Как стать счастливой

Хотите быть счастливее? Узнайте, как гены, поведение, отношения и даже желтый цвет влияют на наше счастье!

25 сентября 2013 | 20:37

Думаете, счастье — это только когда тебя понимают? На самом деле сделать нас счастливыми могут многие вещи. В том числе и совершенно неожиданные.

Исследователи считают, что способность быть счастливым на 50% зависит от наших генов, 40% — от нашего поведения и поступков и только 10% — от условий жизни. Поэтому в наших силах сделать свою жизнь более счастливой.

Жёлтый, по мнению психологов, делает людей счастливее. Поэтому чтобы улучшить настроение, добавьте в интерьер и свой гардероб немного жёлтого цвета.

А ещё учёные выяснили, что способность быть счастливым закладывается в нас с детства: чем чаще человека обнимают в детстве родители, тем счастливее он будет во взрослой жизни. Кстати, холостяки менее счастливы, чем те, кто состоит в браке, при этом наиболее счастливыми браками признаны те, в которых жена симпатичнее мужа.

Не хотите пока замуж? Что ж, тогда просто занимайтесь сексом чаще — это тоже рекомендовано для того, чтобы ощущать себя счастливой. А если при этом вы будете уверены, что личная жизнь у вас намного успешнее, чем у ваших подруг, что станете аж на 14 процентов счастливее.

Покупка вещей, особенно желанных, конечно, может принести удовольствие и радовать не один день. Однако, считается, что наибольшее счастье ощущают не те, кто покупает вещи и предметы, а те, кто приобретает впечатления и новый опыт: путешествия по миру, увеселительные или ознакомительные поездки, походы в театры, кино или на спортивные соревнования и даже прыжок с парашютом, а также всё, что делается вами впервые. А ещё, оказалось, что покупка подарков для других людей доставляет больше удовольствия, чем покупки для себя-любимой.

Заниматься спортом полезно не только для здоровья (а здоровые люди счастливее на 20 процентов, кстати): делайте зарядку или занимайтесь спортом по 20 минут в день 3 раза в неделю и уже через полгода вы, ели верить учёным, будете на 10-20 процентов счастливее.

Так что занимайтесь спортом, дарите подарки, выходите замуж или срочно влюбляйтесь. И тогда счастья в жизни будет больше.

Эльза Патаки: Африканское сафари и разлука с Крисом Хемсвортом

Эльза Патаки: Африканское сафари и разлука с Крисом Хемсвортом

Селена Гомес намекнула на предстоящую свадьбу с Бенни Бланко в эти выходные
HOT

Селена Гомес намекнула на предстоящую свадьбу с Бенни Бланко в эти выходные

Марта Стюарт поделилась с поклонниками уникальными подробностями своего строгого ежедневного распорядка, который помогает ей сохранять моложавый вид даже на девятом десятке

Марта Стюарт поделилась с поклонниками уникальными подробностями своего строгого ежедневного распорядка, который помогает ей сохранять моложавый вид даже на девятом десятке

Знаменитости

Принц Уильям признался: одновременный диагноз рака у его отца, короля Карла III, и его жены, Кейт Миддлтон, поверг его в «довольно тяжелое положение»

Принц Уильям признался: одновременный диагноз рака у его отца, короля Карла III, и его жены, Кейт Миддлтон, поверг его в «довольно тяжелое положение»

Наоми Кэмпбелл и Шейлин Вудли возглавили парад элегантности на показе Roger Vivier в четверг во время Недели моды в Париже

Наоми Кэмпбелл и Шейлин Вудли возглавили парад элегантности на показе Roger Vivier в четверг во время Недели моды в Париже

Джек Осборн эмоционально рассказал о том, как решение Оззи и Шэрон Осборн покинуть Америку и оставить внуков ‘разбило ему сердце’ в новом документальном фильме BBC

Джек Осборн эмоционально рассказал о том, как решение Оззи и Шэрон Осборн покинуть Америку и оставить внуков ‘разбило ему сердце’ в новом документальном фильме BBC

Дениз Ричардс крайне недовольна последней просьбой своего бывшего мужа Аарона Файперса

Дениз Ричардс крайне недовольна последней просьбой своего бывшего мужа Аарона Файперса

Король поприветствовал группу «потрясающих» молодых «новаторов» во время встречи с ними в Шотландии

Король поприветствовал группу «потрясающих» молодых «новаторов» во время встречи с ними в Шотландии

Канье Уэст однажды заявил, что его бывшая жена, Ким Кардашьян, обвинила его в «заказе ее убийства» во время их скандального бракоразводного процесса

Канье Уэст однажды заявил, что его бывшая жена, Ким Кардашьян, обвинила его в «заказе ее убийства» во время их скандального бракоразводного процесса