Как ухаживать за волосами зимой

Заботьтесь о своих волосах в холодные месяцы с помощью этих простых и эффективных советов: принимайте витамины, увлажняйте волосы, делайте массаж, защищайте от холода и заботьтесь о своем общем здоровье

14 октября 2018 | 15:03

Волосы являются главным показателем здоровья всего организма. Особенно сильно они страдают зимой. В это время волосы тускнеют, становятся тусклыми и ломкими. Связанно это не только с зимними морозами, но и пренебрежительным отношением. Поэтому за волосами стоит тщательно ухаживать, знать, что можно делать, а что нет.

Как ухаживать за волосами зимой
Как ухаживать за волосами зимой

Конечно, учиться уходу за волосами профессионально лучше на специальных курсах, например, вот здесь. Но азы должна знать каждая девушка, ведь это несложно и даже приятно.

Первым делом начните принимать витамины и не обязательно специализированные. Одной из основных причин ослабленных волос – нехватка полезных элементов в организме. Можно попросить врача прописать витаминно-минеральный комплекс. Пересмотрите также свой рацион питания: возможно, сюда также необходимо внести некоторые изменения. В зимний период возникает нехватка витамина D, замедляются процессы выработки некоторых гормонов. Потому следует есть больше творога, рыбы, молочных продуктов, овощей и фруктов.

Уход за самими волосами нужно проводить правильно. Зимой мыть их нужно теплой водой (не горячей и не холодной). Сведите к минимуму использование разнообразны спреев, пенок и других средств для укладки. В холодное время года волосы быстро пересыхают, поэтому их необходимо увлажнять. Для этого можно пользоваться обыкновенным увлажнителем для воздуха. А вот от фена стоит отказаться, так как он травмирует и так пересохшие волосы. Лучше всего отдать предпочтение теплому полотенцу или дать им возможность для естественной сушки. Наносите на всю длину волос лечебные маски и промывайте их настоями трав.

Хотя бы раз в день делайте массаж чтобы улучшить кровообращение кожи головы и помочь полезным элементам быстрее и в больших количествах попадать в волосы. Для этого можно использовать специальные массажеры или расческу.

При выходе из дома не пренебрегайте головным убором. Ведь от холода сосуды кожи сужаются, питательные вещества не попадают к волосам и те в свою очередь начинают выпадать. Не рекомендуется мыть голову за полчаса до выхода, а также использовать лак. Все это из-за того, что влага, скопившаяся на и в волосах, при минусовой температуре превратиться в лед и повредит саму структуру волос.

Следите за своим здоровьем, соблюдайте режим дня, избегайте стрессов и негативных эмоций. Как минимум 2-3 раза в неделю занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.

Как ухаживать за волосами зимой
Как ухаживать за волосами зимой

Во все времена длинные и здоровые волосы были украшением каждой женщины. Чтобы они всегда радовали вас своим внешним видом за волосами нужно тщательно и внимательно ухаживать.

Марта Стюарт предложила Тейлор Свифт и Трэвису Келси спланировать их свадьбу
ИНСАЙД

Марта Стюарт предложила Тейлор Свифт и Трэвису Келси спланировать их свадьбу

Джулия Робертс и Хайди Клум прибыли в Венецию накануне 82-го Международного кинофестиваля

Джулия Робертс и Хайди Клум прибыли в Венецию накануне 82-го Международного кинофестиваля

Клаудия Шиффер выразила полную поддержку своему мужу сэру Мэттью Вону, позируя в футбольной форме его команды
HOT

Клаудия Шиффер выразила полную поддержку своему мужу сэру Мэттью Вону, позируя в футбольной форме его команды

  • 24,156Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

    Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

  • 9,819Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

    Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

  • 3,342Недавнее фото Элль Макферсон подтвердило давний слух о волосах модели

    Недавнее фото Элль Макферсон подтвердило давний слух о волосах модели

  • 22,774Возраст — всего лишь число

    Возраст — всего лишь число

  • 21,688Когда мечта откладывается: главные враги женской фертильности

    Когда мечта откладывается: главные враги женской фертильности

  • 16,414Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

    Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

  • 29,098Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

    Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

Знаменитости

Деми Мур откровенно рассказала о душевной боли, наблюдая за угасанием Брюса Уиллиса от деменции

Деми Мур откровенно рассказала о душевной боли, наблюдая за угасанием Брюса Уиллиса от деменции

Он берёт на себя ответственность

Он берёт на себя ответственность

Кевин Костнер нашел новую любовь – блондинку Келли Нунан Горс, которая идеально ему подходит

Кевин Костнер нашел новую любовь – блондинку Келли Нунан Горс, которая идеально ему подходит

Лорин Гудман продемонстрировала подтянутую фигуру на семейном отдыхе в Марбелье

Лорин Гудман продемонстрировала подтянутую фигуру на семейном отдыхе в Марбелье

Виктория Бекхэм продемонстрировала подтянутую фигуру во время роскошного летнего отпуска в Италии в понедельник

Виктория Бекхэм продемонстрировала подтянутую фигуру во время роскошного летнего отпуска в Италии в понедельник

Поклонники «Ханны Монтаны» пришли в шок, узнав, что Джейсон Эрлз и Джон Сина одного возраста

Поклонники «Ханны Монтаны» пришли в шок, узнав, что Джейсон Эрлз и Джон Сина одного возраста