Сохраните белизну зубов, избегая этих вредных привычек

Избегайте этих распространенных ошибок гигиены полости рта, которые могут повредить эмаль ваших зубов, привести к пожелтению и повышенной чувствительности

27 июня 2024 | 23:08

Вы чистите зубы по две минуты дважды в день, пользуетесь зубной нитью вечером и избегаете тонны шоколада? Возможно, вы считаете себя гуру гигиены полости рта. Однако есть несколько распространенных ошибок, которые могут разрушать эмаль ваших зубов.

Крупный план улыбки женщины с желтыми зубами.
Крупный план улыбки женщины с желтыми зубами.

Это не только может привести к пожелтению некогда белоснежной улыбки, но и сделать зубы более подверженными кариесу и разрушению, а также повысить их чувствительность.

Не пользуйтесь жёсткой зубной щеткой. Очень часто люди чистят зубы слишком сильно. Такая агрессивная чистка на самом деле стирает красивый белый слой эмали и обнажает желтый дентин под ним.

Избегайте частых перекусов. Каждый раз, когда мы едим, наша полость рта переходит в «кислотное состояние». Чем чаще вы едите в течение дня, тем чаще ваши зубы подвергаются кислотной атаке. Это может привести к разрушению белого слоя эмали и обнажению желтого дентина под ним.

Пейте газированные напитки через трубочку. Это необходимо из-за их высокой кислотности. Если вы используете трубочку, вы ограничиваете контакт между зубами и напитком и вызываете меньшее разрушение эмали.

Николь Кидман и Кит Урбан: Отстраненные отношения перед объявлением о разрыве

Николь Кидман и Кит Урбан: Отстраненные отношения перед объявлением о разрыве

Принц Уильям применяет уроки, извлеченные из неудачного брака своих родителей, в своих отношениях с Кейт Миддлтон

Принц Уильям применяет уроки, извлеченные из неудачного брака своих родителей, в своих отношениях с Кейт Миддлтон

Роберт Паттинсон откровенно рассказал о жизни молодого отца

Роберт Паттинсон откровенно рассказал о жизни молодого отца

  • 24,724Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

    Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

  • 18,888Планы Анджелины Джоли по переезду в другую страну всё ближе

    Планы Анджелины Джоли по переезду в другую страну всё ближе

  • 7,996Фанаты Тейлор Свифт выдвигают интересные теории относительно того, кому посвящена песня «Father Figure», после прослушивания нового альбома певицы «The Life of a Showgirl»

    Фанаты Тейлор Свифт выдвигают интересные теории относительно того, кому посвящена песня «Father Figure», после прослушивания нового альбома певицы «The Life of a Showgirl»

  • 29,876Инструктор по сноуборду: он или она? Философский выбор на склонах Архыза

    Инструктор по сноуборду: он или она? Философский выбор на склонах Архыза

  • 26,537Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

    Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

Знаменитости

Аль Пачино написал трогательное посвящение своей партнерше по экрану и в жизни, Дайан Китон, после того как ее семья сообщила о ее смерти от пневмонии

Аль Пачино написал трогательное посвящение своей партнерше по экрану и в жизни, Дайан Китон, после того как ее семья сообщила о ее смерти от пневмонии

Хэлли Берри в 59 лет: как актриса поддерживает свою невероятную форму

Хэлли Берри в 59 лет: как актриса поддерживает свою невероятную форму

Вот это костюм силы!

Вот это костюм силы!

Снуп Догг подтвердил свою дружбу с ЛГБТК+ сообществом в новом интервью, спустя два месяца после вызвавших критику высказываний

Снуп Догг подтвердил свою дружбу с ЛГБТК+ сообществом в новом интервью, спустя два месяца после вызвавших критику высказываний

Джейми Каллум прибыл в Ньюкасл перед вручением премии Mercury Music Awards 2025 в четверг

Джейми Каллум прибыл в Ньюкасл перед вручением премии Mercury Music Awards 2025 в четверг

Дженнифер Энистон продемонстрировала безупречную фигуру в новой кампании фитнес-системы Pvolve

Дженнифер Энистон продемонстрировала безупречную фигуру в новой кампании фитнес-системы Pvolve