Как индейка защищает вашу нервную систему

Мясо индейки богато белком, витаминами и минералами

28 апреля 2018 | 10:37

Индейка – очень крупная птица. Ее родиной является Америка. В США производится наиболее качественное мясо птицы.

Как индейка защищает вашу нервную систему
Как индейка защищает вашу нервную систему

Мясо индейки можно встретить в мировых кухнях. Она обладает особенной нежностью и сочностью, легка в приготовлении. К ней отлично подойдет любой овощной гарнир.

Полезные свойства индейки

Мясо индейки богато белком. В его составе есть витамины группы B: B2, B6, B12. Особенно много в мясе витамина PP и полезных минералов. По содержанию фосфора эта птица догоняет рыбу. А вот вредного холестерина в ней почти нет.

Благотворно влияет мясо птицы на кроветворные органы из-за высокого содержания железа, успокаивает и защищает нервную систему благодаря магнию.

Продукт вернет и сохранит молодость организма, имеет противораковые свойства из-за содержания селена. Детям очень полезно употреблять эту птицу, ведь она не вызывает аллергических реакций.

Применение на кухне

Мясо птицы подходит для многих блюд. Способы приготовления также разнообразны. Его отваривают, запекают, тушат, жарят. Индейка может быть как отдельным блюдом, так и входить в состав салатов, супов, запеканок, пирогов, вареников. Ее мясо прекрасно подходит для шашлыков. Попробуйте приготовить вкуснейший шашлык из индейки.
Как индейка защищает вашу нервную систему
Как индейка защищает вашу нервную систему

Филе индейки фаршируют овощами, сухофруктами или различными орехами. Запах жареной птицы можно нейтрализовать, предварительно положив внутрь тушки имбирь или мускатный орех.

Больше рецептов с индейкой вы найдёте на сайте http://grandkulinar.ru/, где представлены как классические способы запекания индейки, так и экзотические, вроде индейки с чили.

Сочетание карри с индейкой

Карри – целый букет пряностей, которые создают невероятную приправу родом из Индии. В основе ее лежит куркума (30%), которая и дает характерный цвет. Всю гамму вкуса и аромата создают остальные полезные компоненты.

Состав карри может значительно отличаться, существуют острые и неострые вариации приправы. Обычно в составе: кориандр, острый красный перец, имбирь, корица и множество других пряностей.

Как приправа карри идеальна для мясных и овощных блюд. Ароматное сочетание с куриным мясом не оставит вас равнодушными. С осторожностью используйте острую приправу, для первого приготовления лучше добавить небольшое количество.

Употребление куркумы в пищу приводит тело в тонус, улучшает состояние кожи. Карри имеет также антибактериальный эффект. Недаром в Индии с помощью приправ дезинфицируют пищу.

Как индейка защищает вашу нервную систему
Как индейка защищает вашу нервную систему

Мясо индейки – полезный продукт, восполняющий недостаток белка в организме. Приготовление блюд не займет много времени, ведь индейка готовится быстро, а полезный эффект от нее будет ощущаться еще долго. Разнообразьте свой рацион новым и полезным блюдом.

Хью Джекман, 56 лет, и Райан Рейнольдс, 48 лет, лучшие друзья на протяжении почти двух десятилетий после знакомства на съемках фильма «Люди Икс: Начало. Росомаха» в 2007 году..

Хью Джекман, 56 лет, и Райан Рейнольдс, 48 лет, лучшие друзья на протяжении почти двух десятилетий после знакомства на съемках фильма «Люди Икс: Начало. Росомаха» в 2007 году..

Сидни Суини и Аманда Сейфрид почти год назад объявили о совместной работе над триллером «Горничная»
ИНСАЙД

Сидни Суини и Аманда Сейфрид почти год назад объявили о совместной работе над триллером «Горничная»

Мишель Уильямс произвела фурор на красной дорожке после рождения четвёртого ребёнка
HOT

Мишель Уильямс произвела фурор на красной дорожке после рождения четвёртого ребёнка

  • 17,675Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

    Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

  • 7,530От скромного свертка до модного аксессуара: как упаковка чая влияла на стиль Европы и Азии

    От скромного свертка до модного аксессуара: как упаковка чая влияла на стиль Европы и Азии

  • 7,844Дженнифер Энистон рассказала о медицинских процедурах, которые она делала

    Дженнифер Энистон рассказала о медицинских процедурах, которые она делала

  • 15,160Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

    Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

  • 16,853Поклонники Бенни Бланко только сейчас узнают его настоящую фамилию перед свадьбой с невестой Селеной Гомес

