24 в Португалии

Сплетни

Майка Монро привлекла внимание на мероприятии в субботу вечером

Майка Монро привлекла внимание на мероприятии в субботу вечером

Уиз Халифа обвинен в хранении наркотиков после курения каннабиса на сцене

Уиз Халифа обвинен в хранении наркотиков после курения каннабиса на сцене

Семейный ужин в «Шибуя»

Семейный ужин в «Шибуя»

Пирс Морган с сыновьями отправился в Берлин на финал Евро-2024

Пирс Морган с сыновьями отправился в Берлин на финал Евро-2024

Рой Кин: непримиримые конфликты

Рой Кин: непримиримые конфликты

50 Cent почтил Дональда Трампа на концерте после покушения на бывшего президента

50 Cent почтил Дональда Трампа на концерте после покушения на бывшего президента