Лучшие способы похудеть из разных стран

Похудение без голода и ограничений! Секреты стройности французов, латиноамериканцев, итальянцев и испанцев

14 августа 2014 | 20:53

Похудением сегодня не увлекается только ленивый. Сколько методов снижения веса и разнообразных диет уже было разработано! Мы предлагаем лучшие способы похудения, секреты которых были собраны по всему миру…

Диетологи считают самым лучшим продуктом для похудения в летний период арбуз. Благодаря мочегонному эффекту, общеукрепляющему действию, предотвращению формирования камней в почках, способности снижать показатели сахара в крови, нормализовать биохимические процессы арбузы признаны отличным средством для укрепления здоровья и снижения веса. Специалисты советуют выбирать только самые свежие полосатые лакомства.

Для тех, кому арбузы противопоказаны или же просто не по вкусу, мы подобрали секреты стройности жителей разных стран мира.

Лучшие способы похудеть из разных стран
Лучшие способы похудеть из разных стран

Начнем с французов, которые любят принимать пищу не под звук телепередач или кинофильмов, а во время семейного ужина. Причем не последнюю роль в этом играет четкое планирование меню. Именно заранее продуманный рацион не даст шансов попасть на стол всевозможным полуфабрикатам и фаст-фудам.

Жители Латинской Америки привыкли кушать только сезонные и только местные продукты, выращенные не дальше 160 км от вашего местонахождения. Они не едят зимой клубнику или бананы, которые по полгода зреют в газовых камерах.

Итальянцы любят и умеют готовить. Они стараются не брать в магазинах даже готовые соусы и очень много внимания уделяют качеству исходных продуктов в блюде. Ни один коренной житель Италии не предпочтет съесть много еды сомнительного качества. Лучше употребить в пищу немного, но очень хороших продуктов.

В Испании не принято кушать впопыхах и на бегу. Только тщательное пережевывание блюда, оценивание его вкусовых качеств вперемешку с неспешным разговором за семейным застольем может сохранить вашу талию стройной.

Лучшие способы похудеть из разных стран
Лучшие способы похудеть из разных стран

Что ж, теперь рецепты похудения нам известны – не нужно ограничивать себя в пище. Уделяйте своему рациону больше внимания – тщательно выбирайте продукты, старайтесь покупать свежие, местные и сезонные, готовьте из них самые вкусные, пусть и не всегда полезные, блюда и неспешно наслаждайтесь трапезой всей семьей. И будет вам стройность!

Крис Эванс откровенно поделился подробностями особенного поступка во время предложения своей жене Альбе Баптисте

Крис Эванс откровенно поделился подробностями особенного поступка во время предложения своей жене Альбе Баптисте

Никто не любит блистать так, как Мэрайя Кэри в двух блестящих платьях

Никто не любит блистать так, как Мэрайя Кэри в двух блестящих платьях

Дженнифер Лопес в ярком розовом облегающем комбинезоне

Дженнифер Лопес в ярком розовом облегающем комбинезоне

  • 26,311Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

    Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

  • 4,722Дженнифер Энистон поразила поклонников своим атлетическим прессом в серии снимков для новой кампании Smartwater

    Дженнифер Энистон поразила поклонников своим атлетическим прессом в серии снимков для новой кампании Smartwater

  • 16,147Брэд Питт показал очередной смелый образ на свидании с Инес де Рамон в Нью-Йорке

    Брэд Питт показал очередной смелый образ на свидании с Инес де Рамон в Нью-Йорке

  • 1,635Билли Айлиш отправилась на ночное купание с друзьями в Барселоне в выходные

    Билли Айлиш отправилась на ночное купание с друзьями в Барселоне в выходные

  • 26,664Марайя Кэри получила восторженные отзывы после выступления на Summertime Ball

    Марайя Кэри получила восторженные отзывы после выступления на Summertime Ball

  • 3,187Размер обуви знаменитых мужчин

    Размер обуви знаменитых мужчин

  • 10,958Бритни Спирс подверглась критике за видео, на котором ее сын Джейден пользуется телефоном за рулем

    Бритни Спирс подверглась критике за видео, на котором ее сын Джейден пользуется телефоном за рулем

Знаменитости

Слухи о преемнике Джеймса Бонда набирают обороты

Слухи о преемнике Джеймса Бонда набирают обороты

Звезда «Друзей» Дженнифер Энистон, известная по роли в одном из крупнейших ситкомов на ТВ, теперь рассказала о своих надеждах появиться на другой большой сцене

Звезда «Друзей» Дженнифер Энистон, известная по роли в одном из крупнейших ситкомов на ТВ, теперь рассказала о своих надеждах появиться на другой большой сцене

Machine Gun Kelly появился на публике со своей 15-летней дочерью Кэси на церемонии Nickelodeon Kids’ Choice Awards 2025

Machine Gun Kelly появился на публике со своей 15-летней дочерью Кэси на церемонии Nickelodeon Kids’ Choice Awards 2025

Рукописная записка Меган Маркл для As Ever: незаметная ошибка на изображении и запуск новых продуктов

Рукописная записка Меган Маркл для As Ever: незаметная ошибка на изображении и запуск новых продуктов

Девичник Мел Би с размахом: 36 женщин, включая ее дочь, повеселились в леопардовых бикини под солнцем

Девичник Мел Би с размахом: 36 женщин, включая ее дочь, повеселились в леопардовых бикини под солнцем

Менее чем через два года после окончательного завершения их скандального развода, бывшая жена голливудской звезды Кевина Костнера, Кристин Баумгартнер, готовится снова связать себя узами брака… но на этот раз с некогда близким другом актера из сериала «Йеллоустоун»

Менее чем через два года после окончательного завершения их скандального развода, бывшая жена голливудской звезды Кевина Костнера, Кристин Баумгартнер, готовится снова связать себя узами брака… но на этот раз с некогда близким другом актера из сериала «Йеллоустоун»