Как быстро выспаться

Инновационные разработки ученых позволяют контролировать сны, продлевать бодрствование и достигать максимальной продуктивности при минимальном сне

2 июня 2014 | 15:27

Мы уже писали про маски для сна, которые дарят возможность управлять сновидениями. А как вам изобретение, позволяющее увеличивать время бодрствования? С его помощью вы сможете, как Наполеон или Черчилль, Петр I или Цезарь, спать по пару часов в сутки и ощущать прилив сил и работоспособности в оставшиеся 20-22 часа.

Сейчас даже кровати сделаны для максимального комфорта. Двуспальные кровати с подъемным механизмом дарят здоровый и крепкий сон, а заодно выполняют функцию шкафа. А что ещё придумали для комфортного сна? Давайте поговорим о том, как быстро выспаться с современными разработками ученых…

Новейший гаджет – маска для сна, которая будит человека при помощи рассвета, созданного искусственно. На устройстве есть таймер, согласно которому вы и будете пробуждены в условленное время. Система из светодиодов постепенно включает свечение с внутренней стороны маски, которое становится ярче и ярче, пока вы не проснетесь. Задумка устройства проста – сделать пробуждение наиболее естественным, поскольку при резком подъеме человек ощущает вялость на протяжении часа и более. Маска питается от аккумулятора, который способен работать без подзарядки в течение года. Предположительная стоимость устройства – 50 у.е.

Как быстро выспаться
Как быстро выспаться

Другой вариант маски для сна более совершенен. Поскольку устройство снимает показания фаз сна человека, а после соединяется через блютуз со смартфоном и при помощи специального приложения обрабатывает данные, маска умеет не только будить своего «хозяина», но и рассчитывать время отдыха индивидуально для каждого, что значительно лучше для состояния сна. Устройство может вычислить эффективное время отдыха и максимально его сократить. Такой интеллектуальный будильник позволяет выстраивать свою схему сна на день, то есть можно спать по несколько минут несколько раз в день и ощущать себя прекрасно в оставшиеся 20-22 часа. Маска также позволяет заказывать сны, которые корректируются световым, звуковым сигналом и вибро. Правда, придется раскошелиться на 225 у.е. за маску. И стоит помнить, что постоянно использовать подобные устройства не рекомендуется.

Кто желает более радикальных мер, может приобрести себе стимулятор мозга. При помощи электрического воздействия на определенную зону в головном мозге можно добиться мгновенного расслабления и быстрого погружения в сон на недолгий промежуток времени, после чего человек ощущает себя полностью отдохнувшим. Устройство крепится на голову при помощи эластичного ремешка и представляет собой электромагнитный стимулятор, воздействующий прямо на мозг. Всего пятнадцать минут работы прибора помогут заснуть глубоко и проспать столько, сколько вы захотите в любое время суток. Стоимость стимулятора зашкаливает – 600 у.е.

Ученые постарались угодить и любителям таблеток, разработав средство для смещения человеческих биоритмов. Вещество в таблетке позволяет увеличить время бодрствования до десяти часов. Ученые полагают, что такой препарат понадобится тем, кто работает в смену, а также людям, часто перелетающим из страны в страну с разными часовыми поясами. Удовольствие не из дешевых, но тот, кому крайне важно сохранять бодрое состояние тогда, когда хочется спать, оценит таблеточку в 5 мг и заплатит от 100 до 120 у.е. за нее.

Как видите, прогресс позволяет спать все меньше, что вполне соответствует современному ритму жизни, но никак не сочетается с человеческими биоритмами. Поэтому очень важно понимать, что прибегать к помощи подобных средств можно лишь в редких случаях при крайней необходимости.

Блейк Лайвли выступила против Джастина Балдони на фоне судебного разбирательства
ИНСАЙД

Блейк Лайвли выступила против Джастина Балдони на фоне судебного разбирательства

Белла Хадид официально вступила в эпоху ковбойши

Белла Хадид официально вступила в эпоху ковбойши

Дочь Мелани Гриффит и Антонио Бандераса Стелла появилась в соцсетях матери

Дочь Мелани Гриффит и Антонио Бандераса Стелла появилась в соцсетях матери

  • 9,214Как организовать празднование 8 марта в офисе: идеи для яркого и душевного праздника

    Как организовать празднование 8 марта в офисе: идеи для яркого и душевного праздника

  • 1,433Линда Евангелиста и ее бывший партнер Франсуа-Анри Пино продемонстрировали образ гармоничных со-родителей, позируя с улыбками на выпуском вечере сына

    Линда Евангелиста и ее бывший партнер Франсуа-Анри Пино продемонстрировали образ гармоничных со-родителей, позируя с улыбками на выпуском вечере сына

  • 13,009Это Бритни: неожиданная коллаборация Бритни Спирс и Balenciaga

    Это Бритни: неожиданная коллаборация Бритни Спирс и Balenciaga

  • 25,820Кортни Кардашьян устроила себе ‘читмил’, успокаивая нервы после ссор с бывшим мужем

    Кортни Кардашьян устроила себе ‘читмил’, успокаивая нервы после ссор с бывшим мужем

  • 11,557Виктория Бекхэм показала летний макияж на фоне семейной вражды

    Виктория Бекхэм показала летний макияж на фоне семейной вражды

  • 26,311Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

    Майли Сайрус была освистана возмущенными поклонниками на премьере своего визуального альбома в Нью-Йорке

  • 16,901Почему минимализм в одежде становится максимализмом в самовыражении

    Почему минимализм в одежде становится максимализмом в самовыражении

Знаменитости

Канье Уэст не менял имя во второй раз, несмотря на онлайн-документы, свидетельствующие об обратном

Канье Уэст не менял имя во второй раз, несмотря на онлайн-документы, свидетельствующие об обратном

София Ричи прервала молчание по поводу слухов об измене мужа Эллиота Грейнджа

София Ричи прервала молчание по поводу слухов об измене мужа Эллиота Грейнджа

Michelle Keeganstunned as she modelled a swimsuit on Tuesday three months after welcoming a baby daughter with her husband Mark Wright

Michelle Keeganstunned as she modelled a swimsuit on Tuesday three months after welcoming a baby daughter with her husband Mark Wright

Меган Маркл объявила дату выхода новой партии продуктов As Ever

Меган Маркл объявила дату выхода новой партии продуктов As Ever

Брэд Питт и Инес де Рамон на премьере «Формулы-1» в Нью-Йорке

Брэд Питт и Инес де Рамон на премьере «Формулы-1» в Нью-Йорке

Внучка Руперта Мердока заявила о любви к новому бойфренду после неудачного брака

Внучка Руперта Мердока заявила о любви к новому бойфренду после неудачного брака