Диета Виктории Бекхэм: фальшивый торт, крошечные порции и минимум углеводов

Узнайте о диетических привычках Виктории Бекхэм, включая малые порции, акцент на авокадо, ограниченные углеводы и предпочтение овощей

2 апреля 2021 | 10:19

Один из секретов красоты Виктории Бекхэм — её шикарная фигура. Годами поклонницы строили догадки о диете Виктории Бехкэм и её способах сохранять стройность даже после рождения 4-х детей. Кроме ежедневных интенсивных упражнений, большую роль в этом играет и питание. В чём же заключается диета Виктории Бекхэм?

Диета Виктории Бекхэм

Маленькие порции. Недавно 46-летняя Виктория показала фотографии ланча: среднего сына и своего. Судя по тарелке Ромео, он предпочитает бургеры и жареный картофель, как и многие его ровесники.
Диета Виктории Бекхэм: фальшивый торт, крошечные порции и минимум углеводов
Диета Виктории Бекхэм: фальшивый торт, крошечные порции и минимум углеводов

А вот его мама ест более здоровую пищу: рыбу и авокадо.

Диета Виктории Бекхэм: фальшивый торт, крошечные порции и минимум углеводов
Диета Виктории Бекхэм: фальшивый торт, крошечные порции и минимум углеводов

Однако фанаты заметили разницу не только в качестве еды, но и в её количестве. Виктория ест совсем небольшими порциями и считает, что лучше питаться часто, но по чуть-чуть, чем съедать за один раз большое количество пищи.

Больше авокадо! В 2019 году экс-перчинка призналась в интервью изданию The Telegraph, что она ест по 3-4 авокадо в день, так как считает это главным секретом здоровой сияющей кожи. Вместо чая или кофе утром Виктория пьёт зелёные смузи или воду с добавлением лимонного сока или яблочного уксуса. А вот молочные продукты она не ест и не пьёт уже несколько лет, предпочитая миндальное молоко.

Минимум углеводов. В обсуждении своей диеты Виктория Бекхэм не раз подчёркивала, что старается не есть углеводы. Полностью исключить их она не может, однако сокращает их количество. Так, торт ко дню рождения, как правило, “фальшивый” и изготовлен из свежих фруктов. Дизайнер шутит, что свой первый за много лет кусок торта она собирается съесть на свой 50-летний юбилей.

Мужу — мясо, себе — овощи. В 2016 году шеф-повар голливудского ресторана Cut, в котором Бекхэмы часто обедали во время своего проживания в Лос-Анджелесе, рассказал журналистам, что Дэвид обычно заказывал в ресторане большой стейк, а его жена предпочитала овощи, приготовленные на пару.

Диета Виктории Бекхэм: фальшивый торт, крошечные порции и минимум углеводов
Диета Виктории Бекхэм: фальшивый торт, крошечные порции и минимум углеводов

Если рыба, то лосось. Долгое время Виктория предпочитала питаться рыбой, однако в прошлом году выяснилось, что в её крови повышен уровень ртути. Звезде пришлось срочно проходить лечение от отравления ртутью. Теперь она ест только лосося, а вот от тунца пришлось отказаться.

Интенсивные тренировки

Кроме диеты, Виктория Бекхэм придерживается и интенсивных тренировок. Ранним утром (а встаёт Виктория в 5:30) она 40 минут тренируется на беговой дорожке, чередуя ходьбу с бегом. По словам звезды, это единственное время в течение дня, когда она смотрит телевизор, поэтому она любит эти утренние тренировки и старается не пропускать их. После пробежки она делает перерыв на сборы детей в школу, а затем её ждёт часовая тренировка с инструктором, во время которой она занимается на тренажёрах.

Джонатан Росс высказался об изменившейся внешности Тома Круза

Джонатан Росс высказался об изменившейся внешности Тома Круза

Сальма Хайек продемонстрировала естественную седину на Неделе моды в Париже

Сальма Хайек продемонстрировала естественную седину на Неделе моды в Париже

Семья, которая играет вместе, остается вместе

Семья, которая играет вместе, остается вместе

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 12,275Успех Rhode Peptide Lip Tint от Хейли Бибер

    Успех Rhode Peptide Lip Tint от Хейли Бибер

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue


  • Сотрудники Келли Кларксон ждали «такого момента»

    Сотрудники Келли Кларксон ждали «такого момента»

  • Анна Кендрик встречается с комиком Алексом Эдельманом

    Анна Кендрик встречается с комиком Алексом Эдельманом

  • Свадьба Мел Би: кто из Spice Girls был, а кто нет

    Свадьба Мел Би: кто из Spice Girls был, а кто нет

  • 12,682Следующая роль Дженнифер Энистон может оказаться некомфортно близка ей самой

    Следующая роль Дженнифер Энистон может оказаться некомфортно близка ей самой

  • Беляши на заварном тесте — быстрый и вкусный способ удивить семью

    Беляши на заварном тесте — быстрый и вкусный способ удивить семью

  • 20,334Дженнифер Лопес в образе диско после выхода песни, вдохновленной разрывом

    Дженнифер Лопес в образе диско после выхода песни, вдохновленной разрывом

  • Синди Кроуфорд поделилась секретами молодости

    Синди Кроуфорд поделилась секретами молодости

  • 23,751Дженнифер Лопес и Бен Аффлек сняли с продажи свой супружеский дом в Лос-Анджелесе стоимостью $68 млн после завершения развода

    Дженнифер Лопес и Бен Аффлек сняли с продажи свой супружеский дом в Лос-Анджелесе стоимостью $68 млн после завершения развода

  • 9,261Николь Шерзингер отметила 46-й день рождения в бикини

    Николь Шерзингер отметила 46-й день рождения в бикини

  • Джастин Бибер взял сына Джека Блюза с собой в студию

    Джастин Бибер взял сына Джека Блюза с собой в студию

  • Скарлетт Йоханссон отчитала фотографов за помехи во время съемок в Нью-Йорке

    Скарлетт Йоханссон отчитала фотографов за помехи во время съемок в Нью-Йорке

Знаменитости

Кейтлин Дженнер в белом на свадьбе сына Броди Дженнера

Кейтлин Дженнер в белом на свадьбе сына Броди Дженнера

Маколей Калкин и Бренда Сонг выглядели безмятежно счастливыми во время семейного похода за цветами в воскресенье

Маколей Калкин и Бренда Сонг выглядели безмятежно счастливыми во время семейного похода за цветами в воскресенье

Принцесса Уэльская на женском финале Уимблдона

Принцесса Уэльская на женском финале Уимблдона

Бритни Спирс заявила, что удочерила девочку

Бритни Спирс заявила, что удочерила девочку

Белла Хадид показала свою жизнь в Техасе с Аданом Баньюэлосом

Белла Хадид показала свою жизнь в Техасе с Аданом Баньюэлосом

Орландо Блум после расставания с Кэти Перри ушёл в отрыв

Орландо Блум после расставания с Кэти Перри ушёл в отрыв