Секреты звёздных диет

Раскрыты секреты стройности известных актрис, певиц и моделей

4 февраля 2015 | 00:49

Как знаменитым актрисам, певицам и моделям удаётся сохранить шикарные фигуры на протяжении всей жизни, в том числе и после рождения ребёнка? У каждой звезды есть свой секрет, впрочем, их всех объединяет любовь к спорту и вегетарианским продуктам.

Можно бесконечно рассуждать о миллионах долларов, которые знаменитости тратят на свою внешность, однако никакие пластические операции не будут эффективными, если перестать следить за собой. Журнал «Лиза» расскажет подробнее о секретах звёзд: отсюда вам станут известны подробности их личной жизни, секреты красоты и карьерные успехи. А мы поговорим о том, как звёзды следят за своими фигурами:

Пинк за время беременности набрала немало килограммов, от которых быстро избавилась после рождения дочки. Для этого певица занималась спортом по 6 раз в неделю и придерживалась строгой вегетарианской диеты, изредка позволяя себе курицу и рыбу.

Келли Осборн превратилась из неуклюжего пухлого подростка в стройную красивую женщину.

Секреты звёздных диет
Секреты звёздных диет

Залогом своей победы над лишними килограммами телеведущая считает правило: есть самую калорийную и жирную пищу по утрам.

— Если я очень хочу пиццу, я ем её на завтрак, — заявила она в интервью.
Бейонсе быстро вернулась на сцену после рождения дочки. Для этого певица перестала есть красное мясо, заменив его на большое количество рыбы, а вместо риса и макаронных изделий ест крупу киноа.

Для супермодели Миранды Керр поддержание стройной фигуры — часть работы. Но девушка уверяет, что это совсем не трудно, благодаря её любви к овощам и фруктам, особенно к брокколи, шпинату и авокадо.

Секрет стройной фигуры Дженнифер Гарнер заключается в железной силе воли. Актриса признаётся, что много лет тренировала в себе привычку отказываться от самой вкусной еды после нескольких кусочков.

— … Раньше я съедала всё подчистую. Сейчас я могу открыть банку мороженного и съесть всего лишь ложечку.
Бывшая «Перчинка» Мэл Би считает, что ей помог похудеть лосось, которого она ела постоянно, хоть и очень не любит рыбу.

Диета Джессики Альбы заключается в системе 3-2-1. что означает: 3 полноценных еды, 2 перекуса и минимум 1 литр воды в день.

Ну а у Дженнифер Лопес несколько иные цифры: 5:2 — это означает, что певица ест всё, что хочет, 5 дней в неделю и 2 дня сидит на строгой диете.

Принцип Рианны можно примерно перевести как «большая пятёрка». Он заключается в 5 приёмах пищи в день, занятиях спортом 5 раз в неделю по 5 разных упражнений, которые нужно выполнять по 5 минут каждое.

Внучка Руперта Мердока заявила о любви к новому бойфренду после неудачного брака
ИНСАЙД

Внучка Руперта Мердока заявила о любви к новому бойфренду после неудачного брака

Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс делят роскошный пентхаус за $24 млн в Нью-Йорке на фоне тяжелого развода
HOT

Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс делят роскошный пентхаус за $24 млн в Нью-Йорке на фоне тяжелого развода

Причины расставания Дакоты Джонсон и Криса Мартина: брак и дети
HOT

Причины расставания Дакоты Джонсон и Криса Мартина: брак и дети

  • 26,664Марайя Кэри получила восторженные отзывы после выступления на Summertime Ball

    Марайя Кэри получила восторженные отзывы после выступления на Summertime Ball

  • 25,345Брук Шилдс объяснила, почему только младшая дочь унаследует ее украшения

    Брук Шилдс объяснила, почему только младшая дочь унаследует ее украшения

  • 11,557Виктория Бекхэм показала летний макияж на фоне семейной вражды

    Виктория Бекхэм показала летний макияж на фоне семейной вражды

  • 1,635Билли Айлиш отправилась на ночное купание с друзьями в Барселоне в выходные

    Билли Айлиш отправилась на ночное купание с друзьями в Барселоне в выходные

  • 26,311Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

    Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

  • 29,273Дженнифер Гарнер откровенно рассказала, какие косметические процедуры она делала

    Дженнифер Гарнер откровенно рассказала, какие косметические процедуры она делала

  • 10,958Бритни Спирс подверглась критике за видео, на котором ее сын Джейден пользуется телефоном за рулем

    Бритни Спирс подверглась критике за видео, на котором ее сын Джейден пользуется телефоном за рулем

Знаменитости

Питер Филлипс вновь появился на скачках Королевский Аскот со своей подругой Харриет Сперлинг из Национальной службы здравоохранения, когда королевская семья прибыла на очередной день мероприятия

Питер Филлипс вновь появился на скачках Королевский Аскот со своей подругой Харриет Сперлинг из Национальной службы здравоохранения, когда королевская семья прибыла на очередной день мероприятия

Меган Маркл представила 3 новых продукта под своим лайфстайл-брендом As Ever: розовое вино, абрикосовый джем и новый мед

Меган Маркл представила 3 новых продукта под своим лайфстайл-брендом As Ever: розовое вино, абрикосовый джем и новый мед

Семья Николы Пельтц обвинила Бекхэмов в скупости

Семья Николы Пельтц обвинила Бекхэмов в скупости

Орландо Блум раскритиковал полёт Кэти Перри в космос, а она обижается, что он идёт на роскошную свадьбу года без неё

Орландо Блум раскритиковал полёт Кэти Перри в космос, а она обижается, что он идёт на роскошную свадьбу года без неё

Селена Гомес и Хейли Бибер снова враждуют?

Селена Гомес и Хейли Бибер снова враждуют?

Арнольд Шварценеггер и Сильвестр Сталлоне теперь близкие друзья, но когда-то они были довольно ожесточенными соперниками

Арнольд Шварценеггер и Сильвестр Сталлоне теперь близкие друзья, но когда-то они были довольно ожесточенными соперниками