Онлайн фитнес дома

Откройте для себя преимущества онлайн-тренировок с Motify, включающие бесплатную первую тренировку, занятия фитнесом дома, широкий выбор направлений, индивидуальные тренировки и удобный график

15 апреля 2021 | 21:58

За последний год онлайн тренировки из технологического чуда превратились в сервис, которым пользуются миллионы людей по всему миру. Если вы до сих пор не попробовали фитнес онлайн, предлагаем посетить хотя бы одно занятие (ведь, как правило, первая тренировка проходит бесплатно).

Какие преимущества у фитнеса онлайн?

Онлайн фитнес дома
Онлайн фитнес дома

Рассмотрим преимущества онлайн тренировок на примере сервиса Motify:

  • Первая тренировка бесплатно
  • Занятия фитнесом дома
  • Большой выбор направлений
  • Индивидуальные тренировки
  • Удобный график тренировок
Занятие фитнесом, не выходя из дома. Если нет возможности посещать спортзал, ничто не мешает заниматься фитнесом дома. Это особенно оценили молодые мамы, которые не могут оставить маленького ребёнка одного дома. А также люди, которые не хотят тратить время и деньги на дорогу до спортзала и обратно.

Большой выбор направлений. Не можете выбрать, чем хотите заниматься: фитнесом, йогой, пилатесом или танцами? Почему бы не попробовать каждое направление чтобы определиться с выбором? Большое количество разнообразных программ позволяет выбрать нужное направление, а также уровень сложности занятий.

Индивидуальные тренировки. Тренировка, на которой присутствуете только вы и тренер, идеально подходит застенчивым персонам, стесняющимся заниматься спортом в присутствии других людей. Ещё один плюс индивидуальных занятий заключается в том, что всё внимание тренера посвящено лишь вам, а значит тренировка проходит более плодотворно. Кроме того, тренеры Motify помогут разработать индивидуальный план питания, который сделает тренировки более эффективными.

Удобный график занятий. Вы сами выбираете время для тренировок, и не зависите от расписания работы спортзала. Главное — согласовать режим тренировок с тренером.

Первая тренировка бесплатно. Первая тренировка на Motify — бесплатная. Посетив первую тренировку, вы окунётесь в атмосферу онлайн фитнеса и уже точно будете знать, стоит вам продолжать такие занятия или нет.

Что нужно для занятий фитнесом онлайн

Онлайн фитнес дома
Онлайн фитнес дома

Что понадобится для занятий фитнесом онлайн? Для наиболее комфортной тренировки опытные инструкторы рекомендуют следующее:

Чтобы детально рассмотреть движения тренера и в точности повторить их, понадобится большой экран. В идеале, это телевизор или большой монитор компьютера. Смартфон для этих целей не подходит из-за маленького монитора.

Однако смартфон всё равно пригодится. Вернее, его камера. Ведь тренеру необходимо видеть, как вы выполняете упражнения, насколько точно и правильно повторяете их. Для этого разместите камеру как можно дальше от себя, чтобы тренер видел вас полностью, а не отдельные части тела.

Подготовьте заранее всё необходимое, например, коврик для йоги, гантели или бутылку с водой, чтобы в разгар тренировки не бежать на кухню за водой или в соседнюю комнату за гантелями.

И, наконец, даже находясь дома, надевайте специальную одежду для занятий фитнесом. Во-первых, это настраивает на нужный лад, во-вторых, в ней удобнее, а в-третьих, уместнее предстать перед тренером в спортивной одежде, чем в домашней.

Белла Торн расстается со своим особняком в Топанга Каньон, который она приобрела в 2019 году
HOT

Белла Торн расстается со своим особняком в Топанга Каньон, который она приобрела в 2019 году

Эддисон Рэй без макияжа сравнили с Бритни Спирс

Эддисон Рэй без макияжа сравнили с Бритни Спирс

Стивен Болдуин поддержал Джастина Бибера
HOT

Стивен Болдуин поддержал Джастина Бибера

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 7,356Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

    Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 16,355Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

    Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

Знаменитости

Дениз Ричардс клялась «никогда» больше не разводиться — за несколько месяцев до того, как они с мужем, Аароном Фиперсом, решили расстаться

Дениз Ричардс клялась «никогда» больше не разводиться — за несколько месяцев до того, как они с мужем, Аароном Фиперсом, решили расстаться

Дэнни Миноуг поделилась воспоминаниями о браке с Джулианом МакМэхоном за пять недель до его трагической смерти от рака в 56 лет

Дэнни Миноуг поделилась воспоминаниями о браке с Джулианом МакМэхоном за пять недель до его трагической смерти от рака в 56 лет

Бывшая девушка Илона Маска Граймс раскритиковала миллиардера за его влияние на X/Twitter

Бывшая девушка Илона Маска Граймс раскритиковала миллиардера за его влияние на X/Twitter

Более 40 лет назад паровоз «Уайтвик Холл» был спасен от утилизации. Теперь он на пути к мировой известности: локомотив выбрали в качестве «Хогвартс-экспресса» для предстоящего телесериала о Гарри Поттере

Более 40 лет назад паровоз «Уайтвик Холл» был спасен от утилизации. Теперь он на пути к мировой известности: локомотив выбрали в качестве «Хогвартс-экспресса» для предстоящего телесериала о Гарри Поттере

Джесси Джей поделилась эмоциональным сообщением о раке груди, которое заставило ее плакать от счастья

Джесси Джей поделилась эмоциональным сообщением о раке груди, которое заставило ее плакать от счастья

Майкл Дуглас объяснил, почему «целенаправленно» отошел от актерской карьеры

Майкл Дуглас объяснил, почему «целенаправленно» отошел от актерской карьеры