Секреты звёздных диет

Раскрыты секреты стройности известных актрис, певиц и моделей

4 февраля 2015 | 00:49

Как знаменитым актрисам, певицам и моделям удаётся сохранить шикарные фигуры на протяжении всей жизни, в том числе и после рождения ребёнка? У каждой звезды есть свой секрет, впрочем, их всех объединяет любовь к спорту и вегетарианским продуктам.

Можно бесконечно рассуждать о миллионах долларов, которые знаменитости тратят на свою внешность, однако никакие пластические операции не будут эффективными, если перестать следить за собой. Журнал «Лиза» расскажет подробнее о секретах звёзд: отсюда вам станут известны подробности их личной жизни, секреты красоты и карьерные успехи. А мы поговорим о том, как звёзды следят за своими фигурами:

Пинк за время беременности набрала немало килограммов, от которых быстро избавилась после рождения дочки. Для этого певица занималась спортом по 6 раз в неделю и придерживалась строгой вегетарианской диеты, изредка позволяя себе курицу и рыбу.

Келли Осборн превратилась из неуклюжего пухлого подростка в стройную красивую женщину.

Секреты звёздных диет
Секреты звёздных диет

Залогом своей победы над лишними килограммами телеведущая считает правило: есть самую калорийную и жирную пищу по утрам.

— Если я очень хочу пиццу, я ем её на завтрак, — заявила она в интервью.
Бейонсе быстро вернулась на сцену после рождения дочки. Для этого певица перестала есть красное мясо, заменив его на большое количество рыбы, а вместо риса и макаронных изделий ест крупу киноа.

Для супермодели Миранды Керр поддержание стройной фигуры — часть работы. Но девушка уверяет, что это совсем не трудно, благодаря её любви к овощам и фруктам, особенно к брокколи, шпинату и авокадо.

Секрет стройной фигуры Дженнифер Гарнер заключается в железной силе воли. Актриса признаётся, что много лет тренировала в себе привычку отказываться от самой вкусной еды после нескольких кусочков.

— … Раньше я съедала всё подчистую. Сейчас я могу открыть банку мороженного и съесть всего лишь ложечку.
Бывшая «Перчинка» Мэл Би считает, что ей помог похудеть лосось, которого она ела постоянно, хоть и очень не любит рыбу.

Диета Джессики Альбы заключается в системе 3-2-1. что означает: 3 полноценных еды, 2 перекуса и минимум 1 литр воды в день.

Ну а у Дженнифер Лопес несколько иные цифры: 5:2 — это означает, что певица ест всё, что хочет, 5 дней в неделю и 2 дня сидит на строгой диете.

Принцип Рианны можно примерно перевести как «большая пятёрка». Он заключается в 5 приёмах пищи в день, занятиях спортом 5 раз в неделю по 5 разных упражнений, которые нужно выполнять по 5 минут каждое.

Бенедикт Камбербэтч появился с женой Софи Хантер на красной дорожке лондонской премьеры своего нового фильма «Нечто с перьями»

Бенедикт Камбербэтч появился с женой Софи Хантер на красной дорожке лондонской премьеры своего нового фильма «Нечто с перьями»

Бруклин Бекхэм перестал обсуждать семейную вражду с Дэвидом и Викторией Бекхэм

Бруклин Бекхэм перестал обсуждать семейную вражду с Дэвидом и Викторией Бекхэм

Джаред Лето признан кассовым провалом после краха нового фильма Disney

Джаред Лето признан кассовым провалом после краха нового фильма Disney

  • 26,537Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

    Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 18,888Планы Анджелины Джоли по переезду в другую страну всё ближе

    Планы Анджелины Джоли по переезду в другую страну всё ближе

  • 10,854Съёмки фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

    Съёмки фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

  • 2,514Николь Кидман после развода сделала новую причёску

    Николь Кидман после развода сделала новую причёску

  • 16,758Пластический хирург вынес серьёзное предостережение новобрачной Лорен Санчес-Безос, заметив тревожную деталь на фотографиях её появлений на Неделе моды в Париже

    Пластический хирург вынес серьёзное предостережение новобрачной Лорен Санчес-Безос, заметив тревожную деталь на фотографиях её появлений на Неделе моды в Париже

  • 25,544У колготок Деми Ловато есть карманы

    У колготок Деми Ловато есть карманы

Знаменитости

Дженна Ортега привлекла всеобщее внимание на красной дорожке гала-вечера Музея Академии 2025 в субботу вечером

Дженна Ортега привлекла всеобщее внимание на красной дорожке гала-вечера Музея Академии 2025 в субботу вечером

Дженнифер Лоуренс рассказала об отвратительном угощении, которое она однажды подала Роберту Паттинсону, когда он внезапно пришел к ней домой на встречу с друзьями

Дженнифер Лоуренс рассказала об отвратительном угощении, которое она однажды подала Роберту Паттинсону, когда он внезапно пришел к ней домой на встречу с друзьями

Джессика Альба опубликовала новые эффектные фото в бикини в Instagram

Джессика Альба опубликовала новые эффектные фото в бикини в Instagram

Дэвид Бекхэм признался, что вдохновился загородным образом жизни, увидев, как «современный первобытный человек» Гай Ричи любит природу

Дэвид Бекхэм признался, что вдохновился загородным образом жизни, увидев, как «современный первобытный человек» Гай Ричи любит природу

Хейли Бибер и Селена Гомес едва избежали встречи на гала-вечере Музея Киноакадемии 2025 года после возобновления давней вражды

Хейли Бибер и Селена Гомес едва избежали встречи на гала-вечере Музея Киноакадемии 2025 года после возобновления давней вражды

Дженнифер Энистон заявляет, что у нее и Дженнет МакКарди «были очень похожие мамы», пока она готовится к съемкам адаптации мемуаров МакКарди «Я рада, что моя мама умерла»

Дженнифер Энистон заявляет, что у нее и Дженнет МакКарди «были очень похожие мамы», пока она готовится к съемкам адаптации мемуаров МакКарди «Я рада, что моя мама умерла»