    Поклонники Бенни Бланко только сейчас узнают его настоящую фамилию перед свадьбой с невестой Селеной Гомес

  • 18,784Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

    Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

  • 5,854Она потеряла свой багаж? Аманда Сейфрид и Джулия Робертс в одинаковых костюмах на кинофестивале в Венеции

    Она потеряла свой багаж? Аманда Сейфрид и Джулия Робертс в одинаковых костюмах на кинофестивале в Венеции


  • Селена Гомес: Воплощение гламура шоу-бизнеса в Нью-Йорке

    Селена Гомес: Воплощение гламура шоу-бизнеса в Нью-Йорке

  • Бритни Спирс переживает непростые отношения с членами своей семьи

    Бритни Спирс переживает непростые отношения с членами своей семьи

  • Профессиональная доставка цветов: как сохранить свежесть и красоту букета

    Профессиональная доставка цветов: как сохранить свежесть и красоту букета

  • Бен Аффлек и Дженнифер Гарнер на кинопоказе с младшими детьми в Лос-Анджелесе

    Бен Аффлек и Дженнифер Гарнер на кинопоказе с младшими детьми в Лос-Анджелесе

  • Хлоя Кардашьян в шутливой форме возмутилась поведением сестры Кайли Дженнер в понедельник утром

    Хлоя Кардашьян в шутливой форме возмутилась поведением сестры Кайли Дженнер в понедельник утром

  • Мы сражены наповал

    Мы сражены наповал

  • Рита Ора игриво оказалась «третьим лишним» на красной дорожке премии «Эмми» в Лос-Анджелесе в воскресенье вечером, куда она пришла со своим мужем, Тайкой Вайтити

    Рита Ора игриво оказалась «третьим лишним» на красной дорожке премии «Эмми» в Лос-Анджелесе в воскресенье вечером, куда она пришла со своим мужем, Тайкой Вайтити

  • Колин Руни в Alo Activewear мчится в спортзал

    Колин Руни в Alo Activewear мчится в спортзал

  • 5,971Леди Гага отменила шоу в Майами за считанные минуты до начала

    Леди Гага отменила шоу в Майами за считанные минуты до начала

  • 26,388Патрик Шварценеггер женился

    Патрик Шварценеггер женился

  • Райана Рейнольдса обвинили в «грубости» и «высокомерии» после общения с юным репортером на кинофестивале в Торонто

    Райана Рейнольдса обвинили в «грубости» и «высокомерии» после общения с юным репортером на кинофестивале в Торонто

Знаменитости

Филлисия Рашад почтила память своего покойного партнера по «Шоу Косби» Малкольма-Джамала Уорнера, трагически погибшего 20 июля в Коста-Рике в возрасте 54 лет в результате утопления, на 77-й церемонии вручения премии «Эмми»

Филлисия Рашад почтила память своего покойного партнера по «Шоу Косби» Малкольма-Джамала Уорнера, трагически погибшего 20 июля в Коста-Рике в возрасте 54 лет в результате утопления, на 77-й церемонии вручения премии «Эмми»

Кулинарные энтузиасты и даже новички на кухне, желающие узнать больше о готовке, придут в восторг от возможности постоять у одной плиты с Джейми Оливером

Кулинарные энтузиасты и даже новички на кухне, желающие узнать больше о готовке, придут в восторг от возможности постоять у одной плиты с Джейми Оливером

Джессика Симпсон жестко раскритиковала бывшего парня Тони Ромо после того, как им пришлось вновь столкнуться — и уладить финансовые вопросы — из-за лодки

Джессика Симпсон жестко раскритиковала бывшего парня Тони Ромо после того, как им пришлось вновь столкнуться — и уладить финансовые вопросы — из-за лодки

Брюс Уиллис и его жена Эмма Хеминг общаются на «своём языке» в борьбе актера с лобно-височной деменцией

Брюс Уиллис и его жена Эмма Хеминг общаются на «своём языке» в борьбе актера с лобно-височной деменцией

Принц Гарри протянул оливковую ветвь королю Карлу III, чтобы инициировать их недавнее воссоединение после более чем года отчуждения

Принц Гарри протянул оливковую ветвь королю Карлу III, чтобы инициировать их недавнее воссоединение после более чем года отчуждения

Николь Кидман тратит целое состояние каждый месяц на проживание в роскошном лондонском особняке – а ее мужа Кита Урбана нигде не видно

Николь Кидман тратит целое состояние каждый месяц на проживание в роскошном лондонском особняке – а ее мужа Кита Урбана нигде не видно