Только когда вы станете полноценной личностью, можно рассчитывать на глубокие и гармоничные отношения с другим человеком.
Что такое глубокие отношения? Если спросить каждого из нас, ответы будут разными, но большинство скажут, что это открытые, понимающие и принимающие отношения, построенные на доверии. Не может быть глубины отношения без принятия друг друга. Только если вы можете довериться человеку, если он понимает ваши желания, мысли, намерения, принимает ваши достоинства и недостатки, уважает ваше мнение, даже если оно отличается от его, можно говорить о глубоких отношениях. Они отличаются от поверхностных пониманием личных особенностей друг друга, принятием, независимо от внешних обстоятельств.
Все начинается с принятия себя
Если вы не узнаете себя, не сможете понять свои истинные мысли и желания, не сможете осознать свою идентичность и выстроить личностные границы, как другие смогут открыто и искренно взаимодействовать с вами? Все начинается с гармоничных отношений с самим собой.
Только когда вы станете полноценной личностью, можно рассчитывать на глубокие и гармоничные отношения с другим человеком.
Вот что может мешать человеку сформировать правильное отношение к себе:
- постоянное сравнение себя с неким идеалом, стандартом;
- вместо изучения себя человек занимается «подгонкой» себя под некий стандарт;
- ненависть к себе;
- неадекватность восприятия себя, нарушения самооценки;
- неполноценные, обедненные отношения с людьми — следствие предыдущих пунктов.
Если нет вас настоящих, откуда возьмутся качественные, гармоничные и глубокие отношения?
Нужно научиться различать свои эмоции, не ругать себя за них, разрешить себе реагировать по-разному на жизненные ситуации, принимать и уважать себя в самых разных проявлениях, потому что они естественны.
Но это очевидно и естественно на словах, а реализовать такую программу очень сложно, особенно, если человек живет так не одно десятилетие и по-другому просто не умеет. Если есть желание изменить свою жизнь, выстроить отношения с самим собой и окружающими, перестать постоянно испытывать неудовлетворенность, стоит обратиться к психотерапевту. Он поможет осознать свои истинные эмоции, дать им определение, идентифицировать их, принять. Постепенно человек узнает себя, становится более открытым, начинает уважать и принимать себя. А такая личность принимает и других людей, выстраивая с ними гармоничные, глубокие и стабильные отношения на основе равноправия и взаимоуважения.
