Упражнения на расслабление — это лучшие средства против морщин

Устали от обвисших мышц, спазмов сосудов и морщин? Вакуумные банки и самомоделирование лица помогут восстановить статику шеи, омолодить кожу и укрепить здоровье!

18 ноября 2014 | 10:48

Увяли мышцы, спазмировались сосуды, атрофировались нервы, «скучковалась» слизистая, сжалась шея — не будет ни красоты, ни здоровья лица! Приемы самомоделирования лица и вакуумные банки — эти средства против морщин дадут возможность вам самостоятельно восстановить статику (изгиб) шеи, удлинить ее, расслабить сжатые плечи, омолодить кожу, подтянуть подбородок. Улучшенное кровообращение позволит рассосать все «соли», и это поправит ваше здоровье.

Для достижения желаемого результата рекомендуем познакомиться с системой Ревитоника — http://revitonica.ru/ . Но помните, вечным ничего не бывает — всегда есть риск возврата, что провоцируется травмами, стрессами и даже на первых порах мышечной памятью, которая диктует человеку привычный стереотип осанки, движений, походки. Именно из-за этого несколько упражнений, выполняемых дома каждый день или хотя бы периодически, тоже будут хорошими в качестве средства против морщин и помогут Вам сохранять полученный эффект.

Упражнения на расслабление — это лучшие средства против морщин
Упражнения на расслабление — это лучшие средства против морщин

Самое эффективное и простое упражнение — это снятие зажима со своих плеч. Ибо любая гимнастика для шеи будет бессмысленна при спазме. А очень часто, наоборот, будет только хуже. Выполнение обычных советов «тянуть», «вытягивать», «растягивать» шею, несмотря на боль, в большей части не работает. Наш с вами организм на это болезненное вмешательство извне предпримет свои меры. По его мнению, правильнее и полезнее возвратить ситуацию на свое место. Он же с какой-то целью этот спазм «держит» и что-то пытается решить. Но он уже так запутался, таких узлов навязал, клубков накрутил, что у него уже сил нету их разматывать и развязывать. Организм уже осознал один из законов Эдварда Мерфи, который утверждает, что попытка распутать такое запутанное дело только запутывает его еще больше, и прекратил свои противодействия. Давайте же попробуем помочь ему. Мы будем поступать с мышцами шеи по такому же принципу, что и перед этим — будем ее не вытягивать, а сжимать. И тут точность выдерживания — 30 секунд, которые нужно дать организму для «раскручивания» такой ситуации, является еще более важной, чем при работе со спазмированными мышцами лица. И считать их надо таким образом: и раз, и два, и три и т.д. Ровно 30 секунд — этот промежуток времени нужен организму для того, чтобы он смог сориентироваться. Такой подход для расслабления – наилучший в качестве средства против морщин и спазмированных мышц.

Коррекция шеи предусматривает работу по всему ее периметру. Сначала рекомендуется поработать с заднебоковой поверхностью шеи, приводя в расслабление трапециевидные мышцы — это те, которые эстетически укорачивают нашу шею и всегда наиболее спазмированы, что особенно видно на фотографиях. А дальше поочередно обрабатываются задняя, боковые, переднебоковые и передняя стороны шеи, после этого выполняется проработка грудного отдела.

FKA twigs и ее бойфренд Джордан Хемингуэй выглядели влюбленными

FKA twigs и ее бойфренд Джордан Хемингуэй выглядели влюбленными

Принц Гарри и Меган Маркл получили награду «Гуманитарии года»
HOT

Принц Гарри и Меган Маркл получили награду «Гуманитарии года»

Картхолдеры на заказ с логотипом: стильный и функциональный подарок

Картхолдеры на заказ с логотипом: стильный и функциональный подарок

  • 29,334Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

    Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

  • 6,170Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

    Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

  • 6,331Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

    Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

  • 24,724Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

    Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

  • 22,653Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

    Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

Знаменитости

Меган Маркл прибыла на саммит Fortune «Самые влиятельные женщины»

Меган Маркл прибыла на саммит Fortune «Самые влиятельные женщины»

Дженнифер Энистон демонстрировала «высокомерное отношение» к участию в Saturday Night Live в 1990-х годах

Дженнифер Энистон демонстрировала «высокомерное отношение» к участию в Saturday Night Live в 1990-х годах

Кэти Перри намекнула на роман с Джастином Трюдо

Кэти Перри намекнула на роман с Джастином Трюдо

Энн Хэтэуэй отдохнула от съемок «Дьявол носит Prada 2», чтобы с семьей исследовать одно из самых популярных среди звезд мест Италии

Энн Хэтэуэй отдохнула от съемок «Дьявол носит Prada 2», чтобы с семьей исследовать одно из самых популярных среди звезд мест Италии

Крис Дженнер вернулась к своей культовой стрижке пикси

Крис Дженнер вернулась к своей культовой стрижке пикси

Жена Брюса Уиллиса Эмма Хеминг рассказала, что их маленькие дети горюют по отцу после его диагноза деменции

Жена Брюса Уиллиса Эмма Хеминг рассказала, что их маленькие дети горюют по отцу после его диагноза деменции